Chegando o final do ano, datas comemorativas, momento festivo. Este momento nos convida a refletirmos como foi o ano, como foi nossas experiências, qual foi o maior aprendizado, fazermos novas programações e sonharmos com um novo futuro. Com o passar dos anos, vamos entendendo que as maiores riquezas são aquelas que ninguém pode tirar de […]
Arquivos de Categoria: Comportamento
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Recentemente me vi em uma situação que parecia ser um golpe. Uma situação, que acho, que se eu não fosse psicóloga e não tivesse estudado tanto sobre comportamento não verbal e sobre a mentira talvez eu tivesse caído. Era uma proposta de um contrato que envolvia o meu filho. Acho que o instinto de mãe […]
12
dez
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Infelizmente, não foi desta vez que o HEXA veio. Na última sexta, o Brasil foi eliminado pela Croácia, e como bons entendedores e apaixonados pelo futebol, começamos a questionar os motivos para a eliminação e como nos sentimos com relação a isso. Imagem: INA FASSBENDER / AFP Muitos reclamaram do técnico, outros dos jogadores, […]
12
dez
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Um ano de muitas emoções. É o que podemos dizer de 2022! Um ano que iniciou com a pandemia, incertezas e muita busca de respostas. Logo veio as eleições que chegaram com toda velocidade deixando na história política do país registros de divisão, ideais e posicionamentos fortes. Depois, chegou a COPA no Catar trazendo ainda […]
09
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Essa expressão tem muito a ver com o momento atual em que estamos inseridos em nosso país. Iniciamos nosso ano com pandemia, passamos por uma eleição que dividiu a sociedade e fez com que muitas as pessoas tomassem um “lado” e posições firmes, continuamos com incertezas no meio político, o aumento de agressões por raça, […]
09
dez
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Continuando então a falar sobre a Dezembrite, aqui vão algumas dicas para evitar ter que passar por isso. Fonte: Buena Vida Na Terapia Cognitiva falamos que os nossos pensamentos, as nossas emoções e os nossos sentimentos são ocasionados pela interpretação que fazemos dos eventos. É mais ou menos assim: se eu vejo o mês de […]
05
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Desde que eu comecei a atender em consultório, quando chega essa época do ano, tenho recebido 3 tipos de pacientes: os que amam essa época, os que são indiferentes, e os que odeiam essa época. Mas como assim, odiar essa época? Não gostar de Natal e das festas? Eu vou explicar: Dezembro é um mês, […]
05
dez
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Final de ano letivo encerrando e férias escolares chegando. Este é o cenário que se vivencia geralmente no mês de dezembro. Quem tem filhos sabe que a paternidade e maternidade são um grande desafio e não é simples manter a calma diante de um boletim vermelho. Saber qual a reação mais adequada requer habilidade emocional, […]
02
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Fonte: Banco de Imagens da Unimed Que o Brasil é o país do futebol, e que o futebol é a paixão nacional todo mundo sabe. Mas por que os jogos da copa mexem tanto com as nossas emoções A primeira explicação vem da biologia, da ciência. O sistema límbico, responsável pelo controle das emoções […]
02
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Este é um assunto que sempre me despertou interesse. Sou mãe de três crianças, cada uma possui seu jeitinho especial e todos os dias tenho desafios dos mais variados com eles. A maternidade e paternidade não é simples. Temos que nos desafiar diariamente buscando conhecimento para educá-los e sabedoria para direcioná-los. Segue abaixo alguns desafios […]
28
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Fonte: R2 Psicologia Atire a primeira pedra quem nunca esperou a Black Friday para comprar aquele produto que queria tanto? Não há problema algum em gostar de uma promoção. A grande questão é que a Black Friday é uma estratégia que faz com que as pessoas comprem sem pensar e sem avaliar muito. A […]
28
nov
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Talvez você me pergunte logo: “O que é um estilo de vida abundante?” Gostaria que você se imaginasse nesta realidade: você acorda cedo com energia, vai fazer atividade física, logo tem momentos íntimos com seu cônjuge, brinca com seus filhos e cachorro (caso tenha), vai para o trabalho ouvindo músicas que gosta, é reconhecido no […]
25
nov
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Desde sempre a humanidade busca alcançar a felicidade. O conceito de felicidade conforme o dicionário Michaelis é “Estado de espírito de quem se encontra alegre ou satisfeito; alegria, contentamento, fortúnio, júbilo”. A busca por este conceito transcende as gerações de modo que as pessoas vão se moldando conforme suas percepções do momento, da época. Alguns […]
25
nov
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Fonte: Zenklub Mindfulness significa atenção plena. Significa estar com atenção concentrada no momento presente, de consciente, focando nossa atenção na nossa respiração, nos nossos movimentos, no nosso corpo, nos nossos pensamentos e nas nossas emoções. Não é simplesmente meditar e ficar com a “mente vazia”. É deixar de lado as distrações, pensamentos que vem […]
21
nov
nov
Fonte: Gabriel Dearo Estamos no apagar das luzes do ano letivo, muitas provas, avaliações, entregas de trabalhos, e o tão temido medo da recuperação e da reprovação para alguns estudantes começa a querer aparecer. Parece chover no molhado ao dizer que é preciso se preocupar com as notas desde o começo do ano, […]
21
nov
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Esse foi o assunto mais falado na última semana e marcado por muitos eventos em todo país. O Dia Mundial do Empreendedorismo Feminino comemorado no dia 19 de novembro, demarca a luta das mulheres por espaço, representatividade e igualdade de direitos no mercado de trabalho e nos cargos de chefia das pequenas e grandes empresas. […]
18
nov
nov
Fonte: CNN Brasil A Copa do Mundo está para começar. Este ano, uma Copa diferente, em outra época do ano, primeira vez no Qatar, e para nós, brasileiros, em um cenário tão diferente. O país dividido e polarizado pelas recentes eleições presidenciais. Se a política já trouxe muita ansiedade e nervos à flor da […]
18
nov
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O ano começa e termina com várias datas comemorativas. Começamos pelo mês de janeiro período de muito gastos com as férias escolares e início escolar, depois vem o carnaval, páscoa, dia das mães, namorados, pais, Black Friday, natal, Copa do Mundo e por aí vai. Sabemos que a cada dia mais os comerciantes tem investido […]
14
nov
nov
A ansiedade é uma reação normal e esperada, do ser humano, diante de algumas situações que consideramos importantes, tais como: uma avaliação, uma prova, uma entrevista de emprego, um vestibular, ao ter que fazer algum procedimento cirúrgico, uma viagem, decidir ter um filho, entre outras. Fonte: Site Dr Drauzio Varella Um pouco de […]
14
nov
nov
É inegável dizer que as redes sociais estão presentes na vida das pessoas praticamente em todo o dia e em quase todos os momentos! É impossível sairmos de nossas casas e não encontrarmos pelo caminho pessoas com seus celulares nas mãos e acessando as redes sociais. Quando não é por necessidade, é por vício! Digamos […]
11
nov
nov
Quando o resultado do vestibular não sai como esperamos, podem surgir muitos sentimentos desagradáveis. É perfeitamente compreensível que surjam sentimentos de tristeza, raiva, decepção, angústia, frustração. Fonte: Blog Enem Além dos filhos se sentirem assim, os pais também poderão ter esses sentimentos. E todos temos, o direito de sofrer, de ficarmos chateados. Mas […]
11
nov
nov
Já parou para pensar porque sentimos que há falta de tempo? Se é real ou adotamos esse ditado para compensar nossas falhas? Essa sensação de que o tempo passa rápido demais ou que não estamos tendo tempo para concluir nossas atividades, na verdade é que estamos utilizando nosso tempo em atividades que não estão relacionadas […]
07
nov
nov
Essa época do ano, com a chegada do vestibular, costuma ser um período de muita ansiedade e preocupação para os adolescentes e jovens. Fonte: Guia do Estudante Abril Jovens que já são ansiosos ou deprimidos, sofrem ainda mais. São muitas questões, o grande volume de conteúdo que tiveram que estudar por anos seguidos, as intensas […]
07
nov
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A rotina se torna fundamental para a produtividade quando você entende que ter foco traz rendimento e melhor aproveitamento para seu dia-a-dia. Sabemos que cada um tem um nível de dificuldades e metas pessoais a serem atingidas e se for possível transformar em algo mais fácil e prazeroso melhor ainda não é mesmo? Os rituais […]
04
nov
nov
Procrastinação ou Anedonia? Você sabe o que significa essa palavra tão complicada, chamada “procrastinação”? E “anedonia” o que será que significa? Fonte: Núcleo de Estresse A procrastinação é algo que todo mundo faz. É quando a gente deixa pra fazer depois, vai adiando o fazer aquilo, porque aquela tarefa que precisamos fazer desencadeia […]
04
nov
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Na atualidade repleta de tecnologia somos bombardeados o tempo todo por diversas opções: “leia isso”, “veja aquilo”, “faça isso”, “ouça isto”! Estamos tão saturados e repletos de opções e entretenimentos que não é possível negar: isso influência nossas crenças, nossos pensamentos e nossas ações, principalmente. É inegável dizer que de forma inocente e inconsciente permitimos […]
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O QUE É O LUTO? Quando perdemos alguém que amamos, podemos passar pelos mais variados sentimentos, desde tristeza, choro, culpa, ansiedade, solidão, alterações de sono e apetite, aumento ou perda da fé, isolamento e até raiva. Fonte: otvfoco.com.br Isso porque o luto é um conjunto de reações, pensamentos, emoções, sentimentos e comportamentos […]
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Disputas intensas, discussões extensas, opiniões distintas, ânimos exaltados: estes são alguns dos resultados do processo eleitoral vivido neste último mês de outubro. Sabemos que a disputa do segundo turno presidencial no Brasil realizada no dia 30 de outubro foi extremamente intensa, uma das mais complicadas e desgastante da história do Brasil. O tema, propostas, partidos […]
28
out
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Não há quem não goste de receber um elogio, não é mesmo? Ouvir outras pessoas reconhecendo as nossas qualidades e capacidades é incrível. O elogio desencadeia uma série de hormônios do prazer, de satisfação e de alegria que reforça a nossa auto-estima. Elogiar uma pessoa demonstra cuidado, atenção e faz com que a pessoa se […]
28
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Aproveitando o clima de Halloween, hoje quero conversar com vocês sobre uma personagem que divide opiniões: o palhaço. Muitos palhaços tem uma vestimenta alegre e feliz, mas outros, tem a fisionomia assustadora, razão pela qual algumas pessoas escolhem essa fantasia no Halloween. Fonte: Campo Grande News Mas você sabia que nem todas as pessoas […]
Caio Temponi, avança quatro séries e deve concluir ensino médio aos 14 anos Não é a primeira vez que a Revista Soberana conta a história do adolescente Caio Temponi. Desta vez, expomos a mais nova façanha do garoto, recentemente, Caio também passou nas primeiras colocações (13º lugar) no concurso da Academia das Forças Aéreas (AFA). […]
O cérebro humano possui a incrível capacidade de ser exercitado, saiba como usar esse “poder” para facilitar a sua memorização. A memória é uma das mais importantes funções exercidas pelo cérebro, a capacidade de manter e resgatar lembranças foi crucial para nossa evolução e é essencial para nossa sobrevivência, no entanto, na sociedade pós-moderna a […]
Pais narcisistas sentem necessidade de aparecer por intermédio de seus filhos, para isso, muitas vezes os colocam em situações de extrema pressão Os pais sempre desejam o melhor para os seus filhos e querem que eles alcancem altos patamares na vida, social, financeira, profissional etc., no entanto, em alguns casos os pais podem se tornar […]
Especialista ensina como tirar proveito O famoso equilíbrio entre vida profissional e pessoal é possível? Após participar de mais de quatrocentas mentorias individuais com empresários, gestores, CEOs de grandes empresas e ter estudado vários livros, feito vários cursos de desenvolvimento humano, graduação em administração, pós-graduação em psicologia, o especialista em alta performance, Flávio Sanches, afirmou […]
Nossos filhos também crescem??? E agora? Agora precisamos saber lidar com essa fase da vida, ou melhor, precisamos vir nos preparando para este grande acontecimento. Algumas das frases mais ouvidas: “os filhos crescem de uma hora para a outra”; “aproveita essa idade, porque passa rápido”. Qual Mãe ou Pai não ouviu essas frases diversas vezes? […]
COMO ENSINAR AS CRIANÇAS SOBRE AS EMOÇÕES Grandes avanços tecnológicos ocorrem a todo instante no mundo, e ainda não fomos treinados, enquanto pais, a ensinar às nossas crianças, um assunto tão básico quanto o entendimento das nossas emoções. A ideia, com este texto é falarmos sobre as emoções básicas do ser humano e como […]
Superdotado e principal especialista no tema revela mitos e verdades sobre a condição O Prof. Dr. Fabiano de Abreu Agrela é considerado uma das pessoas com maior QI da atualidade e membro de 4 sociedades de alto QI, entre elas a Mensa International, Intertel e Triple Nine Society, esta última a mais restrita do […]
Como o diálogo pode ajudar a transformar o cenário social e promover os conflitos construtivos em ano eleitoral Com a proximidade das eleições, as discussões motivadas por ideologias políticas cresceram muito e com elas, os desentendimentos familiares, os ataques em redes sociais, a divisão de grupos no trabalho, brigas e em casos extremos até registros […]
A chave para bem-estar de adolescentes em contexto pós-pandêmico A adolescência pode ser uma fase conturbada e cheia de desafios, principalmente considerando que a geração atual de jovens vivenciou, além dos obstáculos típicos da idade, uma pandemia mundial e seus desdobramentos. Falando sobre o ambiente escolar, houve uma alta de 171% de crianças e adolescentes […]
Estamos a cada dia evidenciando na sociedade a importância de trabalhar bem as crianças no seu processo de alfabetização, garantindo a elas essa aprendizagem, que a inclui na sociedade de forma ativa. Um indivíduo alfabetizado alcança uma escala de maior qualidade de vida que envolve: grandes chances de sucesso nos estudos; horizontes ampliados; olhar expandido; […]
Especialista aponta vantagens e desvantagens desta modalidade de estudo Uma das heranças que pode ser encarada como positiva para muitos no chamado pós-pandemia é a instituição do Ensino à Distância (EAD). Eclodida com a necessidade de isolamento social, a modalidade pode ser uma tendência para as próximas gerações. Porém, segundo a especialista Sandra Raphael, esse […]
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Esta é uma pergunta que tenho certeza de que você se faz constantemente? Todos nós vivemos numa vida tão acelerada, com tantos afazeres e em constante movimento que com o decorrer do tempo vamos queremos mudar tantas coisas que na hora de colocar em prática não sabemos como começar e nem como começar, não é […]
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Muitos de nós, temos altos padrões e trabalhamos com afinco para entregar os melhores resultados. Sabemos que trabalhar direitinho e estar atento aos detalhes faz muita diferença no nosso trabalho. Fonte: DepositPhotos Mas e quando o perfeccionismo é exagerado e me causa problemas? Como eu sei se meu nível de perfeccionismo está normal ou […]
21
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Por muito tempo em minha vida vivi “correndo” e querendo controlar o tempo. O tempo de tudo e de todos da minha família. Sabe aquela escrava do relógio? Era eu. Este comportamento iniciou logo após a maternidade. A mudança de rotina e a necessidade de manter a exatidão dos horários diários (amamentação dos meus bebês […]
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out
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Sabem o que eu penso sobre a Campanha do Outubro Rosa? Fonte: Jornal Contábil Penso que é a campanha que mais tem resultado!!!!! E por que tem mais resultados? Porque os incentivos para as mulheres fazerem seus exames são muitos e é uma campanha feita com muito cuidado, com muita sororidade. Por […]
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out
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Nas últimas semanas a notícia da gravidez de Cláudia Raia de 55 anos gerou grande repercussão na mídia. Muitos murmurinhos e comentários sobre o assunto por a mesma já ter filhos em idade adulta, estar no período de menopausa e se submeter a uma gravidez de risco pela sua idade. Conforme informações do Correio Braziliense, […]
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E essa febre do álbum de figurinhas da Copa, hein!? Fonte: sportinsider.com.br Todos os anos de Copa do Mundo, crianças e adultos colecionam o tão esperado álbum de figurinhas, e hoje quero trazer algumas reflexões, de como esse álbum pode nos ajudar (e também nos atrapalhar) na educação dos pequenos. […]
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Nesta semana, dia 15 de outubro comemora-se o dia dos professores. Trata-se de uma data especial que homenageia os educadores de todo o Brasil. Essa profissão vive de grandes desafios. Por muitos anos da nossa história, o exercer da profissão era vinculado ao ofício de amor e não por identificar nele oportunidades de crescimento profissional […]
Tudo que nos cerca esta em constante mudança. Assim como o universo, somos metamorfose desde quando nascemos. Isso se torna um ciclo natural, no entanto, compreende-se que mudanças trazem desconfortos, pois, nos lança ao desconhecido. O medo da mudança acontece primeiramente em nossa mente. Este sentimento gera ansiedade, angustia e desconforto visto que mesmo conscientes […]