Não tem como negar: passamos a maior parte do tempo do dia no trabalho. Assim, o ambiente em que estamos inseridos deve ser um ambiente acolhedor, de tranquilidade e de boa convivência entre os trabalhadores. Por este motivo, é muito importante trabalhar sobre este tema para orientar os associados, contratados e colaboradores do quanto é […]
Arquivos de Autor: Maytha de Oliveira
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Quem cresceu com irmãos sabe que as brigas fazem parte do cotidiano. Por mais que sejam unidos, amigos e companheiros as desavenças sempre acontecem em qualquer família. É uma realidade desafiadora para os pais e responsáveis. Ainda que se corrija, explique, repita a orientação parece que as brigas não cessam, não acabam. Os filhos maiores […]
12
abr
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Uma comunicação eficaz se faz necessária em qualquer relação e quando se menciona pais e filhos, em especial adolescentes, essa comunicação deve ser clara para que possa ter conexão entre as partes. Sabemos que a educação atual é bem diferente das gerações anteriores. Os adultos de hoje não foram educados para que suas percepções, opiniões, […]
05
abr
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Sabemos que para se ter uma vida equilibrada a saúde física e emocional devem estar equilibradas. A saúde física envolve cuidados relacionados à prática de atividades físicas e cuidados alimentares. Já a saúde emocional está conectada à qualidade de vida, ao bem estar e ao equilíbrio da pessoa consigo mesma e ao mundo. Estamos vivendo […]
22
mar
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Assumir nossas vulnerabilidades e pedir ajuda possibilitam sermos ouvidos e acolhidos. O apoio do outro nos fortalece, acalma e nos ajuda a alcançar nossos objetivos. Desta maneira sabemos que nós e as relações crescem e nos fortalece ao menos tempo. Reconhecer nossas limitações e dificuldades significa não temos todas as respostas e que precisamos de […]
15
mar
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Sabemos que a participação da mulher no mercado de trabalho aumenta gradativamente a cada ano. Desde a pandemia muitas mulheres, diante da necessidade de sustento e pelas limitações e regras de contato, começaram a empreender e estão até os dias atuais. Conforme o site do IBCCOACHING.COM.BR “Em 2007 a presença feminina representava 40,8% do […]
01
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Não é difícil conversar com uma mãe, a qualquer momento, independentemente da idade e perceber o quanto estão cansadas e estressadas. Conforme a jornalista britânica, Libby Purves “As mães de hoje estão estressadas em níveis nunca vistos antes”. Isso de fato é uma realidade. Eu que possuo três crianças, vejo o quanto é desafiador educar […]
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Hoje me deparei com uma mãe na porta da escola que estava com o aspecto de muito preocupada. Ao abordá-la, não precisou de muito: já foi falando sobre a preocupação com seus filhos adolescentes. Disse ela que, seus filhos não desejam sair de casa, que quando pedem ou incentivam a fazer qualquer atividade não o […]
16
fev
fev
Pode não parecer, mas a disformia corporal tem se tornado mais comum no Brasil do muitos pensam. é uma doença mental, um transtorno psicológico caracterizado por uma preocupação exagerada e excessiva com o próprio corpo. A pessoa considera possuir algum defeito na aparência. Pode ser real ou imaginativo. Conforme informações do site www.vidasimples, publicado em […]
09
fev
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Como muitos falam no Brasil: “o ano só começa depois do carnaval”. De fato, essa expressão tem um cunho de verdade. O carnaval é uma festa popular extremamente esperada pelos brasileiros, pois, normalmente envolve festas públicas com ou sem desfiles combinando elementos circenses, máscaras e festas de ruas. O carnaval é um festival do cristianismo […]
02
fev
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Depois de muita espera por parte das crianças, jovens e pais, o momento é de começar! O retorno às aulas, nada mais é do que retorno da rotina. Isso implica retorno de cumprimento de horários, modificação e alteração dos compromissos pessoais, sociais e familiares. Sim, toda a família se reestrutura novamente para que tudo se […]
19
jan
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Não temos vivido em tempos fáceis. A velocidade com que tudo acontece em nossas vidas, nem sempre é a mesma velocidade que assimilamos as coisas e processamos todos os acontecimentos. Por isso é inevitável sentirmos um esgotamento mental que apresenta quando atingimos o limite de suas emoções. Trata-se de um processo que vai se estendendo […]
12
jan
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Quando ouvimos a palavra higiene, logo associamos a limpeza. É um conjunto de medidas e ações que tomamos para eliminar sujeiras no corpo e nos ambientes. No entanto, esta palavra possui um significado mais amplo, ligado a condições e hábitos de um indivíduo e que conduzem a saúde e ao bem-estar. Quando falo sobre higiene […]
29
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Mais um ano chega ao fim. O mês de dezembro inicia-se com inúmeras confraternizações, reuniões e festas, oferecendo uma vasta oportunidade para estar com amigos e família. É um tempo prazeroso no qual as pessoas estão mais solidarias, leves e felizes. É uma época de reflexão, de relembrar tudo o que se passou, refletir sobre […]
22
dez
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“Então é Natal? E o que você fez?” Essa é uma pergunta que para muitos causa pavor e pânico. Dezembro é um mês de muito movimento, de fechamento de ano e de ciclos. Parece que tudo fica mais acelerado não é mesmo? Nas empresas, fechamento de contas, férias de funcionários, balanços. Nas escolas, final do […]
08
dez
dez
O mês de dezembro tem um brilho próprio, uma energia diferente. Junto vem as confraternizações, ações solidárias, campanhas, reencontros e aquele sentimento de amor, de leveza, de sentimentos bons e compartilhamento. Sabemos que neste mês as pessoas estão mais suscetíveis, mais “abertas” e é quando a solidariedade aflora. Conforme os dicionários, solidariedade é um sentimento […]
01
dez
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Tanto se fala sobre o amor próprio que nada mais é “amar a si mesmo”. Parece clichê, mas não é. Amar-se é priorizar, se compreender, possuir prioridades, se autoconhecer. Enquanto não existir uma relação harmônica consigo mesmo não haverá amor próprio. Provavelmente você já deve ter ouvido aquela famosa frase “é preciso se amar primeiro […]
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A vida afetiva é determinante para uma vida feliz. Quando existe uma frustação na vida afetiva a pessoa de forma inconsciente gera uma barreira em diversas áreas de sua vida, impedindo de dar passos adiante e viver novas experiências. O que nos une a uma pessoa é a vontade de termos uma companhia, acolhimento, intimidade, […]
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Com certeza você já ouviu falar de relacionamentos abusivos, não é mesmo? São aquelas relações que existe um domínio de uma das pessoas e que apresenta abusos de ordem física e/ou psicológica. A relação se torna abusiva mesmo, quando uma das pessoas começa a controlar e manipular o parceiro (a) independente do motivo, mas a […]
10
nov
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Se você ainda não escutou essa expressão, saiba que a cada dia ela está mais usual. Workaholic tem origem da língua inglesa e significa trabalhador compulsivo, uma pessoa viciada em trabalho. Não é difícil identificar pessoas com essa compulsão. Geralmente trabalham além do horário, passam tempos extras nos locais de trabalho, demonstram constantemente característica de […]
03
nov
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Imagens de destruição, bombas, feridos, mortes, incêndios, invasões, ataques, falta de água, energia e alimentos e muitas outras cenas doloridas que estamos vendo nos noticiários nas últimas semanas referente às guerras internacionais, nos abalam emocionalmente. Não sabemos como e quando isso acabará, no entanto, mesmo distantes daquele cenário, ao saber de notícias tão tristes, ficamos […]
27
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Nunca se falou tanto sobre o saúde mental como nos últimos meses e anos. Cuidar da saúde mental é fundamental para evitar o desencadeamento de doenças e transtornos mentais como ansiedade, depressão, transtornos alimentares. Transtornos Obsessivo Compulsivo (TOC), Síndrome de Burnout, Transtorno de personalidade Bordeline, transtornos bipolares dentre outras várias. Tivemos neste mês de outubro, […]
20
out
out
Educar crianças e adolescentes é desafiador. São seres que estão em construção, em formação e se encontram com diversidades de informações. E me diz? Qual pai, mãe ou responsável que já se viu em uma situação inesperada? Diante de algo que não teve a resposta imediata? Muitas coisas que para nós parece simples e óbvias, […]
16
out
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Você já ouviu falar na pirâmide do indivíduo? Ela foi criada por Abraham Maslow em 1950, para separar, de forma hierárquica, as diferentes necessidades que os seres humanos em diversos níveis. Ela é separada contendo as cinco necessidades do homem, sendo que na base estão as mais urgentes, a do meio são as intermediárias e […]
06
out
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A linguagem corporal é o comportamento humano que não pode e não deve ser transmitido apenas por palavras. A maneira como nos movimentamos é vista da maneira como a outra pessoa decide enxergar que são os reflexos dos nossos movimentos. A linguagem do corpo fala sobre as aspirações da pessoa, sobre o que está pensando […]
29
set
set
Se você está aqui, é porque entende que precisa ou consegue ser uma melhor versão de si mesmo. Então te pergunto: quantas vezes você se sentiu pressionada a ser “sua melhor versão? Essa frase está relacionada com um padrão imposto pela sociedade e ao mesmo tempo está relacionada a uma forma de superação e um […]
22
set
set
Esse é um assunto muito comentado nos últimos anos, principalmente pós pandemia e refere-se à qualidade de quem se valoriza e está satisfeito com sua imagem, modo de ser, de se comunicar e de viver. Consequentemente, a pessoa transmite confiança ou não, satisfação ou não, e também posicionamento diante da vida. Ela é construída a […]
19
set
set
A palavra sabedoria na maioria dos conceitos em dicionários tem relação ao acúmulo de conhecimento sobre diversos assuntos, podendo ser natural ou adquirido. No entanto, esse termo possui uma abrangência de significados, com variados vieses como psicológico, filosófico e teológico. Pode ser definida por qualidade de ser uma pessoa sensata, moderada, sensível e prudente. Quantas […]
13
set
set
Vem aí o “Transforma Mulheres”, um evento de cunho feminino que possui como objetivo colaborar com o protagonismo feminino por meio de ações que orientam sobre posicionamento, empreendedorismo, independência econômica, prevenção a violência doméstica, respeito sexual e outros temas relevantes para o fortalecimento das mulheres. Trata-se de um grupo de mulheres que buscam formar uma […]
11
set
set
Historicamente a mulher sempre foi considerada o “sexo frágil” e de fato somos mesmo. Somos frágeis, somos a simbologia do amor, da delicadeza e da doçura. Nos diferenciamos corporalmente do homem e por muitas outras coisas poderíamos ser comparadas. Digo somos apenas diferentes, mas igualmente capacitadas. Antes nossas atividades se resumiam em cuidar da casa […]
04
set
set
Quem não tem dificuldades com mudanças em algum momento da vida, que atire a primeira pedra! Naturalmente algumas pessoas possuem resistência a mudança do que outras, isso varia de acordo com o perfil comportamental de cada indivíduo e também das vivências que trazem incertezas e inseguranças ao longo da vida. Por outro lado, a mente […]
25
ago
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A modernidade trouxe muitas mudanças no formato das famílias. Não me refiro a composição das estruturas familiares, da diversidade e nem dos novos arranjos, mas sim as mudanças observadas no modelo tradicional da família que vem tomando uma configuração interna diferente com relação a transformação da mulher. Claro, posso explicar. Sabemos que as famílias atuais […]
21
ago
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Você já ouviu falar em TDI? O transtorno Dissociativo de Identidade configura pela presença de dois ou mais estado de personalidades distintos. Esse transtorno raro propicia confusão cerebral deixando a pessoa com necessidade de se “refugiar” em outras personalidades. Configura num processo mental responsável pela falta de conexão que a pessoa traz com sua personalidade […]
18
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Este é um tema que muito se escuta, mas ainda pouco se aprofunda e a grande maioria das pessoas ainda desconhece o que é a ansiedade, como ela age e quais suas consequências. Na verdade, nada mais é do que uma reação natural do corpo a estímulos que causam stress, medos, nervosismo, sofrimento antecipado e […]
11
ago
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Com a proximidade do Dia dos Pais, muitas são as reflexões deste dia tão especial para alguns. Como diz o ditado “nasce uma criança, nasce um pai, nasce uma mãe” e é a mais pura verdade. Nos tornamos pais quando temos uma criança o qual somos responsáveis. Não adianta negar: a experiência nos torna mais […]
07
ago
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Tenho certeza de que você conhece ou conheceu alguma pessoa que seja prepotente. Pode ser que você também tenha sido reconhecido por esta característica por outras pessoas. Estou certa ou errada? Independentemente da situação, é desafiador para qualquer pessoa ser identificada como uma pessoa que se sente superior aos outros. Quando paramos para pensar neste […]
01
ago
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Digo sempre que o autoconhecimento é crescimento. E quando passamos a entender sobre a nossa maneira de agir e interagir com as pessoas e ambientes, a convivência se torna mais simples e mais prazerosa, além de vivermos mais felizes e conscientes de nossas características pessoais e também profissionais. O que nos distingue são nossas características, […]
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jul
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Já ouviu falar sobre “agosto dourado”? No dia 01 de agosto é comemorado mundialmente o dia da Amamentação. Este dia foi instituído com o objetivo de conscientizar as mulheres a respeito da necessidade do aleitamento materno e incentivar a prática. O Ministério da Saúde promove a campanha voltada para o aleitamento. A SMAM (Semana Mundial […]
28
jul
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Todos nós sonhamos e desejamos com muito tempo antes, as férias. E quando elas chegam à sensação é que passou rápido demais, que não deu tempo para descansar, que precisava fazer mais coisas etc. Quem aqui não teve ou tem o mesmo pensamento? Então, férias é sinônimo de descompromisso com horários, agenda e momentos que […]
24
jul
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Nesta semana a revista Exame disponibilizou um artigo que relata que o Brasil está em 2° lugar no ranking de 37 países, que possui jovens sem estudar e trabalhar. Os jovens “nem-nem” como a própria revista nomeia, estão com a faixa etária entre 18 a 24 anos e não possuem trabalho e/ou estão matriculados em […]
21
jul
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Sem dúvidas o filme do ano, o mais aguardado, o mais falado. Um filme amplamente divulgado pelas campanhas publicitárias, estreou no Brasil nesta quinta-feira dia 20/07 e chegou dividindo opiniões: Barbie! Confesso que ainda não assisti ao filme, mas desde pequena a boneca Barbie, a mais famosa do mundo trazia para as crianças um sentido […]
17
jul
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Cada dia mais está difícil encontrar pessoas altruístas. É um nobre sentimento e seu significado é uma pessoa que se doa sem esperar nada em troca, ou seja, não visa seu benefício próprio. Naturalmente, ela ajuda pessoas que estão a sua volta. Significa a atitude de amor ao próximo e é considerado um princípio supremo. […]
14
jul
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Não existe uma fórmula para se ter um casamento feliz e são muitos os fatores que envolvem as relações afetivas, então os motivos para desentendimentos, atritos e até para o término tendem a ser variados e complexos. Sabemos que conflitos são uma parte natural de qualquer relacionamento, mas compreender as razões por trás deles podem […]
08
jul
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A família é o primeiro núcleo que todo ser humano tem contato. É dentro dela que se aprende sobre a convivência, aprende-se a ter determinadas atitudes como falar, escutar, carinho, respeito e muitas outras coisas são aprendidas a partir com o convívio. É uma troca enriquecedora para todos da família. É ali que existe a verdadeira […]
03
jul
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Você conhece alguma pessoa que parece não ter saído da infância? Alguma pessoa que não se adapta a vida adulta? Ou que simplesmente leva tudo na brincadeira e possui dificuldades de assumir responsabilidades e compromissos? Esse quadro de comportamento que o próprio nome já elucida se chama “Síndrome de Peter Pan”. Quando chegamos a vida […]
30
jun
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A ansiedade na adolescência é um tema que deve ser constantemente abordado. Essa fase da vida dos adolescentes é cheia de turbulências que envolvem sensações, sentimentos, experiências, ideias e desenvolver bons hábitos, valores e habilidades socioemocionais podem garantir qualidade de vida e bem estar naquele e nas próximas etapas da vida. Sabemos que vivemos num […]
26
jun
jun
A Internet, redes socias, aplicativos, jogos já invadiram a mente da grande maioria das pessoas e de nossas casas. Temos verdadeiramente dificuldades de nos afastar destas tecnologias que tanto facilitou nossas vidas e que nos tornaram dependentes delas. Diante dessa presença tão recorrente, é fundamental falar sobre os perigos da internet com as crianças e adolescentes. É […]
23
jun
jun
A tecnologia ofereceu as pessoas maneiras de se conectarem, bem como novas formas de comportamento surgiram. Abriu-se a porta pra que qualquer um possa se expressar da maneira como bem quiser e além disso, possibilitou novas oportunidades para a mentira e desonestidade. Quem nunca disse estar em um lugar e está em outro? “Estou chegando!” […]
19
jun
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Uma grande dificuldade que estamos vivendo na atualidade é a velocidade com que tudo acontece. E não é diferente nas redes sociais. Alguns aplicativos de mensagens instantâneos “aceleram” os usuários, criando uma “pressão” para que as mensagens sejam respondidas de imediato. Um agravante na minha opinião foi a pandemia, em que nossos trabalhos adentraram violentamente […]
16
jun
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Nesta semana em que se comemorou o dia dos namorados muitas reflexões são feitas a partir desta data. Um dos pontos muito lembrados pelos casais é sobre como estão vivendo o relacionamento a dois, sobre como está sendo os momentos quando estão juntos. Para quem é casado, o tempo de estar juntos para se curtirem […]