Você sabe a diferença entre alergia e sensibilidade alimentar? Os alimentos que mais causam alergia: glúten, leite, soja e amendoim. Todo alimento alergênico também gera uma grande capacidade de sensibilidade alimentar que pode causar reações tardias, como dermatite, dor de cabeça, rinite e prisão de ventre. Será que você já sofreu com elas? No caso […]
Arquivos de Categoria: Revista
Mais uma vez, um grande lançamento. A cada edição, a revista se mantém atingindo um único objetivo: consolidar a marca Soberana e com ela, a marca de parceiros e anunciantes que fazem parte desse grande e maravilhoso projeto. A 11ª Edição, foi a realização de um sonho de muitas crianças que estavam presentes no lançamento: […]
O mês de janeiro marca o início de um novo ciclo e, com muito carinho, nossos colunistas prepararam algumas dicas de como organizar todas as nossas perspectivas do ano, que é marcado pelo recomeço, pela mudança e pela renovação. Nós temos uma nova chance de realizar os sonhos que estavam engavetados, uma nova perspectiva sobre […]
25
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Vamos à tradução: low significa baixo e carb como você já deve imaginar é um apelido carinhoso para os carboidratos.Nada mais é que um estilo de alimentação onde se diminui a ingestão de alimentos ricos em carboidratos.Uma coisa é certa os carboidratos são a nossa principal fonte de energia. Sendo um assunto tão em alta […]
23
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Ser pai e mãe não é uma tarefa fácil, pelo contrário. Quem são pais pode confirmar essa expressão, no entanto, sabe-se que é a tarefa mais recompensadora do mundo porque recebemos muito amor em contrapartida. Quantas vezes ouvi a expressão “filho dá trabalho demais!”, mas quando perguntam se pudesse escolher não tê-los, a resposta é […]
20
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Ainda aproveitando o mote “Janeiro Branco”, hoje quero falar da importância sobre as férias, sobre as pausas, para a nossa saúde mental. Eu também estou de férias, mas me adiantei e escrevi os posts mais recentes ainda em Dezembro, e deixei programado e agendado na plataforma de edição, para poder desligar completamente do trabalho durantes […]
16
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Você prática bike? Sim!Então vamos lá. A nutrição esportiva é responsável por buscar os recursos que irão promover o rendimento durante os exercícios fornecendo os nutrientes necessários para desenvolvimento e melhores resultados e recuperação pós treino. A atividade física promove um aumento significativo da temperatura corporal,e a água é extremamente importante para evitar que ele […]
16
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Durante todo o mês de Janeiro, estamos ouvindo falar em “Janeiro Branco” e “Saúde Mental”. Já falei por aqui como as empresas podem auxiliar os seus colaboradores. E as escolas, como podem falar com seus alunos? Imagem: Shutterstock Inicialmente precisamos pensar em uma psicoeducação, que é falar abertamente sobre saúde mental. Falar sobre as nossas […]
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O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma síndrome neurológica e comportamental caracterizada principalmente pelo prejuízo persistente na comunicação social recíproca e na interação social,bem como a presença de padrões restritivos e repetitivos de comportamento,interesses ou atividades. Vendo um assunto de tamanha importância e ainda desconhecido por algumas pessoas em relação a seletividade alimentar, quero […]
09
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As férias chegam é o tempo de relaxar,mas de continuar cuidando da alimentação.Uma das coisas mais difíceis ao sair de férias é manter uma rotina balanceada,principalmente no que diz respeito a alimentação.Sendo uma época tão gostosa recheada de viagens,passeios com a família e amigos quero falar um pouquinho com vocês sobre alimentação nas férias o […]
06
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Vamos tomar como exemplo, a resolução “esse ano eu quero estudar mais”. Fonte: Aprovado Falo por mim, que todo início de ano, eu planejo o que vou estudar, no que vou me aprofundar durante o ano todo. Estar sempre atualizado é importante em todas as profissões, mas falando especialmente da minha profissão, sempre tem novidades, […]
01
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METAS E RESOLUÇÕES DE ANO NOVO COMO SER MAIS EFETIVO E CONSEGUIR CUMPRI-LAS? Foto: AME Todos os anos, boa parte das pessoas, nesse período, gostam de ter seu próprio ritual de fechamento de ciclos, e de início de um novo. Muitas pessoas acham importante o estabelecimento de metas para o próximo ano. Resoluções do […]
30
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Hoje resolvi falar de um assunto pessoal. Quem me acompanha nas redes sociais deve ter visto que perdi meu pai na semana do Natal. Foto: arquivo pessoal Há uns 60 dias mais ou menos, ele tinha recebido o diagnóstico de um tumor no pulmão, e já não havia mais o que fazer, a não ser […]
30
dez
dez
Com a chegada do final do ano é um costume as pessoas e empresas realizarem encontros para confraternizações. Com isso, surgem dúvidas de como se comportar em tais eventos. A passagem do ano é uma das festas mais comemoradas mundialmente e quando não somos as visitas, somos os anfitriões. Neste último mês, estive em muitas […]
23
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O Natal chegou!!! E hoje quero ser bem breve com vocês. Breve por quê? Porque sei que está todo mundo na correria para comprar o presente que faltou, comprar os últimos ingredientes para a ceia, o último detalhe da roupa ou da decoração. Foto: Folha Gospel Eu desejo que o seu Natal seja de muito […]
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Ontem pessoas do mundo todo puderam assistir ao jogo entre Argentina e França, que foi a final da Copa do Mundo. E que jogo! Jogaço!!!! A América do Sul inteira torcendo para a Argentina, o Brasil, inclusive. Mas na verdade, não era exatamente para a Argentina que estávamos torcendo, era para um hermano muito especial. […]
16
dez
dez
Chegando o final do ano, datas comemorativas, momento festivo. Este momento nos convida a refletirmos como foi o ano, como foi nossas experiências, qual foi o maior aprendizado, fazermos novas programações e sonharmos com um novo futuro. Com o passar dos anos, vamos entendendo que as maiores riquezas são aquelas que ninguém pode tirar de […]
16
dez
dez
Recentemente me vi em uma situação que parecia ser um golpe. Uma situação, que acho, que se eu não fosse psicóloga e não tivesse estudado tanto sobre comportamento não verbal e sobre a mentira talvez eu tivesse caído. Era uma proposta de um contrato que envolvia o meu filho. Acho que o instinto de mãe […]
12
dez
dez
Infelizmente, não foi desta vez que o HEXA veio. Na última sexta, o Brasil foi eliminado pela Croácia, e como bons entendedores e apaixonados pelo futebol, começamos a questionar os motivos para a eliminação e como nos sentimos com relação a isso. Imagem: INA FASSBENDER / AFP Muitos reclamaram do técnico, outros dos jogadores, […]
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dez
dez
Um ano de muitas emoções. É o que podemos dizer de 2022! Um ano que iniciou com a pandemia, incertezas e muita busca de respostas. Logo veio as eleições que chegaram com toda velocidade deixando na história política do país registros de divisão, ideais e posicionamentos fortes. Depois, chegou a COPA no Catar trazendo ainda […]
09
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Continuando então a falar sobre a Dezembrite, aqui vão algumas dicas para evitar ter que passar por isso. Fonte: Buena Vida Na Terapia Cognitiva falamos que os nossos pensamentos, as nossas emoções e os nossos sentimentos são ocasionados pela interpretação que fazemos dos eventos. É mais ou menos assim: se eu vejo o mês de […]
05
dez
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Desde que eu comecei a atender em consultório, quando chega essa época do ano, tenho recebido 3 tipos de pacientes: os que amam essa época, os que são indiferentes, e os que odeiam essa época. Mas como assim, odiar essa época? Não gostar de Natal e das festas? Eu vou explicar: Dezembro é um mês, […]
28
nov
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Fonte: R2 Psicologia Atire a primeira pedra quem nunca esperou a Black Friday para comprar aquele produto que queria tanto? Não há problema algum em gostar de uma promoção. A grande questão é que a Black Friday é uma estratégia que faz com que as pessoas comprem sem pensar e sem avaliar muito. A […]
28
nov
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Talvez você me pergunte logo: “O que é um estilo de vida abundante?” Gostaria que você se imaginasse nesta realidade: você acorda cedo com energia, vai fazer atividade física, logo tem momentos íntimos com seu cônjuge, brinca com seus filhos e cachorro (caso tenha), vai para o trabalho ouvindo músicas que gosta, é reconhecido no […]
25
nov
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Desde sempre a humanidade busca alcançar a felicidade. O conceito de felicidade conforme o dicionário Michaelis é “Estado de espírito de quem se encontra alegre ou satisfeito; alegria, contentamento, fortúnio, júbilo”. A busca por este conceito transcende as gerações de modo que as pessoas vão se moldando conforme suas percepções do momento, da época. Alguns […]
14
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É inegável dizer que as redes sociais estão presentes na vida das pessoas praticamente em todo o dia e em quase todos os momentos! É impossível sairmos de nossas casas e não encontrarmos pelo caminho pessoas com seus celulares nas mãos e acessando as redes sociais. Quando não é por necessidade, é por vício! Digamos […]
07
nov
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Essa época do ano, com a chegada do vestibular, costuma ser um período de muita ansiedade e preocupação para os adolescentes e jovens. Fonte: Guia do Estudante Abril Jovens que já são ansiosos ou deprimidos, sofrem ainda mais. São muitas questões, o grande volume de conteúdo que tiveram que estudar por anos seguidos, as intensas […]
04
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Procrastinação ou Anedonia? Você sabe o que significa essa palavra tão complicada, chamada “procrastinação”? E “anedonia” o que será que significa? Fonte: Núcleo de Estresse A procrastinação é algo que todo mundo faz. É quando a gente deixa pra fazer depois, vai adiando o fazer aquilo, porque aquela tarefa que precisamos fazer desencadeia […]
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O QUE É O LUTO? Quando perdemos alguém que amamos, podemos passar pelos mais variados sentimentos, desde tristeza, choro, culpa, ansiedade, solidão, alterações de sono e apetite, aumento ou perda da fé, isolamento e até raiva. Fonte: otvfoco.com.br Isso porque o luto é um conjunto de reações, pensamentos, emoções, sentimentos e comportamentos […]
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Não há quem não goste de receber um elogio, não é mesmo? Ouvir outras pessoas reconhecendo as nossas qualidades e capacidades é incrível. O elogio desencadeia uma série de hormônios do prazer, de satisfação e de alegria que reforça a nossa auto-estima. Elogiar uma pessoa demonstra cuidado, atenção e faz com que a pessoa se […]
21
out
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Por muito tempo em minha vida vivi “correndo” e querendo controlar o tempo. O tempo de tudo e de todos da minha família. Sabe aquela escrava do relógio? Era eu. Este comportamento iniciou logo após a maternidade. A mudança de rotina e a necessidade de manter a exatidão dos horários diários (amamentação dos meus bebês […]
21
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Sabem o que eu penso sobre a Campanha do Outubro Rosa? Fonte: Jornal Contábil Penso que é a campanha que mais tem resultado!!!!! E por que tem mais resultados? Porque os incentivos para as mulheres fazerem seus exames são muitos e é uma campanha feita com muito cuidado, com muita sororidade. Por […]
17
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E essa febre do álbum de figurinhas da Copa, hein!? Fonte: sportinsider.com.br Todos os anos de Copa do Mundo, crianças e adultos colecionam o tão esperado álbum de figurinhas, e hoje quero trazer algumas reflexões, de como esse álbum pode nos ajudar (e também nos atrapalhar) na educação dos pequenos. […]
05
abr
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Empresária coleciona momentos ao longo de toda a trajetória realizando festas e celebrações pelo país
A história da mulher que, aos cinco anos, já sabia o que faria com que ela se tornasse feliz Quando criança muitas vezes nos é perguntado qual profissão queremos seguir, essa resposta é dada de outra forma, mas com a ginecologista e obstetra, Eliane Espíndola, 53 anos, casada, mãe de 2 filhos, isso não aconteceu. […]
06
dez
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Moda e sustentabilidade: Uma das maiores indústrias do mundo, também gera impactos negativos sociais e ambientais
Todos usufruímos da moda e isso é um grande benefício, mas você também conhece os prejuízos que ela traz para o meio ambiente? Desde o plantio de algodão, onde são empregados pesticidas, inseticidas, contaminação da água, solo e fauna, consumo excessivo de água para beneficiar, alvejar e tingir os produtos têxteis, emissões atmosféricas de poluentes e resíduos sólidos. Esses são alguns dos fatores do mercado da moda, que dita quase que diariamente novas tendências, modas sazonais, alimentando o consumo cada vez mais desenfreado e desmedido.
07
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Carta ao leitor O mês mais colorido divertido chegou. Outubro é marcado pelo Dia das Crianças e decidimos que essa edição era o momento para homenagearmos a meninada. Por isso, trouxemos dois conterrâneos da Revista Soberana que estão brilhando na área de entretenimento teen: Enzo e Duda Rabelo. Prepare-se para conhecer a fundo a vida […]
23
ago
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Inteligência Artificial Vs Inteligência Humana “Somos mais criativos e perceptivos, as máquinas são mais rápidas em cálculos, padrões e tarefas repetitivas” O que é Inteligência? Ao longo da história, a inteligência tem sido definida e relacionada a aspectos diferentes da capacidade humana, tais como a capacidade de lógica, abstração, memorização, compreensão, autoconhecimento, comunicação, aprendizado, controle […]
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A área jurídica por Dr. Douglas Pena Ao lado da esposa, o advogado criou o Grupo Soberana, que é referência em Uberlândia-MG e abre portas para milhares de pessoas, sendo prestadores de serviços e colaboradores, direta ou indiretamente A veia empreendedora sempre esteve na vida de Dr. Douglas Davi Pena. Ainda pequeno, aos 11 anos, […]
05
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UNIMED Uberlândia festeja 50 anos Registro revela que a trajetória da cooperativa se cruza com os primeiros passos dos serviços de saúde e da própria medicina no município A história dos serviços de saúde em Uberlândia está relatada, em grande parte, nas páginas de um levantamento inédito na cidade, realizado pela Unimed Uberlândia em […]
05
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Entenda como as agências estão trabalhando para a retomada de viagens No mundo todo, o turismo foi um dos setores mais atingidos pela pandemia de Covid-19 e um dos primeiros a sentir os impactos negativos causados pelas políticas de isolamento social, frequentemente acompanhadas pelo fechamento de fronteiras nacionais ou imposição de quarentenas para acesso […]
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Conheça a história do chargista Maurício Ricardo Com mais de 700 milhões de visualizações, o chargista explica o sucesso do trabalho em entrevista à Revista Soberana Considerado um dos pioneiros no segmento de charges no país, Maurício hoje é responsável por administrar um dos maiores sites especializados no assunto, o Charges.com. Carioca, mas com o […]
05
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A medicina entrou na família pelo Dr. Paulo César Naves Borges, que acabou inspirando outros membros Quem imaginaria que há 48 anos atrás um jovem estudante de medicina inspiraria tantos membros da família a se tornaram médicos? Esse amor pela área da oftalmologia começou no coração de Dr. Paulo, que hoje é um dos mais […]
05
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O evento este ano conta com novidades no formato em função da pandemia Após quatro adiamentos em função da pandemia da Covid-19, o concurso mais amado do Brasil está de volta. Até o dia 22 de agosto acontece a 21ª edição do concurso Comida di Buteco, neste ano, pela primeira vez em sua história, com […]
05
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No exterior os eventos já voltaram e os homens estão dando um show no tapete vermelho das premiações Com o aumento de vacinados contra a Covid-19 nos Estados Unidos e Europa, alguns eventos já foram retomados, como premiações, shows e desfiles. No retorno ao tapete vermelho, os homens têm se mostrados mais ousados e […]
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Dr. Mário Henry hoje é uma das referências no segmento em Uberlândia Ter um sorriso perfeito, com dentes brancos é o sonho de qualquer pessoa. E foi a partir deste desejo, que Mário Henry despertou a vontade em ter sua própria clínica odontológica. Em uma cadeira de dentista submetido à um tratamento ortodôntico, Dr. […]
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“Estamos nos preparando para usar tecnologia de ponta para tornar a exibição remota destes jogos mais dinâmica e realista” Os Jogos Olímpicos serão realizados em Tóquio, do dia 23 de julho a 8 de agosto, e os Jogos Paralímpicos, de 24 de agosto a 5 de setembro. Inicialmente, todo o Japão havia se preparado para […]