Falar sobre o que acontece no período do Climatério, ou após os 40 anos, é falar dos ovários e mudanças hormonais. Didaticamente, pode-se dizer que os ovários têm duas funções básicas: produzir óvulos (que permitem a gravidez) e produzir os hormônios, particularmente os estrogênios. São várias as funções dos estrogênios, que exercem “saúde” nos vasos […]
Arquivos de Tag: alimentação
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maio
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A busca por um corpo ideal e saudável pode chegar a extremos com o radicalismo. Este tópico se torna relevante devido ao idealismo de um padrão de beleza, onde a obsessão com o saudável pode exceder a própria saúde. Assim entramos no cenário da Ortorexia Nervosa. A Ortorexia Nervosa pode ser definida como a transformação […]
18
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Isso mesmo que você leu!! Então, ovários requerem cardápio especial? A Síndrome do Ovário Policístico é um distúrbio endócrino que mais afeta as mulheres em idade fértil. As dificuldades de ovulação constantes da síndrome podem diminuir a fertilidade. Como está associado a estilo de vida, a nutrição é uma grande aliada no estímulo das […]
03
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Nas férias, a atenção à alimentação torna-se fundamental para manter os hábitos saudáveis da criançada. Com os pequenos mais ociosos e em casa por causa das férias, há um risco aumentado de escolhas alimentares menos saudáveis. Isto porque comidinhas industrializaras e ricas em gorduras saturadas são de mais fácil acesso além de atrativas. Com isso, […]
03
maio
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Dentre os inúmeros benefícios, as frutas dão energia, retardam o envelhecimento precoce, auxiliam na prisão de ventre, atuam como calmantes, o que impacta positivamente na qualidade do sono e no controle da ansiedade, além de exercerem papel fundamental para o funcionamento correto e equilibrado do intestino. Repito, todas têm benefícios, mas gosto de tempos em […]
19
abr
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Jantar ou não jantar?Ou, quem sabe, até trocar a refeição por um lanchinho de ceia… O que é mais indicado? Comer à noite é permitido sim, mas o ideal é optar por alimentos mais leves, naturais e nutritivos, que não sobrecarreguem o organismo durante as horas de sono: “Deitar em jejum não ajuda na perda […]
17
abr
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Seu cérebro é o seu painel de controle. As relações entre nosso cérebro, o corpo e o mundo ao nosso redor são complexas. O que você faz ou deixa de fazer pode mudar significativamente sua saúde e bem-estar. Sendo assim quero falar de três importantes antioxidantes fundamentais para a saúde, em especial a do nosso cérebro! […]
14
mar
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Com a chegada da quaresma, muitas pessoas se preparam para incluir o peixe em seu cardápio semanal, substituindo a carne vermelha. De acordo com a nutricionista Daniela Zuin, o consumo de peixe deveria ser parte da dieta da maioria das pessoas ao menos duas vezes por semana, não somente durante a quaresma. Ela destaca que […]
27
fev
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A atividade física e alimentação saudável promovem a redução do excesso de gordura e o aumento da massa magra, além de diminuir os riscos de doenças como a obesidade. Alimentação saudável e atividade física compõem os dois pilares para o emagrecimento.O sobrepeso e a obesidade estão entre os maiores problemas de saúde pública. No Brasil, […]
01
fev
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Você sabia que existe uma relação entre nutrição e depressão? Para quem apresenta o quadro, a comida pode representar uma forma de lidar com as emoções negativas ou recompensa relacionada à produção de dopamina. Alguns grupos de alimentos, porém, estão associados à piora do humor, sensação de ânimo e prazer, o que pode agravar a […]
25
jan
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Vamos à tradução: low significa baixo e carb como você já deve imaginar é um apelido carinhoso para os carboidratos.Nada mais é que um estilo de alimentação onde se diminui a ingestão de alimentos ricos em carboidratos.Uma coisa é certa os carboidratos são a nossa principal fonte de energia. Sendo um assunto tão em alta […]
20
jan
jan
Hoje quero falar um pouco com vocês sobre essa doença crônica que tem acometido bastante o público infantil com intuito de alertar a população sobre os riscos e cuidados necessários para combate a obesidade infantil. O desenvolvimento da obesidade na faixa etária pediátrica podem estar presentes desde o início da vida e envolvem a saúde […]
18
jan
jan
Os argumentos são muitos e as pesquisas diversas, mas as certezas nem sempre se sustentam. Algumas definições caracterizam o alimento como bom ou ruim e acabam colocando a alimentação limitada. Nenhuma dieta com grandes restrições será saudável ao longo do prazo, causando deficiências de vitaminas e minerais que não são ingeridos no dia a dia. […]
16
jan
jan
Você prática bike? Sim!Então vamos lá. A nutrição esportiva é responsável por buscar os recursos que irão promover o rendimento durante os exercícios fornecendo os nutrientes necessários para desenvolvimento e melhores resultados e recuperação pós treino. A atividade física promove um aumento significativo da temperatura corporal,e a água é extremamente importante para evitar que ele […]
13
jan
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O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma síndrome neurológica e comportamental caracterizada principalmente pelo prejuízo persistente na comunicação social recíproca e na interação social,bem como a presença de padrões restritivos e repetitivos de comportamento,interesses ou atividades. Vendo um assunto de tamanha importância e ainda desconhecido por algumas pessoas em relação a seletividade alimentar, quero […]
09
jan
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As férias chegam é o tempo de relaxar,mas de continuar cuidando da alimentação.Uma das coisas mais difíceis ao sair de férias é manter uma rotina balanceada,principalmente no que diz respeito a alimentação.Sendo uma época tão gostosa recheada de viagens,passeios com a família e amigos quero falar um pouquinho com vocês sobre alimentação nas férias o […]
15
jun
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Torta de Maçã Massa: 2 ½ xícaras de farinha de trigo tradicional Herança Holandesa 225 g de manteiga 1 colher (sopa) de açúcar 1 pitada de sal 2 colheres (sopa) de vinagre de maçã Água gelada (cerca de 4 a 6 colheres de sopa) 1 gema, para pincelar Recheio: 1,5 kg de maçã […]
13
jun
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Na semana em que se comemora o Dia Nacional do Chef de Cozinha, a Unium, marca institucional das indústrias das cooperativas Frísia, Castrolanda e Capal, separou receitas especiais e práticas para preparar em casa e inovar no almoço, lanche, jantar e sobremesa. Confira: Bruschetta Cremosa Ingredientes: 1 filão de pão italiano fatiado 400 g […]
20
maio
maio
Após o parto, o corpo da mulher volta a mudar. Sim! Tudo aquilo que foi alterado por causa da gravidez tende a retornar ao seu estado original como era antes da gestação. Desse modo, é muito importante cuidar da alimentação no pós-parto, principalmente se a mulher estiver amamentando. Por isso, para ajudar as mamães que […]
11
maio
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Na semana em que se comemora o Dia Nacional do Chef de Cozinha, a Unium, marca institucional das indústrias das cooperativas Frísia, Castrolanda e Capal, separou receitas especiais e práticas para preparar em casa e inovar no almoço, lanche, jantar e sobremesa. Confira: Carne de Onça Suína Ingredientes: 180 g de mignon suíno Alegra moído […]
03
jan
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Apostar em uma alimentação saudável principalmente no verão deve ser um dos cuidados principais da população
20
out
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Alimentação – Conheça os cuidados para paciente em recuperação de COVID-19 Especialista explica a importância de uma alimentação balanceada na reabilitação pós-coronavírus A pandemia da Covid-19 trouxe grandes preocupações para o mundo. Além de tomarem inúmeros cuidados para não serem infectados, adultos e crianças precisam ficar atentos no tratamento e na recuperação após serem contaminados […]
13
out
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Descubra de uma vez por todas o que é mito e verdade sobre alimentação Especialista em estilo de vida fala sobre o problema das fake news e esclarece dúvidas sobre vinho, adoçantes e comida japonesa, entre outras Na busca por uma alimentação de qualidade, muitas pessoas recorrem ao Google para obter informações sobre o que […]
07
out
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Como montar a lancheira ideal para seu filho? É importante trabalhar a criatividade para fazer um lancheira saudável, mas deliciosa para o paladar da criançada Um dos desafios mais complexos para pais e mães nos dias de hoje é conseguir controlar a alimentação dos filhos. Com tantas opções nas prateleiras dos supermercados e imensuráveis restaurantes […]
06
out
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Cinco dicas para introduzir frutas na alimentação das crianças Acrescentar frutas ao cardápio diário das crianças é muito importante para garantir uma dieta saudável e equilibrada. De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, o bebê pode consumir frutas amassadas ou raspadas a partir dos 6 meses. Somente após 01 ano de idade é recomendado […]
17
ago
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Concurso que ocorre no formato híbrido, encerra neste domingo, 22; dia 19 tem live para falar do novo conteúdo digital do Comida di Buteco que receberá butequeiros vencedores para ensinar a fazer receitas A 13ª edição do concurso mais saboroso do país está chegando ao fim em Uberlândia. Até domingo, dia 22, o público pode […]
03
jul
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Após quatro adiamentos em função da pandemia, o concurso mais amado do Brasil está de volta. De 30 de julho a 22 de agosto acontece a 21ª edição do concurso Comida di Buteco – pela primeira vez em sua história, com foco no delivery!
03
jun
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As pessoas buscam por praticidade, comodidade, qualidade e isso aliado a tecnologia. Os mercados viram o serviço de delivery dar um salto e crescer muito.
27
maio
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Para tudo estar em sintonia, devemos saber usar o tempo ao nosso favor e ficar atentos ao planejamento, autodisciplina. Na pandemia, consciência alimentar é a palavra-chave para o sucesso
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maio
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Muitas famílias precisaram se adaptar com novos afazeres e horários, o que pode ter influenciado na dificuldade de aderir a uma alimentação saudável.
22
maio
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Especialistas dão dicas de alimentação, postura e ergonomia, dermatologia e saúde mental para uma boa qualidade de vida no home office
14
abr
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Cada vez mais popular, o café ainda alimenta polêmicas. Queridinho de uns, o consumo da bebida pode oferecer vantagens e desvantagens Depois da água, o café é a bebida mais consumida do mundo e o Brasil é segundo maior consumidor do produto. De acordo com a Associação Brasileira da Indústria de Café (Abic), em 2020 […]