“Deus me usava para resolver conflitos e aconselhar pessoas” Jacqueline não acredita em acasos ou coincidências, ela crê que todos vivem um propósito e que o dela é servir a Deus através da música. Com apenas 16 anos e sem nenhuma experiência, Jacqueline assumiu a liderança do coral da Segunda Igreja Presbiteriana de Uberlândia e, […]
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“As mulheres modernas desejam ir além” Nos tempos atuais, acumulamos muitas conquistas, como a inserção no mercado de trabalho, a independência financeira, liberdade sexual, o direito político, entre outros e, por outro lado, nos atarefamos ao extremo. Desejamos atingir o nosso máximo o tempo inteiro. No entanto, essas vitórias nos trouxeram novos obstáculos. A dificuldade […]
Dia 08 de março é o dia da mulher! Dizem que a mulher é o sexo frágil. Será mesmo? Eu poderia escrever aqui inúmeras frases clichês em face da comemoração do Dia da Mulher, mas eu preferi ser mais realista e escrever sobre os inúmeros motivos que confirmam que a mulher é o sexo muito, […]
É preciso resgatar seu feminino, colocar suas emoções na mesa, ouvir sua intuição, vestir-se como a mulher que você é. Nasci em 1966, filha de mãe solo aos 18 anos e em uma família muito humilde. Para ascender socialmente e sustentar meus desejos, eu tinha dois caminhos: encontrar “um bom partido” ou estudar e trabalhar. […]
Goiana de Itumbiara, Luciene mudou-se para Uberlândia-MG em 1996 e iniciou sua carreira em uma clínica dermatológica, se formou em Enfermagem e se dedicou diariamente para aperfeiçoar e acompanhar o mundo da estética. “Embora meu curso tenha tantos caminhos, sempre me encontrei nessa área, nascer com dom de acolher e ajudar a autoestima é maravilhoso”, […]
Aos 17 anos, Gisele, paranaense de Arapongas, deixou a cidade natal com uma mala de livros, algumas roupas e o sonho de ingressar no curso de Medicina na Universidade Federal de Uberlândia (UFU). Em 1999, ela se formou e seguiu na Residência Médica em Ginecologia e Obstetrícia e, três anos depois, por meio de um […]
Nossa imagem é fundamental, pois nos apresenta ao mundo. No entanto, investir na aparência é necessário e vai além. Não se trata apenas da vestimenta, mas do comportamento e comunicação que transmitimos. Como você se apresenta pode te abrir portas ou fechá-las, principalmente no meio profissional. Quem nunca saiu de casa dizendo “vou só ali […]
Rildo Cabeleireiro recebe Mulheres que Inspiram 2023 Na tarde da segunda-feira, 13 de março, a equipe de um dos mais sérios e requisitados profissionais de Uberlândia e região, Rildo Cabeleireiro, recebeu as dez Mulheres que Inspiram 2023, no Espaço de Beleza Rildo Cabeleireiro, na Rua Padre Anchieta, 385, no Bairro Lídice, em dia bem intenso […]
A autoafirmação é uma defesa da própria identidade, refere-se a tentativas ou fatos de se afirmar, impor à aceitação do meio. Em poucas palavras é um tipo de declaração específica e geralmente positiva proferida ou escrita na tentativa de mudar uma a opinião ou crença negativa sobre nós. Quem nunca ouviu outras pessoas dizerem sobre […]
Neste final de semana o casal diretor da @revistasoberana, @marianadavipena e @douglasdavipena, receberam com enorme pesar, o comunicado da desistência, por motivos alheios a sua vontade, de Cidônia Maria Costa Neves, em participar do “Mulheres que Inspiram 2023” concurso promovido pela Revista Soberana e cujo resultado foi divulgado no Dia Internacional da Mulher, 8 de […]
Na semana em que se comemora o dia das mulheres, o dia 08 de março sempre é um dia recheado de eventos e encontros que falam sobre a igualdade feminina. É verdade que não se trata de competição e sim igualdade de direitos e é notório que a cada ano que passa a mulher encontra […]
“UM DIA NÃO SÓ PARA HOMENAGEAR ALGUMAS, MAS TODAS AS MULHERES, UM DIA SÓ, NÃO, TODOS OS DIAS SÃO DELAS, UM DIA, UM MÊS E QUANTO TEMPO MAIS FOR PRECISO PARA RELEMBRAR TODAS AS LUTAS QUE FORAM TRAVADAS E TODAS AS CONQUISTAS QUE VIERAM E QUE VIRÃO PARA UMA SOCIEDADE MAIS PACÍFICA E JUSTA!” Mulheres, […]
O encerramento do concurso Mulheres que Inspiram 2023 da Revista Soberana, reuniu convidados na noite de 8 de Março, Dia Internacional da Mulher, na sede da Bild Desenvolvimento Imobiliário na Avenida Rondon Pacheco em Uberlândia, toda decorada e preparada especialmente para sediar o evento com a assinatura do casal Mariana e Dr. Douglas Davi Pena, […]
A Missão África convida toda comunidade uberlandense para o Bazar da Missão África 2023, um evento beneficente que será realizado no sábado, 11 de março, das 10h às 15h, no Gávea Business, em Uberlândia. Durante o evento, os participantes terão a oportunidade de adquirir, dentre outras mercadorias, acessórios e itens de vestuário de grandes marcas, […]
Nesta quarta comemoramos o dia internacional da mulher. Essa é uma data muito importante, porque paramos para refletir sobre as lutas e conquistas das mulheres. Imagem: Expositor Cristão Origem da data A primeira manifestação em relação às mulheres ocorreu em Nova York, no dia 26 de fevereiro de 1909. A passeata contou com cerca de […]
A longevidade inclui não apenas viver mais, mas também viver com saúde. Criar uma rotina de alimentação saudável desde a juventude e mantê-la ao longo de toda a vida é crucial para quem quer atingir essa meta. Apesar disso, nem todos sabem por onde começar e nem como comer bem em relação com uma vida […]
Vivemos na Era Digital e temos “o mundo” em nossas mãos. Somos bombardeados o tempo todo por diversas opções: “leia isso”, “veja aquilo”, “ouça isto”! Estamos tão saturados e repletos de opções e entretenimentos que não é possível negar: isso influência nossas crenças, nossos pensamentos e nossas ações, principalmente. É inegável dizer que de forma […]
Evento ocorre na noite de 8 de março; produções serão disponibilizadas gratuitamente para veículos de mídia, universidades e instituições que atuam no combate à violência contra a mulher Com a aproximação do 8 de Março, voltamos a um assunto que vai além da comemoração do “Dia Internacional da Mulher”. Mais do que um dia de […]
Hoje vamos falar sobre a glutamina que é um aminoácido, ou seja, uma molécula que ajuda a compor as proteínas, que, por sua vez, contribuem para a manutenção de nossas células especialmente do intestino, do sistema imunológico dos músculos. Um tipo de aminoácido, substância que faz parte das proteínas, fundamentais para o crescimento e a […]
A impulsividade é uma característica comportamental de quem age antes de pensar, sem considerar as consequências de seus atos. Quem nunca agiu impulsivamente não é mesmo?!! Até certo ponto agir precipitadamente em certos momentos de ansiedade e surpresa é comum e não traz nenhum risco a saúde mental ou a qualidade de vida. A impulsividade […]
Um determinado alimento pode causar bem, enquanto o outro pode ser considerado até tóxico para nosso corpo. Dito isso, temos hoje uma nova realidade nutricional. E para manter a microbiota saudável, é preciso contar com uma alimentação rica em alimentos probióticos e prebióticos. São inúmeros alimentos industrializados até as frutas e verduras podem estar contaminadas […]
Você já parou para pensar em como será sua vida quando chegar a terceira idade? Como é a vida de quem está nesta fase? As mudanças nos últimos anos foram muitas no que compete a vida dos idosos que atualmente estão ativos e muito presentes no mercado de trabalho. O aumento da expectativa de vida, […]
1 – No BBB, a polêmica sobre o Relacionamento Abusivo envolvendo a eliminação do participante Gabriel Fop, trouxe um cenário experimentado diariamente por muitos(as) brasileiros(as). Como identificar um relacionamento abusivo? Atualmente, não só pela fala do apresentador do Programa mais comentado do momento – o Big Brother Brasil – na eliminação do participante Gabriel Fop, […]
Você sabia que existe uma relação entre nutrição e depressão? Para quem apresenta o quadro, a comida pode representar uma forma de lidar com as emoções negativas ou recompensa relacionada à produção de dopamina. Alguns grupos de alimentos, porém, estão associados à piora do humor, sensação de ânimo e prazer, o que pode agravar a […]
“Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela” – Paulo Coelho. “Algumas pessoas dizem não, eu digo por que não?” Alcina foi uma criança observadora e cresceu sendo incentivada pela mãe a lutar para realizar sonhos e sempre buscar por um lugar no mundo. Estudou em escolas públicas e agradece a cada professor […]
Valéria é descendente de italianos e espanhóis, nasceu em Maringá-PR, filha de uma professora que foi um grande exemplo de mulher e é a caçula de uma família unida, trabalhadora e tradicional. Ela começou a trabalhar aos 13 anos e aos 19, mudou para o interior de São Paulo, onde atuou na área de telecomunicação, […]
A socialite que transborda beleza e elegância “As muito feias que me perdoem, mas beleza é fundamental. É preciso que haja qualquer coisa de flor em tudo isso, qualquer coisa de dança, qualquer coisa de haute couture em tudo isso”. – Vinicius de Moraes As socialites são pessoas que levam vidas glamourosas, mas que têm […]
“A vida me provoca e eu provoco a vida!” Pedagoga e psicopedagoga, uberlandense, mãe da Bruna e avó do Pedro, Elaine é uma mulher empática e engajada, teve sua primeira atuação profissional na área de pedagogia empresarial em um grande atacadista da cidade, como instrutora dos motoristas de caminhão. Através da prefeitura de Uberlândia, atuou […]
“As sobrancelhas compõem a harmonia do rosto e são uma extensão da nossa personalidade.” A história de como surgiu o Spazio Marinho normalmente é contada a partir do insight que Fernanda Marinho teve quando iniciou a construção da clínica. Dessa vez, a idealizadora da empresa voltou um pouco no tempo e acessou suas memórias afetivas […]
Documentos, fraldas, papinhas e remédios: veja lista com itens que não podem faltar na mala de viagem Fazer a mala para uma viagem requer muita atenção, afinal, algo sempre fica para trás ou é levado sem utilidade. Quando o assunto é mala de bebê, a atenção é ainda maior, principalmente para pais de primeira viagem. […]
Vamos à tradução: low significa baixo e carb como você já deve imaginar é um apelido carinhoso para os carboidratos.Nada mais é que um estilo de alimentação onde se diminui a ingestão de alimentos ricos em carboidratos.Uma coisa é certa os carboidratos são a nossa principal fonte de energia. Sendo um assunto tão em alta […]
Ser pai e mãe não é uma tarefa fácil, pelo contrário. Quem são pais pode confirmar essa expressão, no entanto, sabe-se que é a tarefa mais recompensadora do mundo porque recebemos muito amor em contrapartida. Quantas vezes ouvi a expressão “filho dá trabalho demais!”, mas quando perguntam se pudesse escolher não tê-los, a resposta é […]
Quando pensamos em emagrecer dieta e atividade física são as duas coisas que logo vêm à cabeça. Mas o processo de perda de peso depende de muitos fatores entre eles o bom funcionamento do nosso metabolismo, que é regulado por hormônios. As substâncias produzidas pelo nosso corpo são essenciais para que nosso organismo trabalhe bem […]
Os argumentos são muitos e as pesquisas diversas, mas as certezas nem sempre se sustentam. Algumas definições caracterizam o alimento como bom ou ruim e acabam colocando a alimentação limitada. Nenhuma dieta com grandes restrições será saudável ao longo do prazo, causando deficiências de vitaminas e minerais que não são ingeridos no dia a dia. […]
O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma síndrome neurológica e comportamental caracterizada principalmente pelo prejuízo persistente na comunicação social recíproca e na interação social,bem como a presença de padrões restritivos e repetitivos de comportamento,interesses ou atividades. Vendo um assunto de tamanha importância e ainda desconhecido por algumas pessoas em relação a seletividade alimentar, quero […]
Letícia Lenzi | Arquivo Pessoal
METAS E RESOLUÇÕES DE ANO NOVO COMO SER MAIS EFETIVO E CONSEGUIR CUMPRI-LAS? Foto: AME Todos os anos, boa parte das pessoas, nesse período, gostam de ter seu próprio ritual de fechamento de ciclos, e de início de um novo. Muitas pessoas acham importante o estabelecimento de metas para o próximo ano. Resoluções do […]
Com a chegada do final do ano é um costume as pessoas e empresas realizarem encontros para confraternizações. Com isso, surgem dúvidas de como se comportar em tais eventos. A passagem do ano é uma das festas mais comemoradas mundialmente e quando não somos as visitas, somos os anfitriões. Neste último mês, estive em muitas […]
Chegando o final do ano, datas comemorativas, momento festivo. Este momento nos convida a refletirmos como foi o ano, como foi nossas experiências, qual foi o maior aprendizado, fazermos novas programações e sonharmos com um novo futuro. Com o passar dos anos, vamos entendendo que as maiores riquezas são aquelas que ninguém pode tirar de […]
Um ano de muitas emoções. É o que podemos dizer de 2022! Um ano que iniciou com a pandemia, incertezas e muita busca de respostas. Logo veio as eleições que chegaram com toda velocidade deixando na história política do país registros de divisão, ideais e posicionamentos fortes. Depois, chegou a COPA no Catar trazendo ainda […]
Essa expressão tem muito a ver com o momento atual em que estamos inseridos em nosso país. Iniciamos nosso ano com pandemia, passamos por uma eleição que dividiu a sociedade e fez com que muitas as pessoas tomassem um “lado” e posições firmes, continuamos com incertezas no meio político, o aumento de agressões por raça, […]
Final de ano letivo encerrando e férias escolares chegando. Este é o cenário que se vivencia geralmente no mês de dezembro. Quem tem filhos sabe que a paternidade e maternidade são um grande desafio e não é simples manter a calma diante de um boletim vermelho. Saber qual a reação mais adequada requer habilidade emocional, […]
Faculdade da Costura, em Uberlândia, está com vagas abertas para Estamparia Digital, Social Media e Personal Stylist. Dados do Mapa do Trabalho Industrial 2019-2023, elaborado pelo Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial (Senai), mostra que o Brasil vai precisar qualificar 10,5 milhões de trabalhadores até 2023. A falta de mão de obra atingiu 81% em 2022 […]
Fonte: R2 Psicologia Atire a primeira pedra quem nunca esperou a Black Friday para comprar aquele produto que queria tanto? Não há problema algum em gostar de uma promoção. A grande questão é que a Black Friday é uma estratégia que faz com que as pessoas comprem sem pensar e sem avaliar muito. A […]
Talvez você me pergunte logo: “O que é um estilo de vida abundante?” Gostaria que você se imaginasse nesta realidade: você acorda cedo com energia, vai fazer atividade física, logo tem momentos íntimos com seu cônjuge, brinca com seus filhos e cachorro (caso tenha), vai para o trabalho ouvindo músicas que gosta, é reconhecido no […]
Esse foi o assunto mais falado na última semana e marcado por muitos eventos em todo país. O Dia Mundial do Empreendedorismo Feminino comemorado no dia 19 de novembro, demarca a luta das mulheres por espaço, representatividade e igualdade de direitos no mercado de trabalho e nos cargos de chefia das pequenas e grandes empresas. […]
O ano começa e termina com várias datas comemorativas. Começamos pelo mês de janeiro período de muito gastos com as férias escolares e início escolar, depois vem o carnaval, páscoa, dia das mães, namorados, pais, Black Friday, natal, Copa do Mundo e por aí vai. Sabemos que a cada dia mais os comerciantes tem investido […]
Já parou para pensar porque sentimos que há falta de tempo? Se é real ou adotamos esse ditado para compensar nossas falhas? Essa sensação de que o tempo passa rápido demais ou que não estamos tendo tempo para concluir nossas atividades, na verdade é que estamos utilizando nosso tempo em atividades que não estão relacionadas […]
A rotina se torna fundamental para a produtividade quando você entende que ter foco traz rendimento e melhor aproveitamento para seu dia-a-dia. Sabemos que cada um tem um nível de dificuldades e metas pessoais a serem atingidas e se for possível transformar em algo mais fácil e prazeroso melhor ainda não é mesmo? Os rituais […]
Procrastinação ou Anedonia? Você sabe o que significa essa palavra tão complicada, chamada “procrastinação”? E “anedonia” o que será que significa? Fonte: Núcleo de Estresse A procrastinação é algo que todo mundo faz. É quando a gente deixa pra fazer depois, vai adiando o fazer aquilo, porque aquela tarefa que precisamos fazer desencadeia […]





































