Fonte: Zenklub Mindfulness significa atenção plena. Significa estar com atenção concentrada no momento presente, de consciente, focando nossa atenção na nossa respiração, nos nossos movimentos, no nosso corpo, nos nossos pensamentos e nas nossas emoções. Não é simplesmente meditar e ficar com a “mente vazia”. É deixar de lado as distrações, pensamentos que vem […]
Arquivos de Categoria: Saúde
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Fonte: Gabriel Dearo Estamos no apagar das luzes do ano letivo, muitas provas, avaliações, entregas de trabalhos, e o tão temido medo da recuperação e da reprovação para alguns estudantes começa a querer aparecer. Parece chover no molhado ao dizer que é preciso se preocupar com as notas desde o começo do ano, […]
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Evento científico coloca medicina integrativa no centro das especialidades médicas Entre os dias 19 e 20 de novembro, Uberlândia será palco do “Back To The Future”, evento presencial que visa colocar a medicina integrativa no centro das especialidades médicas para enfrentar os desafios do futuro. O encontro vai apresentar diversos assuntos atuais, propondo uma vivência […]
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O ano começa e termina com várias datas comemorativas. Começamos pelo mês de janeiro período de muito gastos com as férias escolares e início escolar, depois vem o carnaval, páscoa, dia das mães, namorados, pais, Black Friday, natal, Copa do Mundo e por aí vai. Sabemos que a cada dia mais os comerciantes tem investido […]
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A ansiedade é uma reação normal e esperada, do ser humano, diante de algumas situações que consideramos importantes, tais como: uma avaliação, uma prova, uma entrevista de emprego, um vestibular, ao ter que fazer algum procedimento cirúrgico, uma viagem, decidir ter um filho, entre outras. Fonte: Site Dr Drauzio Varella Um pouco de […]
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Quando o resultado do vestibular não sai como esperamos, podem surgir muitos sentimentos desagradáveis. É perfeitamente compreensível que surjam sentimentos de tristeza, raiva, decepção, angústia, frustração. Fonte: Blog Enem Além dos filhos se sentirem assim, os pais também poderão ter esses sentimentos. E todos temos, o direito de sofrer, de ficarmos chateados. Mas […]
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Há quem diga que com o passar dos anos ficamos cada vez mais desanimados ou com baixo rendimento. No entanto, segundo o especialista em Alta Performance Rodrigo Cardoso, é possível viver com uma performance alta e com muita vitalidade em qualquer idade. No Brasil, a população acima de 50 anos cresce o dobro em relação a outras […]
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Você sabia que o yoga pode ajudar pacientes que foram submetidos a procedimentos cirúrgicos? Pois é. De acordo com o professor de yoga, quiroprata e terapeuta natural, Francisco Kaiut, manter a prática antes da cirurgia vai contribuir com todo o processo, do preparo à recuperação. “Se você vai operar o ombro, por que considerar apenas essa […]
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Essa época do ano, com a chegada do vestibular, costuma ser um período de muita ansiedade e preocupação para os adolescentes e jovens. Fonte: Guia do Estudante Abril Jovens que já são ansiosos ou deprimidos, sofrem ainda mais. São muitas questões, o grande volume de conteúdo que tiveram que estudar por anos seguidos, as intensas […]
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A rotina se torna fundamental para a produtividade quando você entende que ter foco traz rendimento e melhor aproveitamento para seu dia-a-dia. Sabemos que cada um tem um nível de dificuldades e metas pessoais a serem atingidas e se for possível transformar em algo mais fácil e prazeroso melhor ainda não é mesmo? Os rituais […]
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Procrastinação ou Anedonia? Você sabe o que significa essa palavra tão complicada, chamada “procrastinação”? E “anedonia” o que será que significa? Fonte: Núcleo de Estresse A procrastinação é algo que todo mundo faz. É quando a gente deixa pra fazer depois, vai adiando o fazer aquilo, porque aquela tarefa que precisamos fazer desencadeia […]
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Chega a Uberlândia a Pedilar, empresa de atendimento domiciliar, com mais de vinte anos de mercado e que com empenho e dedicação se tornou referência em desospitalização na capital mineira. Presente em mais 50 cidades do estado de Minas Gerais, a Pedilar desenvolveu e aperfeiçoou um jeito especial de cuidar das pessoas, que vai além […]
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Evento será nos dias 19 e 20 de novembro no Sesi Gravatás; cerca de 1000 pessoas são esperadas para a competição que está com inscrições abertas. Praticantes e admiradores do Cross Training de todo o Brasil já têm data e local certos para se encontrarem. Nos dias 19 e 20 de novembro, acontece em Uberlândia […]
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O QUE É O LUTO? Quando perdemos alguém que amamos, podemos passar pelos mais variados sentimentos, desde tristeza, choro, culpa, ansiedade, solidão, alterações de sono e apetite, aumento ou perda da fé, isolamento e até raiva. Fonte: otvfoco.com.br Isso porque o luto é um conjunto de reações, pensamentos, emoções, sentimentos e comportamentos […]
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Disputas intensas, discussões extensas, opiniões distintas, ânimos exaltados: estes são alguns dos resultados do processo eleitoral vivido neste último mês de outubro. Sabemos que a disputa do segundo turno presidencial no Brasil realizada no dia 30 de outubro foi extremamente intensa, uma das mais complicadas e desgastante da história do Brasil. O tema, propostas, partidos […]
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Não há quem não goste de receber um elogio, não é mesmo? Ouvir outras pessoas reconhecendo as nossas qualidades e capacidades é incrível. O elogio desencadeia uma série de hormônios do prazer, de satisfação e de alegria que reforça a nossa auto-estima. Elogiar uma pessoa demonstra cuidado, atenção e faz com que a pessoa se […]
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Aproveitando o clima de Halloween, hoje quero conversar com vocês sobre uma personagem que divide opiniões: o palhaço. Muitos palhaços tem uma vestimenta alegre e feliz, mas outros, tem a fisionomia assustadora, razão pela qual algumas pessoas escolhem essa fantasia no Halloween. Fonte: Campo Grande News Mas você sabia que nem todas as pessoas […]
A importância do tratamento correto da depressão Devido às grandes turbulências enfrentadas no dia a dia, muitas pessoas ficam em dúvida sobre como identificar os sintomas de quadros depressivos e sobre quando procurar ajuda. A depressão nem sempre é levada a sério e, seja por preconceito ou desconhecimento dos sintomas, é comum que o depressivo […]
Confira quais são os alimentos que mais estragam os dentes Uma alimentação saudável é fundamental para garantir a saúde de todo o corpo. No entanto, existem alguns alimentos que estragam os dentes e devem ser eliminados ou amenizados na dieta. O açúcar, presente neste tipo de comida, promove o desenvolvimento de cárie que, quando […]
Cada fase do desenvolvimento odontológico passa por necessidades e estágios diferentes. Da dentição decídua, que vai do bebê recém-nascido até os 3 anos em média, quando todos os dentes de leite estão na boca, até a dentição permanente o acompanhamento e tratamento precoce com um especialista são fundamentais. Nas primeiras fases, a […]
Para celebrar o Dia Nacional do Idoso, especialista dá dicas de como envelhecer de forma saudável para conquistar a autonomia na melhor idade O Dia Nacional do Idoso é celebrado no dia 01 de outubro. A data é uma oportunidade de voltar a atenção para várias questões que envolvem a terceira idade. Dentre elas, a […]
Confira dicas sobre cuidados básicos e essenciais O tempo mais seco predispõe alterações no organismo e isso inclui a pele. Contudo, não é somente nesta época do ano que influencia nesse aspecto. O envelhecimento faz com que a pele perca hidratação, oleosidade e elasticidade. Mais que um efeito estético, essas mudanças tornam o maior órgão […]
Veja como isso pode danificar os seus dentes e como parar com esse hábito Roer as unhas pode ter várias razões, como questões emocionais, estresse, raiva ou preocupação com algo específico. Com o passar do tempo esse ato se torna um hábito automático que pode trazer vários problemas para a saúde bucal. Mas, então, como […]
Confira dicas para ajudar na escolha do profissional A expectativa de vida dos brasileiros, segundo pesquisas do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), aumentou nos últimos anos. Com esse aumento, a procura por serviços que garantem melhor qualidade de vida e assistência necessária para os idosos também cresceu, fazendo com que os profissionais […]
Nova tecnologia chega à Uberlândia pelas mãos de Dr. Piter O ortopedista infantil, Dr. Piter Lacerda, após presenciar por anos as dificuldades de seus pacientes durante o período de tratamento com o gesso e talas ortopédicas tradicionais, trouxe para Uberlândia a mais atual e inovadora tecnologia no setor de imobilização ortopédica. FIX-IT são próteses produzidas […]
Câncer de Próstata:Mitos e Verdades sobre a saúde do homem Com a chegada do mês de novembro várias dúvidas e perguntas sobre câncer de próstata. O Novembro Azul é uma campanha que busca conscientizar a respeito da necessidade da prevenção e diagnóstico do câncer de próstata. Então, conversamos com o Dr. Ali Mustafa Cheik Júnior, […]
Principalmente as mulheres dos 18 aos 24 anos, com 90% das participantes. O leite materno contém propriedades importantes para o crescimento e desenvolvimento do bebê, fortalecendo a sua imunidade contra diversas doenças. E dada a importância da amamentação, em 1992, a WABA – Aliança Mundial de Ação Pró-Amamentação criou a Semana Mundial de Aleitamento Materno […]
Combate à obesidade, dentes e ossos mais fortes são alguns dos benefícios do alimento Presente em muitas culturas, o leite é um dos alimentos mais completos e versáteis que existem, podendo ser consumido de diversas formas e em praticamente todas as refeições do dia, e sempre associado à boa nutrição. Um copo cheio de leite […]
O turismo na terceira idade segue com potencial para crescimento no Brasil O Dia Internacional do Idoso ou Dia Internacional da Pessoa Idosa é comemorado em 1º de outubro. A data, que surgiu de uma iniciativa da Organização das Nações Unidas (ONU) em 1991, tem o intuito de sensibilizar a sociedade mundial para as questões […]
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Esta é uma pergunta que tenho certeza de que você se faz constantemente? Todos nós vivemos numa vida tão acelerada, com tantos afazeres e em constante movimento que com o decorrer do tempo vamos queremos mudar tantas coisas que na hora de colocar em prática não sabemos como começar e nem como começar, não é […]
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Muitos de nós, temos altos padrões e trabalhamos com afinco para entregar os melhores resultados. Sabemos que trabalhar direitinho e estar atento aos detalhes faz muita diferença no nosso trabalho. Fonte: DepositPhotos Mas e quando o perfeccionismo é exagerado e me causa problemas? Como eu sei se meu nível de perfeccionismo está normal ou […]
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Por muito tempo em minha vida vivi “correndo” e querendo controlar o tempo. O tempo de tudo e de todos da minha família. Sabe aquela escrava do relógio? Era eu. Este comportamento iniciou logo após a maternidade. A mudança de rotina e a necessidade de manter a exatidão dos horários diários (amamentação dos meus bebês […]
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Sabem o que eu penso sobre a Campanha do Outubro Rosa? Fonte: Jornal Contábil Penso que é a campanha que mais tem resultado!!!!! E por que tem mais resultados? Porque os incentivos para as mulheres fazerem seus exames são muitos e é uma campanha feita com muito cuidado, com muita sororidade. Por […]
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Nas últimas semanas a notícia da gravidez de Cláudia Raia de 55 anos gerou grande repercussão na mídia. Muitos murmurinhos e comentários sobre o assunto por a mesma já ter filhos em idade adulta, estar no período de menopausa e se submeter a uma gravidez de risco pela sua idade. Conforme informações do Correio Braziliense, […]
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E essa febre do álbum de figurinhas da Copa, hein!? Fonte: sportinsider.com.br Todos os anos de Copa do Mundo, crianças e adultos colecionam o tão esperado álbum de figurinhas, e hoje quero trazer algumas reflexões, de como esse álbum pode nos ajudar (e também nos atrapalhar) na educação dos pequenos. […]
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PARA QUE SERVE MESMO A SEMANA DO SACO CHEIO? Fonte: Rede All Accor A semana do saco cheio serve para dar aquela respirada antes das avaliações do último trimestre, e para os vestibulandos, serve para amenizar a “outubrite”, a síndrome que atinge os universitários às vésperas do vestibular, que vai de sintomas de […]
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Nesta semana é comemorada a semana Mundial da Saúde Mental. A data foi criada com o objetivo de discutir a importância do cuidado com a saúde da mente. De acordo com o especialista em Alta Performance e pós-graduado em psicologia, se “blindar” emocionalmente, ou seja, se manter no foco e não deixar o emocional afetar […]
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VOCÊ TEM UM TRANSTORNO DE ANSIEDADE? Que vivemos num mundo frenético, agitado e estamos sempre “na correria”, que nos deixa ansiosos, isso é fato. Mas como saber se minha ansiedade está normal ou virou patológica? Um pouco de ansiedade é normal e nos faz bem. Sim, é verdade, é isso mesmo! A ansiedade nos […]
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Outubro Rosa – Indicada pelos médicos, a psicoterapia é o primeiro ponto de autocuidado com a saúde mental para pacientes com diagnóstico de câncer O 10º mês do ano é marcado como Outubro Rosa, campanha de conscientização das mulheres e sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e, mais recentemente, […]
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Pele dos idosos merece cuidados ainda mais especiais no inverno, as frentes frias dos últimos meses oferecem uma prévia do que esperar no inverno deste ano. Para a nova estação que se inicia na próxima terça-feira (21/06), estudos meteorológicos preveem frio frequente, com duas ou três massas polares gerando efetivamente ondas geladas pelo País. Mas, […]
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Perigo de infarto agudo do miocárdio e de acidente vascular cerebral pode aumentar no inverno. Pacientes com doenças crônicas e pessoas com mais de 65 anos formam o grupo de maior risco Durante o inverno, quando as temperaturas médias ficam abaixo de 14°C, uma série de doenças cardiovasculares tem incidências maiores. A cada […]
Cirurgiã plástica Patricia Marques esclarece dúvidas sobre a relação do diagnóstico com as próteses mamárias O Brasil é o país que mais realiza cirurgias plásticas no mundo de acordo com um levantamento de 2021 realizado com base em informações da ISAPS (Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética) e da SBCP (Sociedade Brasileira de Cirurgia […]
Especialista explica que alguns sangramentos podem acontecer. Mulheres grávidas não menstruam. Entretanto, alguns sangramentos podem acontecer. O que pode ser frustrante e confuso. Pois, a mulher que está esperando a gravidez, ver o sangramento pode ser algo devastador. Já para a mulher que não quer uma gravidez no momento pode ser um momento confuso ou […]
Maio: Mês da conscientização O mês de maio é o mês dedicado à conscientização do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB). O mês de maio, portanto, traz essa perspectiva de falarmos sobre esse transtorno, na concepção de desmistificar essa doença mental e fazer com que as pessoas normalizem o fato de buscar ajuda psicológica. Uma primeira […]
É muito importante que eles sejam feitos nos primeiros dias Assim que o momento mágico do nascimento acontece, os pais já ficam ansiosos para levar o pequeno para casa. Contudo, antes disso tem algo essencial: os testes de triagem de algumas doenças no bebê. É muito importante que eles sejam feitos nos primeiros dias. […]
Estudos populacionais têm demonstrado um aumento na incidência de varizes que acometem aproximadamente de 10 a 15% dos jovens que cursam o ensino médio O cuidado com a saúde, em geral, é um fator importante para prevenir várias doenças, incluindo as varizes, que são veias dilatadas e tortuosas, que perderam sua capacidade de fazer o […]
Durante o tratamento é fundamental a avaliação e o diagnóstico de um médico vascular O Tromboembolismo Venoso (TEV) é muito frequente em pacientes com câncer e pode acometer pessoas de qualquer idade, sendo menos habitual nas crianças. Mesmo assim, ainda é uma complicação pouco discutida. A incidência de casos é de cinco a sete vezes […]
Após o parto, o corpo da mulher volta a mudar Tudo aquilo que foi alterado por causa da gravidez tende a retornar ao seu estado original como era antes da gestação. Desse modo, é muito importante cuidar da alimentação no pós-parto, principalmente se a mulher estiver amamentando. Por isso, para ajudar as mamães que […]
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maio
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Antes de tudo, vamos aos números. O acidente vascular cerebral é a segunda maior causa de morte no mundo. Só no Brasil cerca de 100 mil mortes aconteceram devido à doença em 2015. Por isso é tão importante conhecer os sintomas do AVC. Contudo, você provavelmente já ouviu falar do “derrame” e é possível que […]
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Após o parto, o corpo da mulher volta a mudar. Sim! Tudo aquilo que foi alterado por causa da gravidez tende a retornar ao seu estado original como era antes da gestação. Desse modo, é muito importante cuidar da alimentação no pós-parto, principalmente se a mulher estiver amamentando. Por isso, para ajudar as mamães que […]