Arquivos de Categoria: Saúde

Nutrição e o Transtorno do Espectro Autista.

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma síndrome neurológica e comportamental caracterizada principalmente pelo prejuízo persistente na comunicação social recíproca e na interação social,bem como a presença de padrões restritivos e repetitivos de comportamento,interesses ou atividades. Vendo um assunto de tamanha importância e ainda desconhecido por algumas pessoas em  relação a seletividade alimentar, quero […]

Promovendo ações em saúde mental nas empresas

Durante todo o mês de Janeiro, estamos ouvindo falar em “Janeiro Branco” e “Saúde Mental”. Pensando, no coletivo, em como as empresas podem trabalhar estas questões com os seus colaboradores, elaborei uma listinha com 6 dicas que podem auxiliar no estabelecimento das estratégias e plano de ação: Imagem: AMB 1- Avaliar o clima organizacional: verificar […]

Letícia Lenzi fala sobre o poder da dieta DETOX e como ela pode te trazer para o foco

  Ao iniciar uma dieta, algumas pessoas notam que o resultado é mais lento do que o esperado para o emagrecimento e até mesmo algumas mudanças que costumam surgir por causa da alimentação saudável demoram a aparecer, como uma pele mais bonita, cabelos mais brilhantes e um sono tranquilo. Esse é o seu caso? A […]

Cárie se cura sozinha? Dentista explica como problema afeta dentes

A cárie dentária é uma doença que afeta a maioria da população mundial e, com muita frequência, atinge crianças, comprometendo a sua qualidade de vida. De acordo com o cirurgião-dentista Flávio Pinheiro, a cárie é considerada uma doença complexa, polimicrobiana. Muita gente tem dúvidas sobre a cárie se “curar” sozinha. Conforme Flávio, isso não é […]

Cláudia Rodrigues: Por que o tratamento milionário da atriz é questionado por especialistas?

Há mais de 22 anos com o diagnóstico de Esclerose Múltipla, a atriz Cláudia Rodrigues (Querida pelos brasileiros por personagens como a Mariente, de “A Diarista”, ou a Ofélia, de “Zorra Total”), tem buscado diversos tratamentos para enfrentar a doença. Recentemente, sua equipe anunciou a venda de uma cobertura no Rio de Janeiro para custear […]

TOC: neuropsicóloga explica o que é e como o transtorno afeta vida de pessoas

O TOC é um transtorno psicológico, caracterizado por pensamentos obsessivos que por sua vez resultam em comportamentos compulsivos, com objetivo de aliviar a ansiedade gerada por pensamentos, dos quais a pessoa não possui controle. Segundo a Ph.D em Neurociências, Dra em Psicologia, Mestre em Psicanálise e Neuropsicóloga especialista no tratamento de diversos transtornos, Roselene Espírito […]

Suplementos alimentares:Para que servem?

Na saga pelo emagrecimento saudável alguns praticantes de exercícios físicos vem usando suplementos para ganho de massa muscular e perda de peso. Visto um assunto tão importante hoje quero falar um pouquinho com vocês desse campo incrível que é a nutrição esportiva. Os suplementos são indicados para pessoas com carências nutricionais e também para ajudar […]

Conheça 7 aplicativos que vão te auxiliar em sua rotina em 2023!

Ano começando, muitas programações e muitos planejamentos que ainda não saíram do papel. Claro né, o tempo ainda não foi suficiente para a execução. Neste período o que mais trabalho em nos meus atendimentos são os planejamentos e metas a se cumprir ao longo do ano. Temos várias ferramentas que auxiliam da definição destes objetivos […]

Alimentação nas férias.O que você precisa saber!

Alimentação e férias!

As férias chegam é o tempo de relaxar,mas de continuar cuidando da alimentação.Uma das coisas mais difíceis ao sair de férias é manter uma rotina balanceada,principalmente no que diz respeito a alimentação.Sendo uma época tão gostosa recheada de viagens,passeios com a família e amigos quero falar um pouquinho com vocês sobre alimentação nas férias o […]

JANEIRO BRANCO 2023: A VIDA PEDE EQUILÍBRIO

Imagem: Site Janeiro Branco   A Campanha Janeiro Branco é uma campanha criada por um grupo de psicólogos daqui de Uberlândia – MG, idealizada pelo psicólogo Leonardo Abrahão, para, a partir de exemplos de outras campanhas como Setembro Amarelo, Outubro Rosa, Novembro Azul, entre outras, que mobilizam as pessoas a terem um olhar diferenciado para […]

Como colocar em prática as nossas resoluções de ano novo?

Vamos tomar como exemplo, a resolução “esse ano eu quero estudar mais”. Fonte: Aprovado Falo por mim, que todo início de ano, eu planejo o que vou estudar, no que vou me aprofundar durante o ano todo. Estar sempre atualizado é importante em todas as profissões, mas falando especialmente da minha profissão, sempre tem novidades, […]

Como transformar minhas resoluções de ano novo em ações comprometidas com a pessoa que desejo ser?

METAS E RESOLUÇÕES DE ANO NOVO COMO SER MAIS EFETIVO E CONSEGUIR CUMPRI-LAS?   Foto: AME Todos os anos, boa parte das pessoas, nesse período, gostam de ter seu próprio ritual de fechamento de ciclos, e de início de um novo. Muitas pessoas acham importante o estabelecimento de metas para o próximo ano. Resoluções do […]

Como você quer ser lembrado quando partir?

Hoje resolvi falar de um assunto pessoal. Quem me acompanha nas redes sociais deve ter visto que perdi meu pai na semana do Natal. Foto: arquivo pessoal Há uns 60 dias mais ou menos, ele tinha recebido o diagnóstico de um tumor no pulmão, e já não havia mais o que fazer, a não ser […]

Qual o verdadeiro sentido do Natal?

O Natal chegou!!! E hoje quero ser bem breve com vocês. Breve por quê? Porque sei que está todo mundo na correria para comprar o presente que faltou, comprar os últimos ingredientes para a ceia, o último detalhe da roupa ou da decoração. Foto: Revista Pais e Filhos Já pararam para pensar nos motivos dessa […]

Professor e fisioterapeuta revela principais tratamentos para artrose

  Já ouviu falar em artrose? Os números assustam. Segundo dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde, cerca de 70% a 80% da população com mais de 65 anos possui artrose. Além disso, a doença é considerada pelo Ministério da Previdência Social e do Instituto Nacional de Seguro Social do Governo Federal, a terceira causa […]

O que podemos aprender com Lionel Messi

Ontem pessoas do mundo todo puderam assistir ao jogo entre Argentina e França, que foi a final da Copa do Mundo. E que jogo! Jogaço!!!! A América do Sul inteira torcendo para a Argentina, o Brasil, inclusive. Mas na verdade, não era exatamente para a Argentina que estávamos torcendo, era para um hermano muito especial. […]

Por que caímos em golpes? Uma explicação científica e comportamental

Recentemente me vi em uma situação que parecia ser um golpe. Uma situação, que acho, que se eu não fosse psicóloga e não tivesse estudado tanto sobre comportamento não verbal e sobre a mentira talvez eu tivesse caído. Era uma proposta de um contrato que envolvia o meu filho. Acho que o instinto de mãe […]

Certificado de coragem: neurocirurgião fala sobre como humanização no atendimento muda perspectiva de famílias sobre tratamento

A coragem é inerente ao ser humano, assim como o medo. Fato é que diante de uma situação difícil, em que se envolve a saúde de alguém da família e que se ama, o medo é sempre muito mais presente. O ambiente hospitalar, em grande parte das vezes, é hostil para as famílias que lutam […]

Dentista revela 5 cuidados após colocar lentes de contato

As lentes de contato chegaram como uma solução para quem busca um sorriso perfeito com dentes brancos e alinhados. No entanto, alguns cuidados após a colocação das lentes são muito importantes para que o resultado permaneça bonito e saudável. A lente de contato dental é um procedimento que envolve a colocação de uma lâmina de […]

Copa do Mundo: fisioterapeuta revela causa do excesso de lesões

Muitos jogadores, inclusive, da seleção brasileira antes da eliminação, sofreram lesões graves durante as primeiras fases da Copa do Mundo do Catar. De acordo com o professor PhD e fisioterapeuta, Thiago Fukuda, podemos classificar o futebol em vários tipos, de acordo com o nível dos atletas que o praticam: Futebol recreacional, amador, competitivo e de alta performance. “Em todas estas situações, sabemos que a incidência de lesão não […]

Como lidar com a tristeza pela eliminação do Brasil na Copa do Mundo?

Infelizmente, não foi desta vez que o HEXA veio. Na última sexta, o Brasil foi eliminado pela Croácia, e como bons entendedores e apaixonados pelo futebol, começamos a questionar os motivos para a eliminação e como nos sentimos com relação a isso.   Imagem: INA FASSBENDER / AFP Muitos reclamaram do técnico, outros dos jogadores, […]

Como evitar a Síndrome de Final de Ano?

Continuando então a falar sobre a Dezembrite, aqui vão algumas dicas para evitar ter que passar por isso. Fonte: Buena Vida Na Terapia Cognitiva falamos que os nossos pensamentos, as nossas emoções e os nossos sentimentos são ocasionados pela interpretação que fazemos dos eventos. É mais ou menos assim: se eu vejo o mês de […]

Você já ouviu falar em “Dezembrite”?

Desde que eu comecei a atender em consultório, quando chega essa época do ano, tenho recebido 3 tipos de pacientes: os que amam essa época, os que são indiferentes, e os que odeiam essa época. Mas como assim, odiar essa época? Não gostar de Natal e das festas? Eu vou explicar: Dezembro é um mês, […]

Por que a Copa do Mundo mexe tanto com as nossas emoções?

Fonte: Banco de Imagens da Unimed   Que o Brasil é o país do futebol, e que o futebol é a paixão nacional todo mundo sabe. Mas por que os jogos da copa mexem tanto com as nossas emoções A primeira explicação vem da biologia, da ciência. O sistema límbico, responsável pelo controle das emoções […]

Por que a Black Friday mexe tanto com a gente?

  Fonte: R2 Psicologia Atire a primeira pedra quem nunca esperou a Black Friday para comprar aquele produto que queria tanto? Não há problema algum em gostar de uma promoção. A grande questão é que a Black Friday é uma estratégia que faz com que as pessoas comprem sem pensar e sem avaliar muito. A […]

O que é Mindfulness?

Fonte: Zenklub   Mindfulness significa atenção plena. Significa estar com atenção concentrada no momento presente, de consciente, focando nossa atenção na nossa respiração, nos nossos movimentos, no nosso corpo, nos nossos pensamentos e nas nossas emoções. Não é simplesmente meditar e ficar com a “mente vazia”. É deixar de lado as distrações, pensamentos que vem […]

Como lidar com a ansiedade das provas finais e o fantasma da recuperação na escola

  Fonte: Gabriel Dearo   Estamos no apagar das luzes do ano letivo, muitas provas, avaliações, entregas de trabalhos, e o tão temido medo da recuperação e da reprovação para alguns estudantes começa a querer aparecer. Parece chover no molhado ao dizer que é preciso se preocupar com as notas desde o começo do ano, […]

Medicina do futuro em debate

Evento científico coloca medicina integrativa no centro das especialidades médicas Entre os dias 19 e 20 de novembro, Uberlândia será palco do “Back To The Future”, evento presencial que visa colocar a medicina integrativa no centro das especialidades médicas para enfrentar os desafios do futuro. O encontro vai apresentar diversos assuntos atuais, propondo uma vivência […]

Saúde Mental e Copa do Mundo

Fonte: CNN Brasil   A Copa do Mundo está para começar. Este ano, uma Copa diferente, em outra época do ano, primeira vez no Qatar, e para nós, brasileiros, em um cenário tão diferente. O país dividido e polarizado pelas recentes eleições presidenciais. Se a política já trouxe muita ansiedade e nervos à flor da […]

ONIOMANIA: VOCÊ SABE O QUE É?

O ano começa e termina com várias datas comemorativas. Começamos pelo mês de janeiro período de muito gastos com as férias escolares e início escolar, depois vem o carnaval, páscoa, dia das mães, namorados, pais, Black Friday, natal, Copa do Mundo e por aí vai. Sabemos que a cada dia mais os comerciantes tem investido […]

Sou preocupado demais. Isso pode ser um transtorno de ansiedade?

A ansiedade é uma reação normal e esperada, do ser humano, diante de algumas situações que consideramos importantes, tais como: uma avaliação, uma prova, uma entrevista de emprego, um vestibular, ao ter que fazer algum procedimento cirúrgico, uma viagem, decidir ter um filho, entre outras.   Fonte: Site Dr Drauzio Varella   Um pouco de […]

A aprovação no vestibular não veio. O que fazer?

Quando o resultado do vestibular não sai como esperamos, podem surgir muitos sentimentos desagradáveis. É perfeitamente compreensível que surjam sentimentos de tristeza, raiva, decepção, angústia, frustração.   Fonte: Blog Enem   Além dos filhos se sentirem assim, os pais também poderão ter esses sentimentos. E todos temos, o direito de sofrer, de ficarmos chateados. Mas […]

Como viver em Alta Performance aos 50 anos? Especialista explica

Há quem diga que com o passar dos anos ficamos cada vez mais desanimados ou com baixo rendimento. No entanto, segundo o especialista em Alta Performance Rodrigo Cardoso, é possível viver com uma performance alta e com muita vitalidade em qualquer idade. No Brasil, a população acima de 50 anos cresce o dobro em relação a outras […]

Saiba como yoga pode ajudar na recuperação de cirurgias

Você sabia que o yoga pode ajudar pacientes que foram submetidos a procedimentos cirúrgicos? Pois é. De acordo com o professor de yoga, quiroprata e terapeuta natural, Francisco Kaiut, manter a prática antes da cirurgia vai contribuir com todo o processo, do preparo à recuperação. “Se você vai operar o ombro, por que considerar apenas essa […]

Sobre as emoções em época de vestibular

Essa época do ano, com a chegada do vestibular, costuma ser um período de muita ansiedade e preocupação para os adolescentes e jovens. Fonte: Guia do Estudante Abril Jovens que já são ansiosos ou deprimidos, sofrem ainda mais. São muitas questões, o grande volume de conteúdo que tiveram que estudar por anos seguidos, as intensas […]

HÁBITO: Você possui algum RITUAL em sua ROTINA?

A rotina se torna fundamental para a produtividade quando você entende que ter foco traz rendimento e melhor aproveitamento para seu dia-a-dia. Sabemos que cada um tem um nível de dificuldades e metas pessoais a serem atingidas e se for possível transformar em algo mais fácil e prazeroso melhor ainda não é mesmo? Os rituais […]

Depois eu faço…

Procrastinação ou Anedonia? Você sabe o que significa essa palavra tão complicada, chamada “procrastinação”? E “anedonia” o que será que significa?   Fonte: Núcleo de Estresse   A procrastinação é algo que todo mundo faz. É quando a gente deixa pra fazer depois, vai adiando o fazer aquilo, porque aquela tarefa que precisamos fazer desencadeia […]

WodFest Brasil 2022: maior campeonato de Cross Training do interior de MG chega a Uberlândia

Evento será nos dias 19 e 20 de novembro no Sesi Gravatás; cerca de 1000 pessoas são esperadas para a competição que está com inscrições abertas. Praticantes e admiradores do Cross Training de todo o Brasil já têm data e local certos para se encontrarem. Nos dias 19 e 20 de novembro, acontece em Uberlândia […]

COMO LIDAR COM AS PERDAS – AS FASES DO LUTO

O QUE É O LUTO?   Quando perdemos alguém que amamos, podemos passar pelos mais variados sentimentos, desde tristeza, choro, culpa, ansiedade, solidão, alterações de sono e apetite, aumento ou perda da fé, isolamento e até raiva.   Fonte: otvfoco.com.br   Isso porque o luto é um conjunto de reações, pensamentos, emoções, sentimentos e comportamentos […]

EMOÇÕES PÓS ELEIÇÕES

Disputas intensas, discussões extensas, opiniões distintas, ânimos exaltados: estes são alguns dos resultados do processo eleitoral vivido neste último mês de outubro. Sabemos que a disputa do segundo turno presidencial no Brasil realizada no dia 30 de outubro foi extremamente intensa, uma das mais complicadas e desgastante da história do Brasil. O tema, propostas, partidos […]

A IMPORTÂNCIA DO ELOGIO

Não há quem não goste de receber um elogio, não é mesmo? Ouvir outras pessoas reconhecendo as nossas qualidades e capacidades é incrível. O elogio desencadeia uma série de hormônios do prazer, de satisfação e de alegria que reforça a nossa auto-estima. Elogiar uma pessoa demonstra cuidado, atenção e faz com que a pessoa se […]

VOCÊ SABIA QUE TEM PESSOAS QUE TEM MEDO DE PALHAÇO?

Aproveitando o clima de Halloween, hoje quero conversar com vocês sobre uma personagem que divide opiniões: o palhaço. Muitos palhaços tem uma vestimenta alegre e feliz, mas outros, tem a fisionomia assustadora, razão pela qual algumas pessoas escolhem essa fantasia no Halloween. Fonte: Campo Grande News   Mas você sabia que nem todas as pessoas […]

COMO SABER O QUE EU PRECISO NO MOMENTO?

Esta é uma pergunta que tenho certeza de que você se faz constantemente? Todos nós vivemos numa vida tão acelerada, com tantos afazeres e em constante movimento que com o decorrer do tempo vamos queremos mudar tantas coisas que na hora de colocar em prática não sabemos como começar e nem como começar, não é […]

VOCÊ É PERFECCIONISTA?

Muitos de nós, temos altos padrões e trabalhamos com afinco para entregar os melhores resultados. Sabemos que trabalhar direitinho e estar atento aos detalhes faz muita diferença no nosso trabalho. Fonte: DepositPhotos   Mas e quando o perfeccionismo é exagerado e me causa problemas? Como eu sei se meu nível de perfeccionismo está normal ou […]

VOCÊ USA O RELÓGIO OU ELE TE USA?

Por muito tempo em minha vida vivi “correndo” e querendo controlar o tempo. O tempo de tudo e de todos da minha família. Sabe aquela escrava do relógio? Era eu. Este comportamento iniciou logo após a maternidade. A mudança de rotina e a necessidade de manter a exatidão dos horários diários (amamentação dos meus bebês […]

Sobre o Outubro Rosa

Sabem o que eu penso sobre a Campanha do Outubro Rosa? Fonte: Jornal Contábil     Penso que é a campanha que mais tem resultado!!!!!   E por que tem mais resultados? Porque os incentivos para as mulheres fazerem seus exames são muitos e é uma campanha feita com muito cuidado, com muita sororidade. Por […]

CINQUENTÕES: O SUCESSO É INVESTIR EM VOCÊ!

Nas últimas semanas a notícia da gravidez de Cláudia Raia de 55 anos gerou grande repercussão na mídia. Muitos murmurinhos e comentários sobre o assunto por a mesma já ter filhos em idade adulta, estar no período de menopausa e se submeter a uma gravidez de risco pela sua idade. Conforme informações do Correio Braziliense, […]

O QUE PODEMOS APRENDER COM O ÁLBUM DE FIGURINHAS DA COPA?

  E essa febre do álbum de figurinhas da Copa, hein!?     Fonte: sportinsider.com.br     Todos os anos de Copa do Mundo, crianças e adultos colecionam o tão esperado álbum de figurinhas, e hoje quero trazer algumas reflexões, de como esse álbum pode nos ajudar (e também nos atrapalhar) na educação dos pequenos. […]

SOBRE A SEMANA DO SACO CHEIO…

  PARA QUE SERVE MESMO A SEMANA DO SACO CHEIO? Fonte: Rede All Accor   A semana do saco cheio serve para dar aquela respirada antes das avaliações do último trimestre, e para os vestibulandos, serve para amenizar a “outubrite”, a síndrome que atinge os universitários às vésperas do vestibular, que vai de sintomas de […]

Semana Mundial da Saúde Mental: especialista revela como é possível se ‘blindar’ emocionalmente

Nesta semana é comemorada a semana Mundial da Saúde Mental. A data foi criada com o objetivo de discutir a importância do cuidado com a saúde da mente. De acordo com o especialista em Alta Performance e pós-graduado em psicologia, se “blindar” emocionalmente, ou seja, se manter no foco e não deixar o emocional afetar […]