Quem não tem dificuldades com mudanças em algum momento da vida, que atire a primeira pedra! Naturalmente algumas pessoas possuem resistência a mudança do que outras, isso varia de acordo com o perfil comportamental de cada indivíduo e também das vivências que trazem incertezas e inseguranças ao longo da vida. Por outro lado, a mente […]
Arquivos de Autor: Maytha de Oliveira
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A modernidade trouxe muitas mudanças no formato das famílias. Não me refiro a composição das estruturas familiares, da diversidade e nem dos novos arranjos, mas sim as mudanças observadas no modelo tradicional da família que vem tomando uma configuração interna diferente com relação a transformação da mulher. Claro, posso explicar. Sabemos que as famílias atuais […]
21
ago
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Você já ouviu falar em TDI? O transtorno Dissociativo de Identidade configura pela presença de dois ou mais estado de personalidades distintos. Esse transtorno raro propicia confusão cerebral deixando a pessoa com necessidade de se “refugiar” em outras personalidades. Configura num processo mental responsável pela falta de conexão que a pessoa traz com sua personalidade […]
18
ago
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Este é um tema que muito se escuta, mas ainda pouco se aprofunda e a grande maioria das pessoas ainda desconhece o que é a ansiedade, como ela age e quais suas consequências. Na verdade, nada mais é do que uma reação natural do corpo a estímulos que causam stress, medos, nervosismo, sofrimento antecipado e […]
11
ago
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Com a proximidade do Dia dos Pais, muitas são as reflexões deste dia tão especial para alguns. Como diz o ditado “nasce uma criança, nasce um pai, nasce uma mãe” e é a mais pura verdade. Nos tornamos pais quando temos uma criança o qual somos responsáveis. Não adianta negar: a experiência nos torna mais […]
07
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Tenho certeza de que você conhece ou conheceu alguma pessoa que seja prepotente. Pode ser que você também tenha sido reconhecido por esta característica por outras pessoas. Estou certa ou errada? Independentemente da situação, é desafiador para qualquer pessoa ser identificada como uma pessoa que se sente superior aos outros. Quando paramos para pensar neste […]
01
ago
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Digo sempre que o autoconhecimento é crescimento. E quando passamos a entender sobre a nossa maneira de agir e interagir com as pessoas e ambientes, a convivência se torna mais simples e mais prazerosa, além de vivermos mais felizes e conscientes de nossas características pessoais e também profissionais. O que nos distingue são nossas características, […]
31
jul
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Já ouviu falar sobre “agosto dourado”? No dia 01 de agosto é comemorado mundialmente o dia da Amamentação. Este dia foi instituído com o objetivo de conscientizar as mulheres a respeito da necessidade do aleitamento materno e incentivar a prática. O Ministério da Saúde promove a campanha voltada para o aleitamento. A SMAM (Semana Mundial […]
28
jul
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Todos nós sonhamos e desejamos com muito tempo antes, as férias. E quando elas chegam à sensação é que passou rápido demais, que não deu tempo para descansar, que precisava fazer mais coisas etc. Quem aqui não teve ou tem o mesmo pensamento? Então, férias é sinônimo de descompromisso com horários, agenda e momentos que […]
24
jul
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Nesta semana a revista Exame disponibilizou um artigo que relata que o Brasil está em 2° lugar no ranking de 37 países, que possui jovens sem estudar e trabalhar. Os jovens “nem-nem” como a própria revista nomeia, estão com a faixa etária entre 18 a 24 anos e não possuem trabalho e/ou estão matriculados em […]
21
jul
jul
Sem dúvidas o filme do ano, o mais aguardado, o mais falado. Um filme amplamente divulgado pelas campanhas publicitárias, estreou no Brasil nesta quinta-feira dia 20/07 e chegou dividindo opiniões: Barbie! Confesso que ainda não assisti ao filme, mas desde pequena a boneca Barbie, a mais famosa do mundo trazia para as crianças um sentido […]
17
jul
jul
Cada dia mais está difícil encontrar pessoas altruístas. É um nobre sentimento e seu significado é uma pessoa que se doa sem esperar nada em troca, ou seja, não visa seu benefício próprio. Naturalmente, ela ajuda pessoas que estão a sua volta. Significa a atitude de amor ao próximo e é considerado um princípio supremo. […]
14
jul
jul
Não existe uma fórmula para se ter um casamento feliz e são muitos os fatores que envolvem as relações afetivas, então os motivos para desentendimentos, atritos e até para o término tendem a ser variados e complexos. Sabemos que conflitos são uma parte natural de qualquer relacionamento, mas compreender as razões por trás deles podem […]
08
jul
jul
A família é o primeiro núcleo que todo ser humano tem contato. É dentro dela que se aprende sobre a convivência, aprende-se a ter determinadas atitudes como falar, escutar, carinho, respeito e muitas outras coisas são aprendidas a partir com o convívio. É uma troca enriquecedora para todos da família. É ali que existe a verdadeira […]
03
jul
jul
Você conhece alguma pessoa que parece não ter saído da infância? Alguma pessoa que não se adapta a vida adulta? Ou que simplesmente leva tudo na brincadeira e possui dificuldades de assumir responsabilidades e compromissos? Esse quadro de comportamento que o próprio nome já elucida se chama “Síndrome de Peter Pan”. Quando chegamos a vida […]
30
jun
jun
A ansiedade na adolescência é um tema que deve ser constantemente abordado. Essa fase da vida dos adolescentes é cheia de turbulências que envolvem sensações, sentimentos, experiências, ideias e desenvolver bons hábitos, valores e habilidades socioemocionais podem garantir qualidade de vida e bem estar naquele e nas próximas etapas da vida. Sabemos que vivemos num […]
26
jun
jun
A Internet, redes socias, aplicativos, jogos já invadiram a mente da grande maioria das pessoas e de nossas casas. Temos verdadeiramente dificuldades de nos afastar destas tecnologias que tanto facilitou nossas vidas e que nos tornaram dependentes delas. Diante dessa presença tão recorrente, é fundamental falar sobre os perigos da internet com as crianças e adolescentes. É […]
23
jun
jun
A tecnologia ofereceu as pessoas maneiras de se conectarem, bem como novas formas de comportamento surgiram. Abriu-se a porta pra que qualquer um possa se expressar da maneira como bem quiser e além disso, possibilitou novas oportunidades para a mentira e desonestidade. Quem nunca disse estar em um lugar e está em outro? “Estou chegando!” […]
19
jun
jun
Uma grande dificuldade que estamos vivendo na atualidade é a velocidade com que tudo acontece. E não é diferente nas redes sociais. Alguns aplicativos de mensagens instantâneos “aceleram” os usuários, criando uma “pressão” para que as mensagens sejam respondidas de imediato. Um agravante na minha opinião foi a pandemia, em que nossos trabalhos adentraram violentamente […]
16
jun
jun
Nesta semana em que se comemorou o dia dos namorados muitas reflexões são feitas a partir desta data. Um dos pontos muito lembrados pelos casais é sobre como estão vivendo o relacionamento a dois, sobre como está sendo os momentos quando estão juntos. Para quem é casado, o tempo de estar juntos para se curtirem […]
12
jun
jun
Um dia todo especial: dia dos namorados! Sabemos que no dia a dia, temos tantos afazeres que as vezes deixamos de dar atenção a algumas situações e esquecemos de reservar os momentos um para o outro. No entanto, hoje é um dia que merece nosso esforço. Devemos nos dedicar ao cônjuge e se permitir compartilhar […]
05
jun
jun
Longevidade é um tema que a cada dia se torna mais expressivo em todo mundo. E quem nã deseja viver mais e bem, não é mesmo?! Sabe-se que viver na terceira idade com saúde é fruto de atitudes preventivas e intervencionistas. É preciso começar bem cedo e pensar em como atrasar o relógio biológico para […]
02
jun
jun
Lidar com as emoções não é tarefa fácil para os adultos que já dominam a linguagem e tem vastas experiências de vida, imagine para as crianças! Elas não sabem direito quem são nem como identificar e discriminar sentimentos se tornando ainda mais confusos e cheios de dúvidas. No entanto, sabemos da importância de conversar sobre […]
29
maio
maio
Uma relação boa e forte de confiança entre pais e filhos é a base para vida de ambos. Faz toda a diferença na formação das crianças. O estabelecimento de vínculos afetivos é fundamental para a construção da identidade e dos relacionamentos interpessoais da criança. Por este motivo, nutrir de confiança e afeto é o caminho […]
22
maio
maio
Seu filho é daqueles que esperam até o último minuto para começar uma tarefa ou realizar uma ação? Se sim, ele pode estar vivendo o vício da procrastinação. Este hábito ruim, de “deixar para depois”, de adiar os afazeres e obrigações acomete muito mais pessoas do que imagina. De crianças, adolescentes à adultos. Muitos pais […]
19
maio
maio
Nesta semana circulou em várias redes sociais e vários grupos de whatsapp um vídeo que mostra cenas de uma mulher, supostamente a mãe, maltratando, agredindo fisicamente e verbalmente uma menina de aproximadamente 3 a 4 anos de idade. São cenas fortes que causam revolta e comoção na maioria das pessoas, porque a criança é muitíssima […]
15
maio
maio
Por iniciativa da Assembléia Geral da Organização das Nações Unidas (ONU), comemoramos o dia internacional da família no dia 15 de maio. A data visa valorizar o contexto familiar na formação das pessoas. Sabemos que a família é o núcleo elementar da sociedade e funciona como o primeiro grupo de relações no qual os indivíduos […]
12
maio
maio
No próximo domingo comemoramos o dia das mães. Uma data repleta de comemorações e sentimentos. Um dia envolvente e a oportunidade de homenagear aquelas que nos deram vida e nos ajudaram a crescer. Desde pequenos, vamos sendo ensinados por nossas mães a fazer o básico: andar, comer, falar. Com o passar dos anos vamos sendo […]
08
maio
maio
Uma semana especial iniciando, dias de muitos movimentos em todo Brasil em função do dia das mães que é comemorado no segundo domingo de maio. Esta data tão representativa, é considerada mais que um dia comum, é um dia de representação de sentimentos e de agradecimentos para as grandes mulheres que são as mães. Dizem […]
05
maio
maio
Poucos sabem, mas temos o dia em que comemoramos o dia da sogra: 28 de abril. Sabemos que a relação entre sogra com genros e noras sempre foi um assunto tratado com muito cuidado, pois, em alguns casos esta relação é um tanto turbulenta. Nossa sociedade criou um pré-conceito e nos traz a sogra como […]
01
maio
maio
Muitas pessoas têm naturalmente dificuldades e resistência a mudanças a qualquer tipo de transformação. Geralmente são pessoas que trazem consigo incertezas, inseguranças e medos. Além disso, o comodismo e o “piloto automático” são fatores limitantes para mudanças de hábitos e sentimentos. Complicado aceitar, mas a verdade é que a maioria de nós temos tendências a […]
28
abr
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O autoconhecimento é um processo profundo que depende exclusivamente do indivíduo. Quando conhecemos verdadeiramente nossas qualidades, capacidades, limitações, pontos a serem desenvolvidos, conseguimos administrar melhor nossas emoções, equilibrando as diversas áreas de nossas vidas e a partir de então compreender melhor os que estão à nossa volta. No entanto, é um processo longo, trabalhoso que […]
24
abr
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Desde crianças vivemos experiências que nem sempre são positivas, ao contrário, são negativas e elas nos deixam marcas. Traumas e marcas profundas, sentimentos tóxicos, de rejeição que são responsáveis pelas nossas fraturas emocionais. Quando temos este sentimento, criamos defesas para que ninguém nos machuque novamente. Pessoas assim, são marcados pela dor, ressentimentos e tendem a […]
21
abr
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Um dos assuntos mais abordados nos últimos anos são as crenças limitantes. Claro que você já ouviu falar e às vezes até replica o assunto. Trata-se de pensamentos que surgem na nossa mente e que por diversos motivos e causas, criam medos, conformismos e falta de atitude. São pensamentos impositivos gerados e criados geralmente na […]
17
abr
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Como o próprio nome diz “zona de conforto” é um lugar tranquilo, confortável e seguro, mas apesar de sugerir algo bom, estar momentaneamente vivendo essa situação demonstra que você não deve estar feliz, satisfeito consigo mesmo, com suas realizações pessoais e profissionais. Quantas vezes vemos pessoas permanecerem em seus empregos por anos, manter relacionamentos tristes […]
14
abr
abr
Classificada como um transtorno de controle dos impulsos e faz parte do mesmo espectro do Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), a tricotilomania é um distúrbio comportamental caracterizado pelo impulso incontrolável de arrancar os pelos do corpo. As pessoas que sofrem deste transtorno tendem a puxar e arrancar os fios de cabelo da cabeça, braços, cílios, sobrancelhas […]
10
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abr
A autossabotagem é um comportamento consciente ou inconsciente de colocar impedimentos, obstáculos nas tarefas, procedimentos e ações que o indivíduo precisa realizar. É um mecanismo de defesa contra conflitos internos que em quase todos os casos ao invés de proteger, acaba prejudicando o próprio indivíduo. Quantas vezes diante de um medo ou diversos insucessos recorrentes, […]
07
abr
abr
Um feriado religioso e uma das principais datas para os cristãos. A sexta-feira Santa ou sexta-feira da paixão é uma data de extrema importância e simbologia, pois representa o dia em que Jesus foi crucificado. Conforme as narrativas, Jesus, filho de Deus foi condenado injustamente e crucificado publicamente por autoridades romanas juntamente a outros dois […]
03
abr
abr
É comum no dia-a-dia nos sentirmos desmotivados. Então começamos a pensar sobre quais podem ser os motivos que nos levam a tamanha desmotivação, que podem ser: falta de tempo, baixa estima, estresse no trabalho, rotina pesada e desgastante, se fazer o que não gosta, sonhos não realizados e por aí se vão várias possibilidades. Nestes […]
31
mar
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O fenômeno positividade tóxica caracteriza-se pelo exagero de uma visão positiva de tudo, incluindo as situações ruins. Com certeza você deve conhecer uma pessoa assim: que acha que devemos “pensar positivo” em qualquer situação. Refere-se a ideia de que os pensamentos positivos devem estar acima de quaisquer emoções ou situações. Não se trata de ver […]
27
mar
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Você já deve ter escutado ou falado “aquela pessoa é sem caráter”. Uma expressão bem comum de se ouvir. De acordo com o dicionário, a palavra “caráter” está ligada a uma qualidade peculiar, personalidade, cunho, índole. Ou seja: ou você tem ou não tem. Conforme a psicologia é um conjunto de traços morais da personalidade […]
24
mar
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Com certeza você já ouviu falar em mentalização e os benefícios que ela pode oferecer. Conforme matéria no site da UOL: “a mentalização pode ser definida como “a simulação mental, consciente, planejada e repetida de experiências, incluindo ações motoras, estratégias e outras experiências sensoriais utilizando todos os sentidos”. Ter pensamentos e posturas negativas ou positivas influencia […]
20
mar
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Somos humanos, e com isso possuímos inúmeras falhas e dificuldades que nos limitam a atingir a nossa máxima produtividade, encontrar nosso propósito e mais, nos impedem de sermos felizes. Nos momentos difíceis, começamos a perder a fé, levando-nos a achar que nada mais vai melhorar e que não somos bons suficientes para enfrentar nossos desafios, […]
17
mar
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Nossa imagem é fundamental, pois nos apresenta ao mundo. No entanto, investir na aparência é necessário e vai além. Não se trata apenas da vestimenta, mas do comportamento e comunicação que transmitimos. Como você se apresenta pode te abrir portas ou fechá-las, principalmente no meio profissional. Quem nunca saiu de casa dizendo “vou só ali […]
13
mar
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A autoafirmação é uma defesa da própria identidade, refere-se a tentativas ou fatos de se afirmar, impor à aceitação do meio. Em poucas palavras é um tipo de declaração específica e geralmente positiva proferida ou escrita na tentativa de mudar uma a opinião ou crença negativa sobre nós. Quem nunca ouviu outras pessoas dizerem sobre […]
10
mar
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Na semana em que se comemora o dia das mulheres, o dia 08 de março sempre é um dia recheado de eventos e encontros que falam sobre a igualdade feminina. É verdade que não se trata de competição e sim igualdade de direitos e é notório que a cada ano que passa a mulher encontra […]
06
mar
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Vivemos na Era Digital e temos “o mundo” em nossas mãos. Somos bombardeados o tempo todo por diversas opções: “leia isso”, “veja aquilo”, “ouça isto”! Estamos tão saturados e repletos de opções e entretenimentos que não é possível negar: isso influência nossas crenças, nossos pensamentos e nossas ações, principalmente. É inegável dizer que de forma […]
03
mar
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A impulsividade é uma característica comportamental de quem age antes de pensar, sem considerar as consequências de seus atos. Quem nunca agiu impulsivamente não é mesmo?!! Até certo ponto agir precipitadamente em certos momentos de ansiedade e surpresa é comum e não traz nenhum risco a saúde mental ou a qualidade de vida. A impulsividade […]
27
fev
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Você já parou para pensar em como será sua vida quando chegar a terceira idade? Como é a vida de quem está nesta fase? As mudanças nos últimos anos foram muitas no que compete a vida dos idosos que atualmente estão ativos e muito presentes no mercado de trabalho. O aumento da expectativa de vida, […]
24
fev
fev
Esse termo não é muito conhecido, mas seu conceito sim. Trata-se de pessoas que pensam de forma contínua e insistente sobre determinados assuntos, situações e coisas, geralmente pessimistas. Este ato de pensar em excesso se torna um fluxo vicioso, chegando ao ponto de estagnar a pessoa, paralisando-a com sentimentos de medo, de fracasso, de dúvida […]