Um dos assuntos mais abordados nos últimos anos são as crenças limitantes. Claro que você já ouviu falar e às vezes até replica o assunto. Trata-se de pensamentos que surgem na nossa mente e que por diversos motivos e causas, criam medos, conformismos e falta de atitude. São pensamentos impositivos gerados e criados geralmente na […]
Arquivos de Categoria: Mulher
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Como o próprio nome diz “zona de conforto” é um lugar tranquilo, confortável e seguro, mas apesar de sugerir algo bom, estar momentaneamente vivendo essa situação demonstra que você não deve estar feliz, satisfeito consigo mesmo, com suas realizações pessoais e profissionais. Quantas vezes vemos pessoas permanecerem em seus empregos por anos, manter relacionamentos tristes […]
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Classificada como um transtorno de controle dos impulsos e faz parte do mesmo espectro do Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), a tricotilomania é um distúrbio comportamental caracterizado pelo impulso incontrolável de arrancar os pelos do corpo. As pessoas que sofrem deste transtorno tendem a puxar e arrancar os fios de cabelo da cabeça, braços, cílios, sobrancelhas […]
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A autossabotagem é um comportamento consciente ou inconsciente de colocar impedimentos, obstáculos nas tarefas, procedimentos e ações que o indivíduo precisa realizar. É um mecanismo de defesa contra conflitos internos que em quase todos os casos ao invés de proteger, acaba prejudicando o próprio indivíduo. Quantas vezes diante de um medo ou diversos insucessos recorrentes, […]
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Em meu artigo anterior: “Afinal, é bullying ou não é?”, falei sobre a importância que deve se dar aos relatos que os filhos trazem aos pais, que envolvem questões relacionadas à abusos verbais e físicos. Falei da importância de ajudar os filhos a refletir sobre as situações vividas e concluir se o que […]
03
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É comum no dia-a-dia nos sentirmos desmotivados. Então começamos a pensar sobre quais podem ser os motivos que nos levam a tamanha desmotivação, que podem ser: falta de tempo, baixa estima, estresse no trabalho, rotina pesada e desgastante, se fazer o que não gosta, sonhos não realizados e por aí se vão várias possibilidades. Nestes […]
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Você já deve ter escutado ou falado “aquela pessoa é sem caráter”. Uma expressão bem comum de se ouvir. De acordo com o dicionário, a palavra “caráter” está ligada a uma qualidade peculiar, personalidade, cunho, índole. Ou seja: ou você tem ou não tem. Conforme a psicologia é um conjunto de traços morais da personalidade […]
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Com certeza você já ouviu falar em mentalização e os benefícios que ela pode oferecer. Conforme matéria no site da UOL: “a mentalização pode ser definida como “a simulação mental, consciente, planejada e repetida de experiências, incluindo ações motoras, estratégias e outras experiências sensoriais utilizando todos os sentidos”. Ter pensamentos e posturas negativas ou positivas influencia […]
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Em primeiro momento, todas a vítimas de violência sexual precisam saber que recentemente há um projeto de Lei que pretende criar um Protocolo Padrão para atendimento de mulheres vítimas de violência ou assédio sexual em casas noturnas, bares, restaurantes e outros espaços de entretenimento. O Texto segue em tramitação na Câmara dos Deputados com a […]
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Somos humanos, e com isso possuímos inúmeras falhas e dificuldades que nos limitam a atingir a nossa máxima produtividade, encontrar nosso propósito e mais, nos impedem de sermos felizes. Nos momentos difíceis, começamos a perder a fé, levando-nos a achar que nada mais vai melhorar e que não somos bons suficientes para enfrentar nossos desafios, […]
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Nossa imagem é fundamental, pois nos apresenta ao mundo. No entanto, investir na aparência é necessário e vai além. Não se trata apenas da vestimenta, mas do comportamento e comunicação que transmitimos. Como você se apresenta pode te abrir portas ou fechá-las, principalmente no meio profissional. Quem nunca saiu de casa dizendo “vou só ali […]
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Rildo Cabeleireiro recebe Mulheres que Inspiram 2023 Na tarde da segunda-feira, 13 de março, a equipe de um dos mais sérios e requisitados profissionais de Uberlândia e região, Rildo Cabeleireiro, recebeu as dez Mulheres que Inspiram 2023, no Espaço de Beleza Rildo Cabeleireiro, na Rua Padre Anchieta, 385, no Bairro Lídice, em dia bem intenso […]
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A autoafirmação é uma defesa da própria identidade, refere-se a tentativas ou fatos de se afirmar, impor à aceitação do meio. Em poucas palavras é um tipo de declaração específica e geralmente positiva proferida ou escrita na tentativa de mudar uma a opinião ou crença negativa sobre nós. Quem nunca ouviu outras pessoas dizerem sobre […]
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Neste final de semana o casal diretor da @revistasoberana, @marianadavipena e @douglasdavipena, receberam com enorme pesar, o comunicado da desistência, por motivos alheios a sua vontade, de Cidônia Maria Costa Neves, em participar do “Mulheres que Inspiram 2023” concurso promovido pela Revista Soberana e cujo resultado foi divulgado no Dia Internacional da Mulher, 8 de […]
10
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Na semana em que se comemora o dia das mulheres, o dia 08 de março sempre é um dia recheado de eventos e encontros que falam sobre a igualdade feminina. É verdade que não se trata de competição e sim igualdade de direitos e é notório que a cada ano que passa a mulher encontra […]
09
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“UM DIA NÃO SÓ PARA HOMENAGEAR ALGUMAS, MAS TODAS AS MULHERES, UM DIA SÓ, NÃO, TODOS OS DIAS SÃO DELAS, UM DIA, UM MÊS E QUANTO TEMPO MAIS FOR PRECISO PARA RELEMBRAR TODAS AS LUTAS QUE FORAM TRAVADAS E TODAS AS CONQUISTAS QUE VIERAM E QUE VIRÃO PARA UMA SOCIEDADE MAIS PACÍFICA E JUSTA!” Mulheres, […]
09
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O encerramento do concurso Mulheres que Inspiram 2023 da Revista Soberana, reuniu convidados na noite de 8 de Março, Dia Internacional da Mulher, na sede da Bild Desenvolvimento Imobiliário na Avenida Rondon Pacheco em Uberlândia, toda decorada e preparada especialmente para sediar o evento com a assinatura do casal Mariana e Dr. Douglas Davi Pena, […]
09
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A Missão África convida toda comunidade uberlandense para o Bazar da Missão África 2023, um evento beneficente que será realizado no sábado, 11 de março, das 10h às 15h, no Gávea Business, em Uberlândia. Durante o evento, os participantes terão a oportunidade de adquirir, dentre outras mercadorias, acessórios e itens de vestuário de grandes marcas, […]
06
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Nesta quarta comemoramos o dia internacional da mulher. Essa é uma data muito importante, porque paramos para refletir sobre as lutas e conquistas das mulheres. Imagem: Expositor Cristão Origem da data A primeira manifestação em relação às mulheres ocorreu em Nova York, no dia 26 de fevereiro de 1909. A passeata contou com cerca de […]
06
mar
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A longevidade inclui não apenas viver mais, mas também viver com saúde. Criar uma rotina de alimentação saudável desde a juventude e mantê-la ao longo de toda a vida é crucial para quem quer atingir essa meta. Apesar disso, nem todos sabem por onde começar e nem como comer bem em relação com uma vida […]
06
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Vivemos na Era Digital e temos “o mundo” em nossas mãos. Somos bombardeados o tempo todo por diversas opções: “leia isso”, “veja aquilo”, “ouça isto”! Estamos tão saturados e repletos de opções e entretenimentos que não é possível negar: isso influência nossas crenças, nossos pensamentos e nossas ações, principalmente. É inegável dizer que de forma […]
04
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Evento ocorre na noite de 8 de março; produções serão disponibilizadas gratuitamente para veículos de mídia, universidades e instituições que atuam no combate à violência contra a mulher Com a aproximação do 8 de Março, voltamos a um assunto que vai além da comemoração do “Dia Internacional da Mulher”. Mais do que um dia de […]
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Hoje vamos falar sobre a glutamina que é um aminoácido, ou seja, uma molécula que ajuda a compor as proteínas, que, por sua vez, contribuem para a manutenção de nossas células especialmente do intestino, do sistema imunológico dos músculos. Um tipo de aminoácido, substância que faz parte das proteínas, fundamentais para o crescimento e a […]
03
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A impulsividade é uma característica comportamental de quem age antes de pensar, sem considerar as consequências de seus atos. Quem nunca agiu impulsivamente não é mesmo?!! Até certo ponto agir precipitadamente em certos momentos de ansiedade e surpresa é comum e não traz nenhum risco a saúde mental ou a qualidade de vida. A impulsividade […]
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Um determinado alimento pode causar bem, enquanto o outro pode ser considerado até tóxico para nosso corpo. Dito isso, temos hoje uma nova realidade nutricional. E para manter a microbiota saudável, é preciso contar com uma alimentação rica em alimentos probióticos e prebióticos. São inúmeros alimentos industrializados até as frutas e verduras podem estar contaminadas […]
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Você já parou para pensar em como será sua vida quando chegar a terceira idade? Como é a vida de quem está nesta fase? As mudanças nos últimos anos foram muitas no que compete a vida dos idosos que atualmente estão ativos e muito presentes no mercado de trabalho. O aumento da expectativa de vida, […]
24
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Esse termo não é muito conhecido, mas seu conceito sim. Trata-se de pessoas que pensam de forma contínua e insistente sobre determinados assuntos, situações e coisas, geralmente pessimistas. Este ato de pensar em excesso se torna um fluxo vicioso, chegando ao ponto de estagnar a pessoa, paralisando-a com sentimentos de medo, de fracasso, de dúvida […]
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A entrevista de emprego é uma importante etapa para a contratação em uma empresa. É através dela que o indivíduo se apresenta e mostra suas competências profissionais, psicológicas, comportamentais e intelectuais. Apesar do curriculum ser avaliado antecipadamente é na entrevista, no “cara-a-cara” que determina a conquista da vaga desejada. Geralmente a equipe de RH, ou […]
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Palestras acontecem no dia 15 de fevereiro, em dois horários, gratuitamente, quando será falado a importância dessa profissão para o mercado da moda e da costura. Modelagem de roupas é a etapa em que os croquis (desenhos) dos estilistas realmente tomam forma e se transformam em moldes que posteriormente serão produzidos. O papel do profissional […]
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As primeiras experiências no mercado de trabalho são muito importantes para o desenvolvimento profissional. Quando falamos sobre estes primeiros contatos profissionais que geralmente são através de estágios, programas de menores aprendizes entre outros, a maioria dos jovens se sentem inseguros e/ou não sabem como agir com relação as pessoas e o ambiente coorporativo. Adquirir a […]
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O processo de coaching é uma metodologia capaz de gerar grandes resultados em curto espaço de tempo. No português claro, é um processo que aumenta sua performance explorando seu potencial máximo, elevando seu nível de autoconhecimento, expandindo sua consciência sobre si mesmo(a), sobre sua condição e sua realidade. É comum que em alguns momentos da […]
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A grande maioria das pessoas tem dificuldades de viver o presente. Temem o passado apegando-se às dores que são as memórias de algo vivido e não superado ou então ficam imensamente preocupados com o que ainda está por vir. Parece clichê dizer que ambos são prejudiciais, mas realmente são. Ora, se você está em um […]
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O retorno às aulas significa retorno a rotina. Isso inclui cumprimento dos horários, das atividades e claro, crianças acordando cedo. A alteração de horários ao acordar com certeza gera um certo desconforto para os pais, que ora tentam acordá-los e o filho não quer ou demora a se levantar gerando atrasos e estresses diários. É […]
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1 – No BBB, a polêmica sobre o Relacionamento Abusivo envolvendo a eliminação do participante Gabriel Fop, trouxe um cenário experimentado diariamente por muitos(as) brasileiros(as). Como identificar um relacionamento abusivo? Atualmente, não só pela fala do apresentador do Programa mais comentado do momento – o Big Brother Brasil – na eliminação do participante Gabriel Fop, […]
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Você sabia que existe uma relação entre nutrição e depressão? Para quem apresenta o quadro, a comida pode representar uma forma de lidar com as emoções negativas ou recompensa relacionada à produção de dopamina. Alguns grupos de alimentos, porém, estão associados à piora do humor, sensação de ânimo e prazer, o que pode agravar a […]
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Começamos o ano cheios de novas perspectivas, metas e tenho certeza de que você tem algum tipo de objetivo com você mesma (o). Em todos os planejamentos de final de ano, as pessoas desejam estar melhores com seus corpos e com sua mente de alguma maneira. Criamos muitas expectativas, despertamos nossos desejos e buscamos o […]
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Mês de janeiro acabando, surge o sentimento de que ainda não deu tempo de fazer tudo que estava nos planos. De fato, chega o final de cada mês paramos para pensar no que ainda falta, no que ainda dá tempo de ajustar. Em alguns momentos isso nos aflige. Por isso é importante revisar como anda […]
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Vamos à tradução: low significa baixo e carb como você já deve imaginar é um apelido carinhoso para os carboidratos.Nada mais é que um estilo de alimentação onde se diminui a ingestão de alimentos ricos em carboidratos.Uma coisa é certa os carboidratos são a nossa principal fonte de energia. Sendo um assunto tão em alta […]
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Ser pai e mãe não é uma tarefa fácil, pelo contrário. Quem são pais pode confirmar essa expressão, no entanto, sabe-se que é a tarefa mais recompensadora do mundo porque recebemos muito amor em contrapartida. Quantas vezes ouvi a expressão “filho dá trabalho demais!”, mas quando perguntam se pudesse escolher não tê-los, a resposta é […]
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Quando pensamos em emagrecer dieta e atividade física são as duas coisas que logo vêm à cabeça. Mas o processo de perda de peso depende de muitos fatores entre eles o bom funcionamento do nosso metabolismo, que é regulado por hormônios. As substâncias produzidas pelo nosso corpo são essenciais para que nosso organismo trabalhe bem […]
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Férias escolares acabando, surge então aquelas listas enormes de materiais escolares para comprar. Quem tem filhos em idade escolar sabe que o início letivo traz muitos preparativos e despesas com os itens escolares. É um gasto que compromete a renda familiar no início do ano. As listas a cada ano se tornam maiores. São muitos […]
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Os argumentos são muitos e as pesquisas diversas, mas as certezas nem sempre se sustentam. Algumas definições caracterizam o alimento como bom ou ruim e acabam colocando a alimentação limitada. Nenhuma dieta com grandes restrições será saudável ao longo do prazo, causando deficiências de vitaminas e minerais que não são ingeridos no dia a dia. […]
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Você conhece alguém que mente exageradamente? Uma pessoa que conta histórias de forma consciente, falseando e deturpando a realidade? E que de tamanha habilidade acaba acreditando naquela história que criou? Então provavelmente você está diante de uma pessoa mitomaníaca. A mitomania é a compulsão por mentira. A pessoa possui vontade constante de dizer mentiras e […]
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O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma síndrome neurológica e comportamental caracterizada principalmente pelo prejuízo persistente na comunicação social recíproca e na interação social,bem como a presença de padrões restritivos e repetitivos de comportamento,interesses ou atividades. Vendo um assunto de tamanha importância e ainda desconhecido por algumas pessoas em relação a seletividade alimentar, quero […]
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Ao iniciar uma dieta, algumas pessoas notam que o resultado é mais lento do que o esperado para o emagrecimento e até mesmo algumas mudanças que costumam surgir por causa da alimentação saudável demoram a aparecer, como uma pele mais bonita, cabelos mais brilhantes e um sono tranquilo. Esse é o seu caso? A […]
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Na saga pelo emagrecimento saudável alguns praticantes de exercícios físicos vem usando suplementos para ganho de massa muscular e perda de peso. Visto um assunto tão importante hoje quero falar um pouquinho com vocês desse campo incrível que é a nutrição esportiva. Os suplementos são indicados para pessoas com carências nutricionais e também para ajudar […]
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jan
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Ano começando, muitas programações e muitos planejamentos que ainda não saíram do papel. Claro né, o tempo ainda não foi suficiente para a execução. Neste período o que mais trabalho em nos meus atendimentos são os planejamentos e metas a se cumprir ao longo do ano. Temos várias ferramentas que auxiliam da definição destes objetivos […]
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METAS E RESOLUÇÕES DE ANO NOVO COMO SER MAIS EFETIVO E CONSEGUIR CUMPRI-LAS? Foto: AME Todos os anos, boa parte das pessoas, nesse período, gostam de ter seu próprio ritual de fechamento de ciclos, e de início de um novo. Muitas pessoas acham importante o estabelecimento de metas para o próximo ano. Resoluções do […]
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Com a chegada do final do ano é um costume as pessoas e empresas realizarem encontros para confraternizações. Com isso, surgem dúvidas de como se comportar em tais eventos. A passagem do ano é uma das festas mais comemoradas mundialmente e quando não somos as visitas, somos os anfitriões. Neste último mês, estive em muitas […]
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É Natal! Uma das datas festivas mais comemoradas no mundo e de grande representação para o Cristianismo, dia 25 de dezembro comemora-se o nascimento de Jesus. O mês de dezembro inicia com a magia, sentimentos que vão se findando com a chegada do ano novo. É um momento que traz muitas energias, as pessoas organizam […]