No próximo domingo comemoramos o dia das mães. Uma data repleta de comemorações e sentimentos. Um dia envolvente e a oportunidade de homenagear aquelas que nos deram vida e nos ajudaram a crescer. Desde pequenos, vamos sendo ensinados por nossas mães a fazer o básico: andar, comer, falar. Com o passar dos anos vamos sendo […]
Arquivos de Autor: Maytha de Oliveira
08
maio
maio
Uma semana especial iniciando, dias de muitos movimentos em todo Brasil em função do dia das mães que é comemorado no segundo domingo de maio. Esta data tão representativa, é considerada mais que um dia comum, é um dia de representação de sentimentos e de agradecimentos para as grandes mulheres que são as mães. Dizem […]
05
maio
maio
Poucos sabem, mas temos o dia em que comemoramos o dia da sogra: 28 de abril. Sabemos que a relação entre sogra com genros e noras sempre foi um assunto tratado com muito cuidado, pois, em alguns casos esta relação é um tanto turbulenta. Nossa sociedade criou um pré-conceito e nos traz a sogra como […]
01
maio
maio
Muitas pessoas têm naturalmente dificuldades e resistência a mudanças a qualquer tipo de transformação. Geralmente são pessoas que trazem consigo incertezas, inseguranças e medos. Além disso, o comodismo e o “piloto automático” são fatores limitantes para mudanças de hábitos e sentimentos. Complicado aceitar, mas a verdade é que a maioria de nós temos tendências a […]
28
abr
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O autoconhecimento é um processo profundo que depende exclusivamente do indivíduo. Quando conhecemos verdadeiramente nossas qualidades, capacidades, limitações, pontos a serem desenvolvidos, conseguimos administrar melhor nossas emoções, equilibrando as diversas áreas de nossas vidas e a partir de então compreender melhor os que estão à nossa volta. No entanto, é um processo longo, trabalhoso que […]
24
abr
abr
Desde crianças vivemos experiências que nem sempre são positivas, ao contrário, são negativas e elas nos deixam marcas. Traumas e marcas profundas, sentimentos tóxicos, de rejeição que são responsáveis pelas nossas fraturas emocionais. Quando temos este sentimento, criamos defesas para que ninguém nos machuque novamente. Pessoas assim, são marcados pela dor, ressentimentos e tendem a […]
21
abr
abr
Um dos assuntos mais abordados nos últimos anos são as crenças limitantes. Claro que você já ouviu falar e às vezes até replica o assunto. Trata-se de pensamentos que surgem na nossa mente e que por diversos motivos e causas, criam medos, conformismos e falta de atitude. São pensamentos impositivos gerados e criados geralmente na […]
17
abr
abr
Como o próprio nome diz “zona de conforto” é um lugar tranquilo, confortável e seguro, mas apesar de sugerir algo bom, estar momentaneamente vivendo essa situação demonstra que você não deve estar feliz, satisfeito consigo mesmo, com suas realizações pessoais e profissionais. Quantas vezes vemos pessoas permanecerem em seus empregos por anos, manter relacionamentos tristes […]
14
abr
abr
Classificada como um transtorno de controle dos impulsos e faz parte do mesmo espectro do Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), a tricotilomania é um distúrbio comportamental caracterizado pelo impulso incontrolável de arrancar os pelos do corpo. As pessoas que sofrem deste transtorno tendem a puxar e arrancar os fios de cabelo da cabeça, braços, cílios, sobrancelhas […]
10
abr
abr
A autossabotagem é um comportamento consciente ou inconsciente de colocar impedimentos, obstáculos nas tarefas, procedimentos e ações que o indivíduo precisa realizar. É um mecanismo de defesa contra conflitos internos que em quase todos os casos ao invés de proteger, acaba prejudicando o próprio indivíduo. Quantas vezes diante de um medo ou diversos insucessos recorrentes, […]
07
abr
abr
Um feriado religioso e uma das principais datas para os cristãos. A sexta-feira Santa ou sexta-feira da paixão é uma data de extrema importância e simbologia, pois representa o dia em que Jesus foi crucificado. Conforme as narrativas, Jesus, filho de Deus foi condenado injustamente e crucificado publicamente por autoridades romanas juntamente a outros dois […]
03
abr
abr
É comum no dia-a-dia nos sentirmos desmotivados. Então começamos a pensar sobre quais podem ser os motivos que nos levam a tamanha desmotivação, que podem ser: falta de tempo, baixa estima, estresse no trabalho, rotina pesada e desgastante, se fazer o que não gosta, sonhos não realizados e por aí se vão várias possibilidades. Nestes […]
31
mar
mar
O fenômeno positividade tóxica caracteriza-se pelo exagero de uma visão positiva de tudo, incluindo as situações ruins. Com certeza você deve conhecer uma pessoa assim: que acha que devemos “pensar positivo” em qualquer situação. Refere-se a ideia de que os pensamentos positivos devem estar acima de quaisquer emoções ou situações. Não se trata de ver […]
27
mar
mar
Você já deve ter escutado ou falado “aquela pessoa é sem caráter”. Uma expressão bem comum de se ouvir. De acordo com o dicionário, a palavra “caráter” está ligada a uma qualidade peculiar, personalidade, cunho, índole. Ou seja: ou você tem ou não tem. Conforme a psicologia é um conjunto de traços morais da personalidade […]
24
mar
mar
Com certeza você já ouviu falar em mentalização e os benefícios que ela pode oferecer. Conforme matéria no site da UOL: “a mentalização pode ser definida como “a simulação mental, consciente, planejada e repetida de experiências, incluindo ações motoras, estratégias e outras experiências sensoriais utilizando todos os sentidos”. Ter pensamentos e posturas negativas ou positivas influencia […]
20
mar
mar
Somos humanos, e com isso possuímos inúmeras falhas e dificuldades que nos limitam a atingir a nossa máxima produtividade, encontrar nosso propósito e mais, nos impedem de sermos felizes. Nos momentos difíceis, começamos a perder a fé, levando-nos a achar que nada mais vai melhorar e que não somos bons suficientes para enfrentar nossos desafios, […]
17
mar
mar
Nossa imagem é fundamental, pois nos apresenta ao mundo. No entanto, investir na aparência é necessário e vai além. Não se trata apenas da vestimenta, mas do comportamento e comunicação que transmitimos. Como você se apresenta pode te abrir portas ou fechá-las, principalmente no meio profissional. Quem nunca saiu de casa dizendo “vou só ali […]
13
mar
mar
A autoafirmação é uma defesa da própria identidade, refere-se a tentativas ou fatos de se afirmar, impor à aceitação do meio. Em poucas palavras é um tipo de declaração específica e geralmente positiva proferida ou escrita na tentativa de mudar uma a opinião ou crença negativa sobre nós. Quem nunca ouviu outras pessoas dizerem sobre […]
10
mar
mar
Na semana em que se comemora o dia das mulheres, o dia 08 de março sempre é um dia recheado de eventos e encontros que falam sobre a igualdade feminina. É verdade que não se trata de competição e sim igualdade de direitos e é notório que a cada ano que passa a mulher encontra […]
06
mar
mar
Vivemos na Era Digital e temos “o mundo” em nossas mãos. Somos bombardeados o tempo todo por diversas opções: “leia isso”, “veja aquilo”, “ouça isto”! Estamos tão saturados e repletos de opções e entretenimentos que não é possível negar: isso influência nossas crenças, nossos pensamentos e nossas ações, principalmente. É inegável dizer que de forma […]
03
mar
mar
A impulsividade é uma característica comportamental de quem age antes de pensar, sem considerar as consequências de seus atos. Quem nunca agiu impulsivamente não é mesmo?!! Até certo ponto agir precipitadamente em certos momentos de ansiedade e surpresa é comum e não traz nenhum risco a saúde mental ou a qualidade de vida. A impulsividade […]
27
fev
fev
Você já parou para pensar em como será sua vida quando chegar a terceira idade? Como é a vida de quem está nesta fase? As mudanças nos últimos anos foram muitas no que compete a vida dos idosos que atualmente estão ativos e muito presentes no mercado de trabalho. O aumento da expectativa de vida, […]
24
fev
fev
Esse termo não é muito conhecido, mas seu conceito sim. Trata-se de pessoas que pensam de forma contínua e insistente sobre determinados assuntos, situações e coisas, geralmente pessimistas. Este ato de pensar em excesso se torna um fluxo vicioso, chegando ao ponto de estagnar a pessoa, paralisando-a com sentimentos de medo, de fracasso, de dúvida […]
20
fev
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Uma festa cultural mundial e a principal festa popular brasileira. O carnaval surgiu na Europa por volta dos séculos XI E XII entre os membros da igreja católica como uma festa pagã e tinha como premissa “tirar a carne” do termo latim carne levare. As festividades carnavalescas terminam na quarta-feira de cinzas, dia em que […]
13
fev
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As primeiras experiências no mercado de trabalho são muito importantes para o desenvolvimento profissional. Quando falamos sobre estes primeiros contatos profissionais que geralmente são através de estágios, programas de menores aprendizes entre outros, a maioria dos jovens se sentem inseguros e/ou não sabem como agir com relação as pessoas e o ambiente coorporativo. Adquirir a […]
10
fev
fev
O processo de coaching é uma metodologia capaz de gerar grandes resultados em curto espaço de tempo. No português claro, é um processo que aumenta sua performance explorando seu potencial máximo, elevando seu nível de autoconhecimento, expandindo sua consciência sobre si mesmo(a), sobre sua condição e sua realidade. É comum que em alguns momentos da […]
06
fev
fev
A grande maioria das pessoas tem dificuldades de viver o presente. Temem o passado apegando-se às dores que são as memórias de algo vivido e não superado ou então ficam imensamente preocupados com o que ainda está por vir. Parece clichê dizer que ambos são prejudiciais, mas realmente são. Ora, se você está em um […]
03
fev
fev
O retorno às aulas significa retorno a rotina. Isso inclui cumprimento dos horários, das atividades e claro, crianças acordando cedo. A alteração de horários ao acordar com certeza gera um certo desconforto para os pais, que ora tentam acordá-los e o filho não quer ou demora a se levantar gerando atrasos e estresses diários. É […]
30
jan
jan
Começamos o ano cheios de novas perspectivas, metas e tenho certeza de que você tem algum tipo de objetivo com você mesma (o). Em todos os planejamentos de final de ano, as pessoas desejam estar melhores com seus corpos e com sua mente de alguma maneira. Criamos muitas expectativas, despertamos nossos desejos e buscamos o […]
27
jan
jan
Mês de janeiro acabando, surge o sentimento de que ainda não deu tempo de fazer tudo que estava nos planos. De fato, chega o final de cada mês paramos para pensar no que ainda falta, no que ainda dá tempo de ajustar. Em alguns momentos isso nos aflige. Por isso é importante revisar como anda […]
23
jan
jan
Ser pai e mãe não é uma tarefa fácil, pelo contrário. Quem são pais pode confirmar essa expressão, no entanto, sabe-se que é a tarefa mais recompensadora do mundo porque recebemos muito amor em contrapartida. Quantas vezes ouvi a expressão “filho dá trabalho demais!”, mas quando perguntam se pudesse escolher não tê-los, a resposta é […]
20
jan
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Férias escolares acabando, surge então aquelas listas enormes de materiais escolares para comprar. Quem tem filhos em idade escolar sabe que o início letivo traz muitos preparativos e despesas com os itens escolares. É um gasto que compromete a renda familiar no início do ano. As listas a cada ano se tornam maiores. São muitos […]
16
jan
jan
Entre meados de dezembro até o final de janeiro, as férias escolares representam um momento complexo para as famílias pois altera a rotina de toda a casa de forma intensa e pode gerar dificuldades profissionais e de agenda para os adultos. Já estamos em meados de janeiro e as férias parecem nunca acabar. Organizamos, planejamos […]
13
jan
jan
Você conhece alguém que mente exageradamente? Uma pessoa que conta histórias de forma consciente, falseando e deturpando a realidade? E que de tamanha habilidade acaba acreditando naquela história que criou? Então provavelmente você está diante de uma pessoa mitomaníaca. A mitomania é a compulsão por mentira. A pessoa possui vontade constante de dizer mentiras e […]
09
jan
jan
Ano começando, muitas programações e muitos planejamentos que ainda não saíram do papel. Claro né, o tempo ainda não foi suficiente para a execução. Neste período o que mais trabalho em nos meus atendimentos são os planejamentos e metas a se cumprir ao longo do ano. Temos várias ferramentas que auxiliam da definição destes objetivos […]
06
jan
jan
Mais um ano se inicia e, nesta época, é comum analisarmos tudo o que aconteceu no ano anterior, o que queríamos ter realizado e começar o ano com o “pé direito”, não é mesmo? É quando traçamos novos objetivos e buscamos realizar coisas que ainda não foram conquistadas. Mas a pergunta que fica é: mas […]
02
jan
jan
O ano novo chegou! Estamos na primeira segunda-feira do ano. Temos adiante uma página em branco que será preenchida pelas escolhas que fazemos desde agora. Sabe aquelas listas que fazemos nas últimas semanas do ano que são as listas de planejamentos e objetivos? Então, agora é a hora de iniciar a programação e iniciar as […]
30
dez
dez
Com a chegada do final do ano é um costume as pessoas e empresas realizarem encontros para confraternizações. Com isso, surgem dúvidas de como se comportar em tais eventos. A passagem do ano é uma das festas mais comemoradas mundialmente e quando não somos as visitas, somos os anfitriões. Neste último mês, estive em muitas […]
26
dez
dez
Chegamos na última semana do ano! Para ser exata, na última segunda-feira! O final do ano chegou literalmente! O Natal e as confraternizações passaram rapidamente e entramos na última semana do ano com expectativas de findar 2022 trazendo esperanças de um ano novo com mais alegrias e conquistas. Se tem algo que se repete todo […]
23
dez
dez
É Natal! Uma das datas festivas mais comemoradas no mundo e de grande representação para o Cristianismo, dia 25 de dezembro comemora-se o nascimento de Jesus. O mês de dezembro inicia com a magia, sentimentos que vão se findando com a chegada do ano novo. É um momento que traz muitas energias, as pessoas organizam […]
19
dez
dez
O mês de dezembro tem brilho próprio, energia contagiante, e vamos combinar, é bom demais! Contudo é um mês que devemos redobrar nossas atenções no que diz respeito ao controle de nossas finanças, pois a conta chega. Fim de ano chega cheio de confraternizações, festas, reuniões, troca de presentes. Parece que nosso dia teria que […]
16
dez
dez
Chegando o final do ano, datas comemorativas, momento festivo. Este momento nos convida a refletirmos como foi o ano, como foi nossas experiências, qual foi o maior aprendizado, fazermos novas programações e sonharmos com um novo futuro. Com o passar dos anos, vamos entendendo que as maiores riquezas são aquelas que ninguém pode tirar de […]
12
dez
dez
Um ano de muitas emoções. É o que podemos dizer de 2022! Um ano que iniciou com a pandemia, incertezas e muita busca de respostas. Logo veio as eleições que chegaram com toda velocidade deixando na história política do país registros de divisão, ideais e posicionamentos fortes. Depois, chegou a COPA no Catar trazendo ainda […]
09
dez
dez
Essa expressão tem muito a ver com o momento atual em que estamos inseridos em nosso país. Iniciamos nosso ano com pandemia, passamos por uma eleição que dividiu a sociedade e fez com que muitas as pessoas tomassem um “lado” e posições firmes, continuamos com incertezas no meio político, o aumento de agressões por raça, […]
05
dez
dez
Final de ano letivo encerrando e férias escolares chegando. Este é o cenário que se vivencia geralmente no mês de dezembro. Quem tem filhos sabe que a paternidade e maternidade são um grande desafio e não é simples manter a calma diante de um boletim vermelho. Saber qual a reação mais adequada requer habilidade emocional, […]
02
dez
dez
Este é um assunto que sempre me despertou interesse. Sou mãe de três crianças, cada uma possui seu jeitinho especial e todos os dias tenho desafios dos mais variados com eles. A maternidade e paternidade não é simples. Temos que nos desafiar diariamente buscando conhecimento para educá-los e sabedoria para direcioná-los. Segue abaixo alguns desafios […]
28
nov
nov
Talvez você me pergunte logo: “O que é um estilo de vida abundante?” Gostaria que você se imaginasse nesta realidade: você acorda cedo com energia, vai fazer atividade física, logo tem momentos íntimos com seu cônjuge, brinca com seus filhos e cachorro (caso tenha), vai para o trabalho ouvindo músicas que gosta, é reconhecido no […]
25
nov
nov
Desde sempre a humanidade busca alcançar a felicidade. O conceito de felicidade conforme o dicionário Michaelis é “Estado de espírito de quem se encontra alegre ou satisfeito; alegria, contentamento, fortúnio, júbilo”. A busca por este conceito transcende as gerações de modo que as pessoas vão se moldando conforme suas percepções do momento, da época. Alguns […]
21
nov
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Esse foi o assunto mais falado na última semana e marcado por muitos eventos em todo país. O Dia Mundial do Empreendedorismo Feminino comemorado no dia 19 de novembro, demarca a luta das mulheres por espaço, representatividade e igualdade de direitos no mercado de trabalho e nos cargos de chefia das pequenas e grandes empresas. […]
18
nov
nov
O ano começa e termina com várias datas comemorativas. Começamos pelo mês de janeiro período de muito gastos com as férias escolares e início escolar, depois vem o carnaval, páscoa, dia das mães, namorados, pais, Black Friday, natal, Copa do Mundo e por aí vai. Sabemos que a cada dia mais os comerciantes tem investido […]