Como ter uma vida sem estresse e garantir a saúde mental? Especialista comenta como os fatores estressores que afetam a saúde mental e atrapalham no cumprimento das metas para 2023 Adeus ano velho, feliz ano novo! 2022 está indo embora, um ano muito desafiador em diversos aspectos. E, com isso, surge a necessidade de fazer […]
Arquivos de Autor: Redação Soberana
“Quando eu envelhecer… Não serei aquela pessoa que todos esperam. Transgredirei. Não por rebeldia; por aventura. Serei mais leve. Talvez até mais solta. Quando eu envelhecer… Incentivarei a gentileza. Transbordarei em emoções. Causarei. Porque a oportunidade de mudar é um desafio. E mesmo na velhice vale muito a pena. Quando eu envelhecer… Não […]
Primeiramente um prazer falar novamente com vocês da revista soberana. Eu sou o Dr. Clauber Lourenço. Um jovem do Bairro Marta Helena que sempre sonhou em ser médico, e que nunca desistiu desse sonho, graças a determinação da minha mãe D. Leonidia e minha familia. Aos que sou eternamente grato. Então hoje eu sou Médico, […]
As empresas que estiverem em busca do público que joga, devem estar atentas à questão geracional para direcionar os seus investimentos de publicidade digital e ações personalizadas nos jogos. O setor de jogos eletrônicos vem ganhando espaço entre consumidores do mundo todo, e o fator principal é a popularização dos aparelhos celulares na vida das […]
Confira dicas de como colocar a casa em ordem em 2023 Um novo ano começou e trouxe com ele a oportunidade de recomeços e realizações. Esse é o momento de fazer planos e traçar novas metas, por isso nada melhor que um ambiente organizado e preparado para receber todas essas novidades. João Pedro Fidelis, […]
Técnica permitida aos dentistas vai além da estética A busca por um rosto mais simétrico, próximo aos padrões de beleza da sociedade atual, seja para a melhora da autoestima ou para correções de imperfeições na face, tem levado muitas pessoas a recorrerem à harmonização orofacial. Um procedimento estético, indicado para corrigir desarmonias na face […]
O mês de janeiro marca o início de um novo ciclo e, com muito carinho, nossos colunistas prepararam algumas dicas de como organizar todas as nossas perspectivas do ano, que é marcado pelo recomeço, pela mudança e pela renovação. Nós temos uma nova chance de realizar os sonhos que estavam engavetados, uma nova perspectiva sobre […]
Um momento de reconexão Finalmente, 2023 chegou! O ano de 2022, foi um ano atípico e emblemático diante de tantos acontecimentos: pandemia, eleições e Copa do Mundo. Um ano que se findou e com ele, levaremos lembranças de tantos desafios vividos em nossa jornada, a esperança de que tudo se renove e que o novo […]
O Chancliche original é um queijo de origem árabe e é envolto em Zattar (preparado de ervas). Já os minis chancliches, são bolinhas de queijo envoltas em temperos, e que podem ser servidas como parte de uma refeição, um lanche ou petiscos de festa. Verão e férias sempre pedem pratos leves, divertidos e fáceis de […]
Por Rafhaella Cardoso Advogada Criminalista. Pós-Doutora em Processo Penal pela UFMG e Doutora em Direito Penal pela USP. Fundadora da Banca Rafhaella Cardoso Advocacia. E-mail: rafhaellacardosoadvocacia@gmail.com Instagram: @rafhaellacardosoadvocacia PERGUNTAS E RESPOSTAS 1- SOBRE OS ATOS NOTICIADOS NO DIA 8 DE JANEIRO DE 2023 EM BRASÍLIA, QUAIS AS DIFERENÇAS E LIMITES ENTRE A […]
Marcar uma época do ano para fazer os exames garante regularidade [olho]: Conduzindo sua saúde adequadamente você sempre ganhará em qualidade de vida! O avanço da humanidade em questões sanitárias, melhorias no padrão alimentar e a pesquisa em saúde resultaram em uma qualidade de vida melhor e, consequentemente, no aumento da expectativa de vida da […]
Mais um ano iniciando e com ele o sentimento e a esperança de mudanças. Você sabia que o ambiente em que vivemos ou trabalhamos tem o poder de influenciar nosso humor? A forma que um espaço é decorado e organizado pode dizer muito sobre nossos sentimentos e comportamentos. Então, se uma vida mais leve é […]
No entorno desse universo gravita uma infinidade que vai muito além das taças e das garrafas. “Cada dia que passa tem aumentado o número de pessoas que se interessam pela arte de degustar um bom vinho. Este mercado que está em ascensão, tem despertado a curiosidade das pessoas em entender esse universo”, Aline é natural […]
Nova modalidade abrange danos materiais para segurado e terceiros em sinistros envolvendo automóveis alugados, bicicletas, patinetes e skates, a preços mais atrativos A mobilidade urbana é a grande vedete do momento. O cenário atual intensificou o real significado da expressão “liberdade de ir e vir” e com ela os veículos de lazer passaram a ser […]
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SC9 Smart City Bank é pioneiro em fomento de economia limpa Com uma carteira inicial de R$ 20 milhões, a SC9 Smart City Bank, fintech de fomento de negócios de baixa pegada de carbono e estímulo ao ambiente de inovação e empreendedorismo, chega forte ao mercado para atender empresas que atuam ou desejam investir em […]
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Com vasta experiência no cargo de liderança de shoppings centers, o manauara Rômulo Silva Borges Rocha assumiu recentemente a superintendência do Uberlândia Shopping, administrado pela Saphyr Shopping Centers. Graduado em Administração, com MBA em Gestão de Negócios, Comércio e Vendas pela Fundação Getúlio Vargas e cursando Executive MBA pela Fundação Dom Cabral, o novo executivo […]
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No último dia 05, o odontologista, Dr. Ricardo Lourenço, bastante conhecido pelos serviços prestados em prol da melhoria dos cuidados com a saúde bucal, foi nomeado Coordenador da Comissão Parlamentar do Conselho Federal de Odontologia. Com esta nova função, Dr. Ricardo pretende contribuir ainda mais com a classe Odontológica. Novidades do Conselho Federal de Odontologia […]
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A interação com o programa Big Brother Brasil 23 está marcada para iniciar as 14h O Uberlândia Shopping recebe o ‘BigFone‘ do Big Brother Brasil 2023 (BBB 23), neste domingo (15). O evento, realizado pela TV Integração, afiliada da Rede Globo, estará no centro de compras a partir das 14h e segue até às 18h. […]
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Essa é a segunda loja da Guerra Náutica na cidade e, referência no segmento em todo Brasil Na última quarta-feira, 30, foi inaugurada a maior concessionária náutica de Minas Gerais, em Uberlândia. A nova loja da Guerra Náutica, que já está na cidade há oito anos e já possui uma outra unidade, tem 1500 metros. […]
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Evento científico coloca medicina integrativa no centro das especialidades médicas Entre os dias 19 e 20 de novembro, Uberlândia será palco do “Back To The Future”, evento presencial que visa colocar a medicina integrativa no centro das especialidades médicas para enfrentar os desafios do futuro. O encontro vai apresentar diversos assuntos atuais, propondo uma vivência […]
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Abertura oficial será no dia 12 de novembro com a chegada do bom velhinho Com uma decoração encantadora intitulada “Celebration Christmas”, o Uberlândia Shopping inaugura sábado, 12 de novembro, a data mais especial do ano: o Natal, com a chegada do personagem mais esperado da temporada, o Papai Noel. Os visitantes contarão com uma decoração […]
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“Bora bater meta”, com o influencer Théo, promete muitas risadas e dicas para vender mais na melhor data do varejo A Câmara de Dirigentes Lojistas (CDL) de Uberlândia e o Sebrae lançam no dia 23 de novembro a campanha Natal de Prêmios. O evento, gratuito, começa às 17 horas com a Feira de Oportunidades, seguida […]
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A 11ª edição comemorou o mês das crianças Em comemoração ao mês das crianças, o lançamento da edição de outubro da Revista Soberana teve como uma das atrações o Gato Galactico idealizado por Ronaldo Souza. Sucesso na internet ele é referência e inspiração para mais de 15 milhões de inscritos no YouTube, seus vídeos […]
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Circus Soberana teve entre as atrações Gato Galactico e o coreógrafo aéreo Jones Kalutskikh. A alegria tomou conta do salão do colégio Batista Mineiro na unidade Granja Marileuza, no dia 26 de outubro, que se transformou em um circo mágico para o lançamento da 11ª edição da Revista Soberana. O espaço estava repleto de […]
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Evento levou mais de 2 mil pessoas ao Agroshopping O auditório da Igreja Lagoinha localizada no Agroshopping em Uberlândia recebeu mais de duas mil pessoas no dia 24 de outubro para assistir a palestra “Venda Real, Vida Real”, ministrada por Marquinhos Malaquias. Essa é a segunda edição na cidade e contou com a participação especial […]
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Chega a Uberlândia a Pedilar, empresa de atendimento domiciliar, com mais de vinte anos de mercado e que com empenho e dedicação se tornou referência em desospitalização na capital mineira. Presente em mais 50 cidades do estado de Minas Gerais, a Pedilar desenvolveu e aperfeiçoou um jeito especial de cuidar das pessoas, que vai além […]
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No dia 03 de novembro de 2022, o 36o Batalhão de Infantaria Mecanizado realizará um Concerto Musical, no Teatro Municipal de Uberlândia, em comemoração às atividades desenvolvidas no corrente ano. O evento será conduzido pelo 36o Batalhão de Infantaria Mecanizado, com coordenação e apresentação da Banda de Música da Unidade e da Banda Municipal de […]
Como as empresas usam o Big Data para encontrar suas lideranças Cada vez mais em evidência, o Big Data é uma estratégia utilizada pelas empresas em diversas áreas, inclusive no recrutamento de líderes. Combinar e analisar dados em grandes quantidades pode trazer ao setor de recursos humanos um potencial de evolução que incidirá diretamente na […]
A importância do tratamento correto da depressão Devido às grandes turbulências enfrentadas no dia a dia, muitas pessoas ficam em dúvida sobre como identificar os sintomas de quadros depressivos e sobre quando procurar ajuda. A depressão nem sempre é levada a sério e, seja por preconceito ou desconhecimento dos sintomas, é comum que o depressivo […]
16 anos da Lei Maria da Penha Neste ano celebramos os 15 anos da Lei Maria da Penha (Lei nº 11.340, de 7 de agosto de 2006), considerada legislação de referência em todo o mundo no combate à violência contra a mulher, que não se restringe ao âmbito físico ou sexual, podendo se manifestar sob […]
Caio Temponi, avança quatro séries e deve concluir ensino médio aos 14 anos Não é a primeira vez que a Revista Soberana conta a história do adolescente Caio Temponi. Desta vez, expomos a mais nova façanha do garoto, recentemente, Caio também passou nas primeiras colocações (13º lugar) no concurso da Academia das Forças Aéreas (AFA). […]
Agora o público ganhou de presente: O Gato Galactico Show. Sendo sucesso há 9 anos, Ronaldo Souza, conhecido como Gato Galáctico, é referência para mais de 15 milhões de fãs que possui no canal do Youtube. É mais que uma apresentação, é uma experiência transmídia que aproxima fãs com seu ídolo, um show ao vivo, […]
A manutenção periódica das edificações pode evitar infiltrações e outros problemas A manutenção periódica é fundamental para a conservação de uma edificação e/ou imóvel. Com uma rotina de limpeza e reparos ao longo do ano, dentro de um cronograma previamente estabelecido pelo proprietário ou síndico, é possível evitar que áreas nem sempre visíveis se transformem […]
Confira dicas para deixar sua princesa linda, confortável e na moda A procura por roupa infantil feminina é alta e o que chama a atenção do consumidor é a variedade de peças. Dependendo da região em que você mora, é possível utilizar peças adquiridas em outras estações do ano. Confira as dicas: Conforto As crianças […]
Cada fase do desenvolvimento odontológico passa por necessidades e estágios diferentes. Da dentição decídua, que vai do bebê recém-nascido até os 3 anos em média, quando todos os dentes de leite estão na boca, até a dentição permanente o acompanhamento e tratamento precoce com um especialista são fundamentais. Nas primeiras fases, a […]
Confira quais são os alimentos que mais estragam os dentes Uma alimentação saudável é fundamental para garantir a saúde de todo o corpo. No entanto, existem alguns alimentos que estragam os dentes e devem ser eliminados ou amenizados na dieta. O açúcar, presente neste tipo de comida, promove o desenvolvimento de cárie que, quando […]
Para celebrar o Dia Nacional do Idoso, especialista dá dicas de como envelhecer de forma saudável para conquistar a autonomia na melhor idade O Dia Nacional do Idoso é celebrado no dia 01 de outubro. A data é uma oportunidade de voltar a atenção para várias questões que envolvem a terceira idade. Dentre elas, a […]
O cérebro humano possui a incrível capacidade de ser exercitado, saiba como usar esse “poder” para facilitar a sua memorização. A memória é uma das mais importantes funções exercidas pelo cérebro, a capacidade de manter e resgatar lembranças foi crucial para nossa evolução e é essencial para nossa sobrevivência, no entanto, na sociedade pós-moderna a […]
Pais narcisistas sentem necessidade de aparecer por intermédio de seus filhos, para isso, muitas vezes os colocam em situações de extrema pressão Os pais sempre desejam o melhor para os seus filhos e querem que eles alcancem altos patamares na vida, social, financeira, profissional etc., no entanto, em alguns casos os pais podem se tornar […]
Sobremesa que vai encantar a família inteira O mês de outubro é dedicado à criançada, que tal uma sobremesa fácil e divertida para família fazer e saborear juntos? INGREDIENTES: 3 ou 4 gelatinas de diferentes sabores e cores, 1 pacote de 10 gramas de gelatina incolor sem sabor, 200g de creme de leite, 395g de […]
Pequenos detalhes que significam muito. O funeral da Rainha Elizabeth II reuniu os membros da família real britânica e mais de 2000 pessoas, entre monarcas e líderes de Estado do mundo todo, na Abadia de Westminster, na Inglaterra. Mas, entre tantas homenagens, uma delas chamou atenção: alguns membros da família real fizeram uso de acessórios […]
Veja como isso pode danificar os seus dentes e como parar com esse hábito Roer as unhas pode ter várias razões, como questões emocionais, estresse, raiva ou preocupação com algo específico. Com o passar do tempo esse ato se torna um hábito automático que pode trazer vários problemas para a saúde bucal. Mas, então, como […]
Confira dicas sobre cuidados básicos e essenciais O tempo mais seco predispõe alterações no organismo e isso inclui a pele. Contudo, não é somente nesta época do ano que influencia nesse aspecto. O envelhecimento faz com que a pele perca hidratação, oleosidade e elasticidade. Mais que um efeito estético, essas mudanças tornam o maior órgão […]
Contratações de crédito consignado por beneficiários do Auxílio Brasil devem começar em setembro O Congresso liberou o aumento de margem no empréstimo consignado para pensionistas do INSS, além da inclusão do Benefício de Prestação Continuada (BPC) e Auxílio Brasil. A medida provisória, que aumenta o limite de 35% para 40% e as contratações de crédito […]
É com grande entusiasmo que convidamos você para conhecer e se encantar com nosso mundo! O MUNDO CIRCO objetiva proporcionar vivências circenses trabalhando aspectos físicos, psíquicos, individuais e coletivos, buscando o desenvolvimento da criatividade, espontaneidade, formação integral e qualidade de vida através da arte milenar do Circo para Crianças, Jovens e Adultos. Tudo isso com segurança, […]
Indicada pelos médicos, a psicoterapia é o primeiro ponto de autocuidado com a saúde mental para pacientes com diagnóstico de câncer O 10º mês do ano é marcado como Outubro Rosa, campanha de conscientização das mulheres e sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e, mais recentemente, também sobre o câncer de […]
Novo conceito reposicionou o Grande Hotel para oferecer novas vivências de autocuidado e mudança do estilo de vida aos hóspedes Uma hospedagem que cuida do corpo, da mente e da alma. Com novo posicionamento de mercado, o Grande Hotel Termas de Araxá (MG) retoma às suas origens e volta a ser um espaço de refúgio […]
Confira dicas para ajudar na escolha do profissional A expectativa de vida dos brasileiros, segundo pesquisas do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), aumentou nos últimos anos. Com esse aumento, a procura por serviços que garantem melhor qualidade de vida e assistência necessária para os idosos também cresceu, fazendo com que os profissionais […]
Especialista ensina como tirar proveito O famoso equilíbrio entre vida profissional e pessoal é possível? Após participar de mais de quatrocentas mentorias individuais com empresários, gestores, CEOs de grandes empresas e ter estudado vários livros, feito vários cursos de desenvolvimento humano, graduação em administração, pós-graduação em psicologia, o especialista em alta performance, Flávio Sanches, afirmou […]
Conheça o criador deste felino que se tornou o novo herói das crianças e como o mundo de ideias deste jovem gaúcho tem movimento o mercado, marcas e ganhado público exigente O gato galáctico é brasileiro, nasceu de um mundo chamado “tecnologia”, mas só conseguiu se materializar e ganhar vida entre os humanos, graças […]