Recentemente, um amigo disse a respeito de uma pessoa do seu convívio de trabalho: “Mente que nem sente…” Essa expressão pode ter diferentes significados dependendo do contexto em que é utilizada. Em algumas situações, pode se referir a alguém que mente de forma a não expressar qualquer tipo de remorso, culpa ou empatia em relação às consequências de suas mentiras. Nesse sentido, a expressão sugere que a pessoa mente de forma fria e impessoal, sem considerar o impacto que suas mentiras podem ter sobre os outros ou visando benefícios próprios.
Por outro lado, a expressão também pode ser interpretada como alguém que mente para si mesmo, ignorando ou suprimindo emoções e sentimentos genuínos. Neste caso, a expressão indica uma falta de autenticidade ou uma desconexão com os próprios sentimentos, o que pode ser indícios de problema com a saúde mental.
A verdade importa para a honestidade, a empatia e a autenticidade e promove relacionamentos saudáveis e uma boa saúde mental. É fundamental que as pessoas sejam capazes de reconhecer e expressar suas emoções de forma genuína, bem como agir com integridade em seus relacionamentos.
A mentira prejudica a saúde mental, de quem mente como de quem é enganado. Quando mentimos, criamos um conflito interno entre o que sabemos ser verdade e o que estamos dizendo. Isso pode gerar sentimento de culpa, ansiedade e depressão.
A mentira afeta também a forma como nos relacionamos com as pessoas. Prejudica a confiança e a intimidade. Isso aumenta os sentimentos de solidão e isolamento, prejudiciais à saúde mental.
Quando somos enganados, experimentamos sentimentos de traição, desconfiança e baixa autoestima, gerando estresse e ansiedade, afeta nossa saúde mental negativamente. É importante atentar para a forma como lidamos com a verdade. A honestidade e a transparência nas ações e relacionamentos contribui para saúde mental.
Lembre-se que a mente que mente nem sempre sente, mas a mente que sente a mentira sofre as consequências.
Créditos: Alfredo Demétrio – Psiquiatra e psicoterapeuta
CRM 25646 MG – RQE 19146 – RQE 19385
www.alfredodemetrio.com.br
