A vitamina C é um nutriente essencial para o corpo humano, sendo responsável por diversas funções importantes, como fortalecer o sistema imunológico, combater os radicais livres e ajudar na absorção de ferro.Quando falamos da vitamina C, logo nos vem à cabeça seus benefícios contra gripes e resfriados. Mas eles vão muito além disso. O ácido […]
Arquivos de Tag: nutrição
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A creatina é, a princípio, um conjunto de aminoácidos produzidos pelo próprio organismo. Mas, concentrada e em forma de suplemento, ela serve para aumentar a capacidade e o tônus muscular.O produto potencializa os resultados dos treinos, mas, na Medicina, é usado para frear a perda muscular ou sarcopenia, principalmente em idosos e indivíduos na UTI. […]
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O comer emocional como é chamado na prática clínica, é um comportamento no qual a pessoa busca comida mesmo na ausência da fome física, que é fisiológica. Como o próprio título já entrega envolve os alimentos que colocamos no prato e outros beliscar que fazemos várias vezes ao dia. A comida é utilizada como uma […]
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Vamos à tradução: low significa baixo e carb como você já deve imaginar é um apelido carinhoso para os carboidratos.Nada mais é que um estilo de alimentação onde se diminui a ingestão de alimentos ricos em carboidratos.Uma coisa é certa os carboidratos são a nossa principal fonte de energia. Sendo um assunto tão em alta […]
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Os argumentos são muitos e as pesquisas diversas, mas as certezas nem sempre se sustentam. Algumas definições caracterizam o alimento como bom ou ruim e acabam colocando a alimentação limitada. Nenhuma dieta com grandes restrições será saudável ao longo do prazo, causando deficiências de vitaminas e minerais que não são ingeridos no dia a dia. […]
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O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma síndrome neurológica e comportamental caracterizada principalmente pelo prejuízo persistente na comunicação social recíproca e na interação social,bem como a presença de padrões restritivos e repetitivos de comportamento,interesses ou atividades. Vendo um assunto de tamanha importância e ainda desconhecido por algumas pessoas em relação a seletividade alimentar, quero […]
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Na saga pelo emagrecimento saudável alguns praticantes de exercícios físicos vem usando suplementos para ganho de massa muscular e perda de peso. Visto um assunto tão importante hoje quero falar um pouquinho com vocês desse campo incrível que é a nutrição esportiva. Os suplementos são indicados para pessoas com carências nutricionais e também para ajudar […]
09
jan
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As férias chegam é o tempo de relaxar,mas de continuar cuidando da alimentação.Uma das coisas mais difíceis ao sair de férias é manter uma rotina balanceada,principalmente no que diz respeito a alimentação.Sendo uma época tão gostosa recheada de viagens,passeios com a família e amigos quero falar um pouquinho com vocês sobre alimentação nas férias o […]
20
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Alimentação – Conheça os cuidados para paciente em recuperação de COVID-19 Especialista explica a importância de uma alimentação balanceada na reabilitação pós-coronavírus A pandemia da Covid-19 trouxe grandes preocupações para o mundo. Além de tomarem inúmeros cuidados para não serem infectados, adultos e crianças precisam ficar atentos no tratamento e na recuperação após serem contaminados […]
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No Dia da Saúde e Nutrição, 31, especialistas ressaltam o papel da boa alimentação na redução dos riscos de incidência de tumores malignos Que a alimentação saudável auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, muitos sabem, mas um dos maiores desafios para os especialistas da área têm sido estudar, comprovar e fazer com que as pessoas […]