Arquivos de Categoria: Comportamento

Claro que você já ouviu e participou de algum encontro de happy hour, traduzindo “hora feliz”, que geralmente acontece após o expediente de trabalho. Mas a moda agora é baladas matinais ou coffee parties, que surgiu com o intuito de reunir pessoas, cultivar momentos descontraídos sem ter que atravessar a noite por horas e em contrapartida aproveitar […]

No correr dos dias, somos constantemente convidados a escolher: o que apoiar, o que defender, o que calar. E, muitas vezes, diante do medo de nos expor ou da sensação de que nossa voz “não faz diferença”, optamos por nos silenciar. Mas o preço dessa omissão é alto — e ele não recai apenas sobre […]

A gente vive culpando fatores externos, circunstâncias para justificar falhas, mas a verdade é que muitas vezes o maior inimigo está dentro de nós mesmos: nosso cérebro. Ele é mestre em criar desculpas para não mudar, não sair da zona de conforto. Costuma-se dizer que o cérebro é a máquina mais poderosa que existe. Ele […]

Falar sobre suicídio ainda é um grande tabu em nossa sociedade. Mas é necessário conversar sobre isso. Segundo o Ministério da Saúde e a Sociedade Brasileira de Psiquiatria, entre 2012 e 2021 o Brasil registrou 9.954 mortes por suicídio ou lesões autoprovocadas intencionalmente em crianças e adolescentes. A faixa etária de 15-19 anos foi responsável […]

O mês de setembro se tornou, nos últimos anos, um marco na luta pela valorização da vida. O Setembro Amarelo chega com o lema “Se precisar, peça ajuda!”, reforçando a importância de quebrar o silêncio sobre sofrimento psíquico e de reconhecer que pedir apoio é um gesto de coragem. Mais do que uma campanha, trata-se […]

Introdução No Brasil, os crimes de assédio sexual e importunação sexual ganharam maior visibilidade nas últimas décadas graças à atuação dos movimentos de mulheres e às mudanças legais que buscaram responder às demandas sociais por justiça e igualdade de gênero. A partir de 2018, com a promulgação da Lei nº 13.718/2018, a importunação sexual passou […]

“O amor não pode existir onde há dominação. (…) O amor não pode existir onde há dominação.” – Bell Hooks O grito silencioso das juventudes A série britânica Adolescência (Adolescence, BBC/Netflix, 2025), dirigida por Joanna Hogg, chegou como uma bomba emocional e social ao retratar as múltiplas camadas de vulnerabilidade juvenil. Ambientada no Reino Unido, […]

Não sei se você já ouviu falar neste termo: congelamento funcional, mas tenho certeza de que sabe do que se trata, mesmo não sabendo nomear. Nada mais é do que um estado que a pessoa experimenta de uma “paralisia” momentânea ou prolongada. Tanto física quanto mental. É como se o corpo prolongasse e a pessoa […]

A busca pelo dinheiro leva indivíduos a fazerem coisas das quais nunca imaginavam que eram capazes de fazer. Atos que demonstram uma falta de ética tão grande que podem ser rotulados como estúpidos, são feitos para se conseguir cada vez mais dinheiro. Para muitos, esse tornou-se o único objetivo de suas vidas, seja no aspecto […]

Vivemos em uma era em que a produtividade se transformou em um padrão de valor. Você faz, resolve, entrega, cuida, decide, lidera e, ainda assim, sente que não é suficiente. A mente se acostumou a focar no que falta e a minimizar o que já foi conquistado. É ou não é? Esse é um dos […]

No mês que se comemora o dia dos pais, é importante ressaltar algumas tradições que mantem o amor, a boa relação. Quem não tem guardadinho dentro do peito, algumas recordações de família, como um cheiro de quitanda, uma refeição sentada a mesa junto à família, uma brincadeira, uma comida feita pelo pai ou mãe que […]

Não é bobagem se pra você é importante! Muita gente vai tentar diminuir o que você valoriza, o que você gosta. Muitos vão dizer que é exagero, frescura ou perda de tempo. Mas a verdade é que ninguém sente o peso ou a falta do que você sente. Vivemos em uma era em que tudo […]

Já parou para pensar nessa premissa: nem sempre o progresso tem cara de vitória! É isso mesmo. Muitas vezes ficamos focados numa grande realização e nos esquecemos das pequenas conquistas ao longo do processo. Aprendemos desde pequenos a associar progressos com aplausos, medalhas, retornos financeiros, conquistas grandiosas e marcos visíveis. Mas alguns progressos não são […]

Vivemos em uma era onde a produtividade virou identidade, e o valor de uma pessoa, muitas vezes, é medido pela extensão da sua lista de tarefas concluídas. Acordamos com metas, almoçamos com prazos e dormimos com a cobrança interna de não ter feito o suficiente. Mas… será que fomos feitos para isso? Nos prometeram uma […]

Essa é uma frase que causa muita reflexão: ‘Quem sabe você já é quem gostaria de ser”. Passamos grande parte da nossa vida em busca de algo que ainda não conquistamos, que sonhamos em ter e principalmente em ser. Quando somos jovens, desejamos realizar nossos sonhos, fazer algum curso, às vezes desejamos comprar um imóvel, […]

A educação não é apenas um caminho, é a própria estrada por onde transita a mudança. Ela não se limita a ensinar fórmulas ou repassar conteúdos, ela desperta consciências, amplia horizontes e desenvolve oo pensamento crítico. Onde há educação, há a possibilidade real de transformação. Num país como o nosso em que a maioria da […]

A transformação pessoal é um processo profundo, contínuo, de mudanças conscientes e muito importante para quem deseja viver com mais equilíbrio e propósito. Mas não é uma tarefa simples e rápida. Requer decisão e atitude. É um ato de coragem. A transformação pessoal acontece quando você decide parar de apenas sobrevier e começa, de fato, […]

  Aprender a se perdoar é aceitar que a versão de ontem já não vive mais aqui. E que a culpa, se não for acolhida com maturidade, vira um ciclo que aprisiona. Não é sobre se livrar da responsabilidade, mas sobre transformar o arrependimento em sabedoria. É um processo silencioso, por vezes lento, mas incrivelmente […]

Um lembrete importante: aprenda a se perdoar. Tenho certeza de que já ouviu falar sobre autoperdão que é o ato de perdoar a si mesmo. É um processo que envolve reconhecer os erros, defeitos, decisões equivocadas, conflitos. Enfim, é se “livrar” de tudo aquilo que nos impede de seguir em frente com paz interior. Errar, […]

Você já teve a sensação de estar sempre ocupado, mas raramente produtivo? Começa o dia com metas bem definidas, mas termina exausto, com a impressão de que não concluiu nada realmente importante? Esse sentimento é mais comum do que parece, e a razão está em uma simples verdade: produtividade não é fazer mais — é […]

Simples assim: vá dar uma volta! Parece algo incoerente e impositivo, mas não. Ao contrário, essa expressão se vista com o coração, quer dizer a você: vai se cuidar! É disso que muitos de nós estamos precisando. Em meio ao cansaço, tarefas, cumprimento de prazos, ansiedade que não percebemos vamos levando a vida no automático. […]

Um tema polêmico. Nas últimas semanas o que mais se tem falado é sobre os bebês reborns. Trata-se de bonecas hiper-realistas que imitam bebês recém-nascidos, que estão sendo tratadas como humanos. Possuem nomes, certidão de nascimento, enxovais, aniversários etc. Até aí, tudo bem! No entanto, essas bonecas estão deixando de serem objetos e se tornando […]