O corpo da mulher começa a se preparar para a menopausa entre os 45 e 55 anos.
Sintomas como fogachos ou ondas de calor, são muito frequentes na menopausa. Consistem em sensações súbitas de calor na região central do corpo, acompanhados ou não de muito suor. Quando ocorrem durante a madrugada, podem se associar a insônia. Muitas vezes o corpo amanhece cansado, e nos parece que falta energia ou estamos limitadas fisicamente. Há tratamento para cada situação, não deixe de buscar ajuda. Entretanto, vale a pena lembrar que menopausa pode representar o fim do ciclo reprodutivo feminino, mas não o fim da vida sexual feminina ou dos projetos de vida! Nosso cérebro pode querer nos impor limites, mas os limites devem ser encarados como prioridades.
Se você analisa compromissos, nem sempre fica disposta para qualquer atividade, prefere momentos de reflexão, introspecção, não quer dizer necessariamente que está limitada, mas talvez, você esteja vivenciando momentos de maior sabedoria, experiência e consegue estabelecer prioridades. Lembre-se, seu corpo e sua mente não têm LIMITES, eles podem ter PRIORIDADES. Seja você e os que ama sua maior prioridade, e todo o restante se encaixa naturalmente. Que tal passar esse post como mimo para uma amiga?
Grande abraço!
