Uma grande dificuldade que estamos vivendo na atualidade é a velocidade com que tudo acontece. E não é diferente nas redes sociais. Alguns aplicativos de mensagens instantâneos “aceleram” os usuários, criando uma “pressão” para que as mensagens sejam respondidas de imediato.
Um agravante na minha opinião foi a pandemia, em que nossos trabalhos adentraram violentamente em nossos lares. Essa dinâmica acarreta uma perda da nossa identidade tanto em relação ao lar quanto ao trabalho. Ficamos todos reféns da velocidade em “atender” uma demanda e assim consequentemente das mensagens pessoais.
A verdade é que estamos acessíveis 24 horas por dia. Quando estamos no trabalho ou durante aulas, somos constantemente interrompidos por mensagens de família, de amigos e por inúmeros grupos os quais fazemos parte e vice-versa.
Praticamente tudo é resolvido através de mensagens instantâneas. O famoso “Whatsapp” virou também uma ferramenta de trabalho. Quando uma pessoa envia mensagem, ela aguarda ansiosamente a leitura em sequência a resposta. O pior é que ficamos checando se a pessoa viu, leu, se deu um retorno e se está demorando. Podemos dizer: um vício!
De fato, ter todos os contatos ao nosso alcance, diante de uma tela nos facilita a resolução de problemas e encurta muitas vezes o tempo utilizado para a solução. Isso nos da a sensação de produtividade. Temos a falsa impressão de que podemos fazer várias coisas ao mesmo tempo, no entanto, a nossa atenção estará diluída e nossa atenção dispersa diante a tantos estímulos.
Claro, quando abrimos qualquer aplicativo é inegável que verificamos tudo, o que fomos buscar e o que não era pra ser visto, no caso, mensagens pessoais e desnecessárias naquele momento. E te pergunto: quantas pessoas utilizam dos aplicativos para resolverem coisas sérias e discutir relações?!?! Tão comum. Gasta-se horas e horas e geralmente não se conclui.
Muitos conflitos nascem e outros são agravados por este hábito. Desta maneira, nossa mente se dispersa em segundos, perdemos o foco. No final do dia temos a sensação de cansaço, além de não conseguirmos fazer “nada” fora do básico, sem contar na qualidade das nossas relações que diminuem drasticamente.
Deu para perceber que vira um vício literalmente. Nos tornamos reféns das telas, das mensagens. Isso nos gera sentimentos de ansiedade, frustração, angústia dentre outros.
Para que isso não se agrave com o passar do tempo temos que tomar algumas medidas. A primeira delas é estipular prioridades de entregas e respostas. Talvez ter um celular coorporativo e um pessoal também facilita. Fixar mensagens como prioritárias ajuda na hora da visualização e evita a dispersão. Silenciar mensagens e grupos também é outra alternativa.
O mais importante é ter controle diante dessa inundação de informações. Saber ajustar sua rotina não é tarefa fácil, mas vai te mostrar o quanto você consegue ter domínio e controle sobre si mesmo e sobre sua rotina. Caso não consiga e perceba que está te causando problemas, procure um profissional habilitado. O melhor é ter equilíbrio. Sempre!
