Um lembrete importante: aprenda a se perdoar. Tenho certeza de que já ouviu falar sobre autoperdão que é o ato de perdoar a si mesmo. É um processo que envolve reconhecer os erros, defeitos, decisões equivocadas, conflitos. Enfim, é se “livrar” de tudo aquilo que nos impede de seguir em frente com paz interior.
Errar, todo mundo erra. Mas seguir em frente exige mais do que reconhecer o erro. Exige não se aprisionar a ele.
Às vezes, é mais fácil carregar a culpa do que abrir espaço pra recomeçar. A gente se agarra ao que não disse, ao que podia ter feito diferente, o que poderia ter feito e não fez… e esquece que também tem o direito de seguir.
Se perdoar não é fingir que nada aconteceu. É olhar com honestidade pra quem fomos, com carinho por quem somos, e com gentileza por quem ainda estamos tentando ser.
Para que isso aconteça, segue algumas dicas para você:
- Aceite que erros fazem parte da vida: Todos cometem erros e a perfeição é inatingível.
- Abandone o perfeccionismo: Na maioria das vezes queremos que tudo aconteça como prevemos ou planejamos.
- Aprenda a Lidar com a culpa e o arrependimento: Se está com culpa, é provável que algo precise ser corrigido.
- Aprender com os erros: Sempre existe algo para ser apreendido em qualquer situação. Veja como oportunidade de crescimento e aprendizado.
- Foque no presente: O passado já aconteceu e você só pode mudar o seu presente e futuro. Não se aprisione.
- Ter compaixão por si mesmo: Trate-se com carinho e compreensão.
Saiba que o autoperdão contribui com sua autoestima, qualidade de vida e bem-estar, mantendo sua saúde mental equilibrada.
Se você está vivendo este momento conturbado, pense que daqui a pouco tem uma vida nova chegando. E que bom, porque a vida não espera a gente ser perfeito pra continuar. Ela segue e a gente pode (e deve!) seguir com ela.
Cuide-se! Você é o mais importante!
