Somos humanos, e com isso possuímos inúmeras falhas e dificuldades que nos limitam a atingir a nossa máxima produtividade, encontrar nosso propósito e mais, nos impedem de sermos felizes.
Nos momentos difíceis, começamos a perder a fé, levando-nos a achar que nada mais vai melhorar e que não somos bons suficientes para enfrentar nossos desafios, não é mesmo?
Quando atingimos este estágio de escuridão total, é o momento do BASTA. É quando temos duas alternativas; o de DESISTIR, se entregar às adversidades, entrar em um estado letárgico, onde paralisamos totalmente, inclusive com risco de desenvolver problemas em nossa saúde mental e física; ou então ENCARAR de frente, aprender com tudo o que esta acontecendo, buscar ajuda e corrigir a trajetória da sua vida.
Para esse enfrentamento, um dos caminhos é encontrar ferramentas que nos ajudem cultivar hábitos e pensamentos positivos, e aqui estou para lhe ajudar com algumas dicas poderosas!!
1 – Pare de reclamar
Por favor, elimine da sua rotina o hábito de reclamar de tudo. Passar o tempo todo se queixando de tudo que lhe acontece, faz com que o seu foco fique apenas nas coisas ruins, impedindo que você enxergue aprendizado e as coisas boas em sua caminhada.
Comece a se policiar, pensou em reclamar, pare, reflita, altere sua energia e comece a ver as coisas boas até nas situações desagradáveis, assim você treinará sua mente e como passar do tempo as mudanças positivas acontecerão em sua vida.
2 – Seja grata (o)
Este tema conseguimos desenvolver um livro, tamanha a sua importância em nossas vidas.
Ao sermos gratos a tudo que nos ocorra, faz com que despertemos empatia por nós, pelas outras pessoas e consequentemente despertam em nós os nossos pensamentos positivos.
Então, comece a desenvolver o hábito de agradecer por tudo, pela sua vida, pela sua família, amigos, seu trabalho, assim você se tornará mais otimista e conseguirá desenvolver habilidades diversas que aplicadas, melhorará todas a áreas da sua vida.
3 – Desenvolva sua Resiliência
Ser resiliente é não permitir que os fatos negativos definam a sua caminhada e sua vida. A resiliência é ter a certeza que até as coisas ruins que nos acontecem possuem algo bom para nos ensinar, é como o ditado: “é caindo que se aprende”.
Quando você fortalece a sua resiliência, com certeza terá uma vida de paz e tranquilidade.
Por fim, até porque o tema é muito extenso e complexo, devemos ter a consciência que não é fácil desenvolver tantas habilidades do dia para a noite, porém se quisermos de fato, conseguimos.
Diante disso a nossa única opção é atingir este estágio pleno de satisfação humana, porém mais uma dica: não vá sozinho, aceite a ajuda de um profissional capacitado que, pegue na sua mão e o ajude a atingir estágios de alta performance e felicidade para a sua vida. E é isso que os bons profissionais de Coaching promovem na sua vida.
Não perca mais tempo. Vamos juntas!!
