A alegria do Natal é contagiante! E nós conseguimos estimular hormônios da felicidade, naturais com toda a vivência do Natal!
Hormônios da felicidade nada mais são que neurotransmissores capazes de gerar sensações como alegria, recompensa e bem-estar.
Entre os hormônios da felicidade mais importantes estão a serotonina, a endorfina, a dopamina e a ocitocina.
A serotonina ajuda a equilibrar o humor e dá um impulso benéfico para a vida sexual, apetite, sono e memória.
A endorfina atua como um poderoso analgésico. Ajuda-nos a amenizar a dor quando liberada em situações de stress.
A ocitocina pode reduzir a ansiedade e a dopamina pode estimular nosso cérebro a completar tarefas, nos dando a sensação de dever cumprido e recompensa.
Todos esses hormônios são produzidos pelo próprio corpo e liberados em situações específicas, como a prática esportiva, a meditação e bons hábitos de vida, quando você faz o que gosta e está com quem ama.
Não há comprovação científica da necessidade de reposição comercial dessas substâncias. Elas são nossas mesmo! Isso não precisa ser vendido! E isso é a perfeição de nosso corpo!
Então, convido você a aproveitar a magia do Natal e ativar todos esses neurotransmissores a seu benefício!
E contagie todos a seu redor de forma natural, sem custos e de fonte inesgotável!
Grande abraço cheio de dopamina pra você!
Dra. Gisele Vissoci Marquini.
fonte da imagem: google – domínio publico
