Lidar com as emoções não é tarefa fácil para os adultos que já dominam a linguagem e tem vastas experiências de vida, imagine para as crianças! Elas não sabem direito quem são nem como identificar e discriminar sentimentos se tornando ainda mais confusos e cheios de dúvidas.
No entanto, sabemos da importância de conversar sobre sentimentos e emoções para que se torne um adulto consciente e com autocontrole. Isso faz toda a diferença no convívio social, na construção de relacionamentos e na resolução dos conflitos.
Nós pais sempre queremos encontrar os momentos adequados para tocarmos em determinados assuntos, como se para todas coisas tivesse hora marcada. Mas, saiba que não é preciso escolher um momento do dia ou da semana pra entrar neste assunto.
Aproveite situações rotineiras em que seu filho se depara com situações de emoções, como raiva, choro, nervosismo, alegrias e tente explicar a ela o que está lhe causando aquilo. Estimule e reforce o comportamento quando seu filho expressar sentimentos. Faça elogios por ele ter se expressado.
Para as crianças existem outras maneiras mais fáceis de explicar sobre este assunto, como através de leitura de livros, filmes, músicas, jogos entre vocês, mas nada tão eficaz quanto falar no momento em que estão vivendo situações intensas de sentimentos.
Quanto mais novos, jovens, mais importantes entenderem que as emoções como raiva, ciúmes, inveja são totalmente normais. Devemos ajudá-los a compreenderem o que são sem classificá-los de bons ou maus, para que não se sintam desconfortáveis, inseguros e com medo de sentir.
Outra maneira de apresentá-los é demonstrando as nossas próprias emoções. Tem dias que nós adultos estamos irritados, tristes, desanimados ou eufóricos é o momento mais adequado de exteriorizar nossas emoções e nos ver de tal maneira vai ajudá-la a incorporar sentimento de pertencimento, vivência e oportunidade de demonstrar a empatia.
Tenha em mente que o jeito que você, como pai ou mãe age quando seu filho tem alguma reação inadequada ou demonstração de algum sentimento ou emoção irá ser determinante para moldar a forma na qual ele lida com esses sentimentos no futuro.
São seres em construção, que precisam de condução. Do que alimentarmos eles, gerará “frutos”. Nossa responsabilidade é grande na construção destes pequenos. Devemos nos atentar sobre as formas mais assertivas e equilibradas de ajudá-los.
Agora me conta, você tem facilidade de falar sobre emoções com seus filhos?
