“Falta do sono reparador compromete a cognição, a memória, a atenção, além do controle do humor e da fome.” O que você tem feito para otimizar sua performance no trabalho e colher melhores resultados? Ao se deparar com essa pergunta, muitos devem incluir nas respostas cursos, leituras e mentorias, o que, obviamente, têm o […]
