Os miomas são tumores benignos que se desenvolvem no útero, influenciados principalmente por fatores hormonais, como o estrogênio.
No entanto, estudos têm mostrado que o estresse crônico pode agravar ou favorecer o crescimento dos miomas, pois interfere no equilíbrio hormonal e aumenta a produção de cortisol — o chamado “hormônio do estresse”. Esse desequilíbrio pode estimular alterações no tecido uterino e intensificar sintomas como cólicas, sangramentos e desconforto abdominal.
Na presença de sintomas como intenso fluxo menstrual, cólicas associadas, desconforto pélvico, sensação de peso em baixo ventre ou desconforto na relação sexual, procure avaliação especializada. Não carregue o peso sozinha do estresse, das emoções da vida e de um possível mioma.
Além dos cuidados médicos, aprender a gerenciar o estresse é uma parte importante do cuidado com a saúde uterina.
Práticas como atividade física regular, meditação, boa qualidade do sono e alimentação equilibrada ajudam a reduzir a tensão e a estabilizar os hormônios.
O corpo e a mente estão profundamente conectados — cuidar das emoções também é uma forma de prevenir e aliviar os impactos dos miomas.
Lembre-se: você merece viver bem e livre da sobrecarga de emoções ou de miomas.
Dra. Gisele Vissoci Marquini
CRM 34170 RQE 19701
Ginecologia/ Uroginecologia/ Cirurgia Vaginal
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