O final do ano chegou e é inevitável não os questionar sobre o que foi feito, realizado e o que podemos fazer de melhor no ano seguinte. Neste ínterim, também é inevitável não pensar diariamente como podemos tornar nossa vida melhor, em especial o dia que estamos vivendo.
Sabemos que nossos dias são repletos de desafios, problemas e conflitos a para serem resolvidos, muitas rotinas a serem cumpridas, e o tempo cada dia mais escasso. Ficamos desgastados não é mesmo? Chegamos no final do dia com muito cansaço mental e físico.
Pensando nisto, quero deixar aqui algumas sugestões para melhorar seu dia e buscar inspirações diárias:
- Inicie o dia com intenção: Comece o dia com pensamentos positivos. Exercite usando palavras positivas sobre aquilo que deseja que aconteça no dia. Defina sua intenção com clareza e tenha a visão positiva sobre aquilo e use o poder da mente.
- Utilize com frequência conteúdos inspiradores: Com certeza você deve ter pessoa que você admira em algum pilar. Veja como essa ou essas pessoas conduzem a vida. Além disso se alimente de bons conteúdos como livros, filmes e frases motivacionais.
- Tenha seu momento com você mesmo: Separe momentos para você se manter em silêncio, pratique meditações, faça yoga, exercícios de alongamento, orações e qualquer outra maneira de se sentir e ter carinho com você mesma para que se reconecte consigo mesma(o).
- Crie anotações: Ter um diário, um blog ou qualquer outra maneira de registrar o que viveu no dia, pode te ajudar a processar os acontecimentos e despertar sentimentos e emoções, contribuindo com o autoconhecimento e despertando para novos hábitos, ideias e ações.
- Permita-se a aprender algo novo: Importante sair da zona de conforto e buscar novos conhecimentos, novos hobbies, cursos e aprendizados. Isso amplia a mente abrindo o horizonte e trazendo novos olhares sobre as coisas e o mundo.
- Pratique a gratidão: A maioria das pessoas ainda acreditam que a agradecer não traz benefícios, mas ao contrário disso, o hábito de agradecer aumenta a positividade e o bem-estar. A primeira forma é agradecer por tudo que já passou e tudo que já foi conquistado.
- Visualize seus objetivos: Entenda que se você tem em mente o que deseja para a sua vida em cada área. O ideal é que faça um mural dos sonhos e defina metas para conquistar e realizar os seus sonhos.
Entendo que o primeiro passo é desejar ter um dia especial, cheio de superações e alegrias. É preciso sim, ter disciplina e administração com seus pensamentos.
Sabemos que não é tão simples obter inspirações diárias, mas quanto mais se pratica, mais efeitos, resultados terá e com o passar do tempo se torna uma rotina.
Agora me conta: você tem este hábito? Ou tem outro? Deixe aqui seu comentário.
