Já ouviu falar em artrose? Os números assustam. Segundo dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde, cerca de 70% a 80% da população com mais de 65 anos possui artrose. Além disso, a doença é considerada pelo Ministério da Previdência Social e do Instituto Nacional de Seguro Social do Governo Federal, a terceira causa de afastamento de trabalho no Brasil.
De acordo com o professor PhD e fisioterapeuta Thiago Fukuda, a artrose é uma doença degenerativa das articulações. As causas podem ser inúmeras: sedentarismo, genética, obesidade, desgaste das cartilagens, uso inadequado da articulação, traumas no joelho e desvio do eixo, entre outros.
“O local mais acometido é o joelho devido a sobrecarga e também porque apresenta diversas articulações. Os pacientes com artrose se queixam de dor, falta de firmeza, estalos no joelho, rigidez e limitação dos movimentos”, explicou.
Como driblar os fatores de risco?
Segundo Thiago, a artrose é uma doença que atinge a terceira idade, quem tem predisposição precisa mudar os hábitos quando ainda há tempo.
“Perder peso, praticar atividade física, não fazer movimentos que sobrecarreguem o joelhos, manter uma alimentação balanceada podem ajudar a reduzir as chances do indivíduo ter artrose. Interromper o uso do cigarro é outro fator importante, pois o tabaco diminui a qualidade do colágeno ds articulações.
As atividades físicas devem ser feitas diariamente e os exercícios precisam ser focados no fortalecimento das articulações”, disse.
Conforme o especialista, o tratamento pode ser feito com auxílio de medicamentos para aliviar a dor e fisioterapia.
“O fisioterapeuta é o responsável por criar exercícios para fortalecer os músculos ao redor da articulação aumentando a amplitude dos movimentos e amenizando a dor ao mesmo tempo. Procure um fisioterapeuta para fazer uma avaliação e iniciar o tratamento o quanto antes”, ponderou.
Sobre o Prof. Dr. Thiago Fukuda (PhD)
Fisioterapeuta, doutorado pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), pós-doutorado (post doc) pela University of Southern California (EUA), Diretor e co-fundador do Instituto Trata – Joelho e Quadril, ex-fisioterapeuta da Seleção Brasileira de Futebol Feminino (CBF), mais de 60 publicações nacionais e internacionais nas áreas de reabilitação em Ortopedia e Esportiva, docente universitário e criador do método FIRE, tendo formado mais de 4.000 profissionais em todo o país.
