A primeira menstruação, ou menarca, ocorre normalmente entre os 9 e 16 anos de idade, sendo que a média ocorre por volta dos 11 a 13 anos. É importante lembrar que cada corpo tem o seu tempo de desenvolvimento individual e que fatores como genética, nutrição e estilo de vida podem influenciar a idade em que acontece.
Dentre os fatores ambientais, acredita-se que a nutrição, o excesso de peso ou desnutrição podem contribuir para atrasos ou precipitação da primeira menstruação. Se a menarca ocorrer antes dos 8 anos, é importante consultar um pediatra e um ginecologista, pois pode ser um sinal de puberdade precoce.
Estudo recente publicado na Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia, acompanhou adolescentes brasileiras e revelou uma associação entre menarca precoce e excesso de peso. De acordo com o estudo, das 1.225 adolescentes investigadas, 32,6% apresentaram menarca precoce, e a maioria apresentou Índice de Massa Corpórea (IMC) adequado para a idade (75,2%). Entretanto, dentre as adolescentes com menarca precoce, 28,3% foram classificadas com excesso de peso para a idade.
Cada vez mais, os cuidados com alimentação balanceada, atividade física regular e atenção com sobrepeso podem impactar no desenvolvimento hormonal feminino, incluindo o início das menstruações na adolescência. Com atenção e carinho em cada etapa, a saúde feminina se torna um caminho de vitalidade contínua, com início desse propósito desde a puberdade.
Dra. Gisele Vissoci Marquini
CRM 34170 RQE 19701
Ginecologia/ Uroginecologia/ Cirurgia Vaginal
Referência: Costa IC, Alves MT, Vieira AC, Sá CM, Fonseca NC, Santos JM, et al. Early menarche and current nutritional status of the adolescents from a birth cohort. Rev Bras Ginecol Obstet. 2025;47:e-rbgo28.
