Trazemos em pauta nessa semana um assunto muito importante para a educação, seja aquela ministrada de maneira formal na escola, seja a que é trabalhada em casa pelos responsáveis e cuidadores. Estamos falando da educação emocional e o valor que existe ao se tratar desse assunto indiscutível.
Vejamos como esse é um tema escolar muito necessário, pois é na escola as crianças passam grande parte do seu dia e têm a oportunidade de vivenciar uma ampla gama de emoções, pois é o local onde são expostas a desafios e conflitos constantes. Diariamente, nesse local, elas encontram-se com outros pares da mesma faixa etária, e é nesse ambiente que certamente surgirão inúmeras manifestações de emoções e certamente através dessas vivências podemos auxiliar para que tudo se transforme em aprendizado. Podemos dizer que a escola se torna um grande laboratório para o manejo com as emoções.
As emoções podem ser entendidas como distintas reações químicas e neurais, padrões que desempenham circunstâncias no organismo, estando intimamente ligadas ao corpo e desempenhando um papel fundamental na preservação da vida. Portanto, compreender e aprender a lidar com as emoções é essencial para o desenvolvimento emocional das crianças.
Reconhecer e nomear as emoções é uma etapa crucial. Quando as crianças conseguem identificar e nomear o que estão sentindo, estão mais aptas a compreender como lidar com cada uma delas de maneira saudável. Isso promove a autorregulação emocional e o bem-estar psicológico.
Falar sobre emoções é uma das melhores maneiras de ajudar as crianças a desenvolver habilidades emocionais. É importante ensiná-las a nomear e identificar as emoções, bem como a entender as diferenças entre elas. Encoraje seu filho a compartilhar seus sentimentos com você e ouça atentamente o que ele tem a dizer. Diante das diversas situações vividas saber reconhecer se está com raiva, alegria, tristeza, medo, nojo ou outra emoção é extremamente necessário, pois a partir dessa identificação é que a criança poderá aprender a reagir de maneira assertiva.
O que fazer quando estou com medo? Ou triste? Ou com raiva? Perceba que para saber como agir, primeiramente precisa- se identificar a emoção, posteriormente vem o ensinamento de como agir diante de cada uma delas.
Demonstrar empatia é uma das maneiras mais poderosas de ajudar a pessoa a desenvolver habilidades emocionais. Quando seu filho estiver triste ou zangado, mostre a ele que você entende e que está lá para apoiá-lo. Demonstrar empatia ajuda as crianças a entender que seus sentimentos são válidos e importantes, contribuindo para seu crescimento emocional e para relacionamentos mais saudáveis. Portanto, a educação emocional seja na escola ou e em casa desempenha um papel crucial no desenvolvimento das habilidades emocionais das crianças.
Aprender como lidar com as nossas emoções e trabalhar a raiva em nós é um importante passo para qualquer idade! Adorei quando o artigo falou: “Falar sobre emoções é uma das melhores maneiras de ajudar as crianças a desenvolver habilidades emocionais.” que bom que isso também já está fazendo parte da vida de nossas crianças.