A entrada da primavera é sempre marcada por um clima quente, mas esta semana está se destacando como a mais quente do ano.
Em Uberlândia, a temperatura máxima pode facilmente ultrapassar os quarenta graus e os termômetros não param de subir. Esse calor excessivo exige atenção redobrada, especialmente quando se trata das crianças, que são particularmente mais vulneráveis à desidratação. A sensação térmica tem gerado muito desconforto em todos nós, por isso devemos estar alertas aos perigos que as altas temperaturas trazem.
Para garantir o bem-estar das crianças durante dias tão quentes, aqui estão cinco dicas essenciais:
-Em primeiro lugar, assegure-se de que elas estejam sempre bem hidratadas, incentivando o consumo regular de água. Andar sempre com a garrafinha em mãos facilita a ingestão de líquidos e isso pode diminuir a sensação de calor.
– Evite atividades ao ar livre nos horários mais quentes do dia, optando por brincadeiras no início da manhã ou no final da tarde. Vestir roupas leves e protegê-las com chapéus e óculos de sol também é crucial.
– Não podemos nos esquecer de aplicar protetor solar para prevenir queimaduras solares.
– Por fim, é muito importante ensinar as crianças a reconhecer os sinais de superaquecimento corporal, como tonturas, fraqueza, dor de cabeça e náuseas para que saibam quando pedir ajuda.
Diante dessa realidade climática e sabendo que as crianças passam muito tempo na escola, é importante que as instituições de ensino também desempenhem um papel ativo na proteção contra o calor excessivo. As escolas devem providenciar áreas de sombra para recreio, promover atividades com água para refrescar, manter as salas de aula bem ventiladas e aumentar a oferta de água potável durante o período escolar. A educação sobre os perigos do calor excessivo deve ser parte integrante do currículo, garantindo que as crianças estejam cientes dos cuidados a serem tomados.
Além disso, é importante que a família e a escola colaborem na escolha dos alimentos a serem incluídos na lancheira, priorizando opções frescas que promovam a hidratação e evitando alimentos suscetíveis a deterioração devido ao calor. Incorporar frutas e sucos naturais nesse período não apenas é saudável, mas também muito saboroso. Uma estratégia eficaz envolve encorajar as crianças a compartilharem esses alimentos com seus colegas, o que não só ajuda no desenvolvimento de habilidades sociais, mas também pode incentivar aqueles que têm dificuldade em consumir frutas, pois serão motivados pelos exemplos dos amigos.
Por fim, tanto os pais quanto os cuidadores e professores devem estar atentos às crianças durante dias quentes. Ao menor sinal de desidratação ou mal-estar, é crucial buscar ajuda médica imediatamente. Proteger nossas crianças do calor é uma responsabilidade compartilhada que requer precaução e cuidado constantes para garantir seu bem-estar em todas as estações do ano.
