Desde criança aprendemos como higienizar nossa região íntima seja por meio dos conselho da mãe, rede de apoio ou descobrimos por nós mesmas. Alguns hábitos são mantidos, outros adaptados e cada mulher tem sua própria forma de higiene genital que mais gosta ou que funciona. Isso deve ser respeitado. Entretanto, há estratégias para higiene íntima, que são indicadas pelas principais sociedades especializadas na área, como a FEBRASGO (Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia). São elas:
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Preferir sabonetes líquidos e com pH vaginal ou neutro.
- Evitar sabonetes abrasivos ou bactericidas. Eles podem interferir na flora natural de defesa.
- Manter a região íntima mais arejada, evitando calcinhas apertadas ou de material sintético.
- Não se recomenda lavar a parte de vagina ou canal vaginal, somente a vulva (parte externa).
- Evite os extremos, como higienizar demais ou faltar com o autocuidado. Moderação é o foco. Que sua higienização seja sua aliada na sua saúde genital.
Grande abraço!
