O Dia dos Namorados passou e você ficou aí, rolando o feed nas redes sociais, se lamentando pelo seu relacionamento que acabou e está com medo de se envolver novamente?
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Eu sei, o que você passou te dá medo, mexe com suas emoções e te coloca em uma posição de desconfiança.
Pode ser difícil abrir-se para uma nova pessoa e arriscar se magoar novamente.
A chave é encontrar equilíbrio entre permitir-se amar novamente e proteger seus próprios interesses e bem-estar.
Aqui estão algumas coisas que você pode considerar para ajudar a superar o medo de amar novamente:
- Processar o passado: é importante trabalhar em qualquer dor ou trauma do passado para evitar que ele afete seu presente e futuro;
- Conheça a si mesmo: é importante entender suas próprias necessidades, desejos e limites antes de entrar em um novo relacionamento;
- Tenha paciência: permita-se tempo para curar e conhecer a nova pessoa antes de se comprometer completamente;
- Busque suporte: procure ajuda profissional;
- Mantenha as expectativas realistas: não espere que um relacionamento resolva todos os seus problemas ou complete sua vida.
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Lembre-se de que o processo de superar o medo de amar novamente pode levar tempo e paciência, mas também pode ser muito libertador.
Texto escrito pela Psicóloga Janaina Guerreiro
Instagram: @janainaguerreiropsi
