Profissional da Futel orienta sobre prática de atividades físicas na primavera
Estação do ano chegou nesta quarta-feira, 22, deixando o Parque do Sabiá ainda mais bonito
A primavera começa nesta quarta-feira (22) e é marcada, principalmente, pelo colorido das flores, especialmente em ambientes cercados pela natureza, como o Parque do Sabiá. Nessa época do ano, as cores e as novas paisagens que surgem no principal cartão postal de Uberlândia se tornam um convite à prática de atividades físicas.
Há de se lembrar, no entanto, que alguns cuidados especiais são necessários para se exercitar nesse período. O principal deles, como lembra o profissional de educação física da Fundação Uberlandense do Turismo, Esporte e Lazer (Futel), Robson Medeiros, se refere às temperaturas elevadas.
“A previsão é que o calor e a baixa umidade relativa do ar continuem pelas próximas semanas. Diante disso, é fundamental que as pessoas escolham os horários de temperaturas mais amenas para a prática de suas atividades e não se esqueçam do protetor solar e da garrafinha d’água. Na segunda metade da primavera, as temperaturas devem cair um pouco, mas mesmo assim é importante que todos continuem a utilizar protetor solar e a beber bastante água”, ressaltou.
Outra questão fundamental na prática de atividades físicas, segundo o profissional, é o respeito ao próprio corpo. “Em dias muito quentes, é importante que as pessoas reduzam o tempo de atividade física em até 20% e, caso sintam dores ou cãibras, interrompam a atividade física imediatamente”, completou Robson Medeiros.
Funcionamento do Parque do Sabiá
Pista de corrida/caminhada
– De segunda a sábado, das 6h às 20h, com entrada permitida até as 19h, e aos domingos e feriados, das 6h às 18h, com entrada permitida até as 17h.
Academias ao ar livre
– De segunda a sábado, das 6h às 20h, com entrada permitida até as 19h, e aos domingos e feriados, das 6h às 18h, com entrada permitida até as 17h.
Mundo da Criança
– De segunda a sábado, das 6h às 20h, com entrada permitida até as 19h, e aos domingos e feriados, das 6h às 18h, com entrada permitida até as 17h.
Pedalinhos
– Aos sábados, domingos e feriados, das 10h às 12h e das 13h às 16h.
Arena Park
– De segunda a sexta, das 6h às 20h, com entrada permitida até as 18h (sem necessidade de agendamento) e aos sábados, domingos e feriados, das 6h às 18h, com entrada permitida até as 16h (necessário agendamento).
Ciclofaixa
– De segunda a sábado, das 10h às 16h.
Ciclismo noturno
– De segunda a quinta e aos sábados, das 20h às 22h, com entrada permitida até as 21h (treinamento).
– Sextas-feiras, das 20h às 22h, com entrada permitida até as 21h (Pedal da Família).
