Afirmações Positivas e Yoga: um caminho para a cura
“Obter a consciência do Yoga, faz uma completa mudança ao campo emocional, e traz maior controle frente aos desafios da vida”
Onde está a cura? Esse é um questionamento que tem permeado o pensamento de boa parte do mundo. Muito além disso, a incerteza trouxe a ansiedade, o medo, estresse e o cansaço físico à vida de muitas pessoas, bem como ajudou a potencializar esses sentimentos em tantos outros. A pandemia tornou-se uma jornada assustadora. As mudanças na rotina foram impactantes, e ficar em casa desajustou emoções já fragilizadas pelo cotidiano. No entanto, garanto que seremos vitoriosos.
Infelizmente não sei dizer onde a cura está, mas posso com certeza apontar um caminho seguro de fé para trilharmos mais felizes e saudáveis, com afirmações positivas e a prática do Yoga. Essas duas atitudes podem, realmente, transformar o sentido da vida de uma pessoa, para o agora e sempre.
Com infindáveis fatores de bem-estar, como estabilização da respiração, bloqueio da ansiedade, autoconhecimento e saúde física e mental, o Yoga tem posições técnicas milenares, pensadas para alinhar os chacras, os órgãos e os pensamentos. Por meio delas, o yogue alcançará o equilíbrio, além de oxigenar a alma e o corpo por completo.
Obter a consciência do Yoga, faz uma completa mudança ao campo emocional, e traz maior controle frente aos desafios da vida. Ou seja, aquele que acordar com pensamentos negativos trazidos pela pandemia, pode mudar o dia para um universo de produtividade e felicidade.
Ainda, com a prática diária, tarefas indispensáveis e, que por vezes parecem massacrantes, serão concluídas em pouco tempo e de forma mais eficiente. As pessoas se tornam mais organizadas em suas mentes, e o que está dentro reflete para fora. Além disso, podemos dissipar essa egrégora de tristeza, formada por tantas tragédias, deixando espaço para a alegria de sentir-se bem consigo mesmo. Para o bem-estar físico, o yoga nos traz leveza, flexibilidade e força muscular, além de outros inúmeros benefícios.
Incorporar o Yoga na vida é fácil, escolha um cantinho de paz na sua casa para a prática. Conforto, harmonia de cores e pontos de luz são fatores que contribuirão com a disciplina; crie um ritual, pois aquele momento deve ser único. É importante torná-lo uma extensão de suas atividades; limpe sua mente; respire e inspire; por fim, não esqueça de respeitar seus limites, mas também se esforce. Profira apenas palavras positivas, eu consigo, eu posso, eu sou feliz!
Como mestre de Yoga digo que milenarmente a experiência é a cura, não do que assolou o mundo, mas de seus efeitos colaterais.
Autora da obra O pequeno Yogue: yoga para crianças
Praticante de Yoga desde 2012
Formada pela Escola de Yoga Shanti Om (Joinville, SC)
Membro da Sociedade Teosófica.
