Dentro de um relacionamento saudável, a intimidade é um alvo a ser alcançado por ambos, a sensação de construir um vínculo com a pessoa com quem se está é prazerosa e rende bons momentos juntos, uma pesquisa realizada recentemente monstra que 36% dizem que a intimidade emocional é mais importante que o sexo, pois traz a sensação de proximidade, proteção e segurança
Quando o casal consegue aprofundar nisso, o relacionamento se torna algo saudável e protetivo para ambos, pois conseguem serem o que realmente são, abrindo-se em suas emoções sem medo de serem rejeitados ou julgados, se torna realmente um parceiro (a) para vida.
Mas isso é possível, claro que sim, mas não acontece por acaso e nem de um dia para outro, é um processo que demanda tempo e principalmente muita paciência de ambas as partes, todos nós estamos sujeitos a erros e com toda certeza que ao longo do processo alguma decepção virá de encontro nesta busca de uma intimidade profunda.
Mas quero trazer aqui algumas dicas e maneiras para lhe encorajar e até mesmo aumentar sua conexão e sentimentos de proximidade e intimidade com aquela pessoa que você escolheu para repartir a mais profunda da sua intimidade.
Para começar quero encoraja-lo a começar a construir um espaço seguro com a pessoa que está com você e até mesmo para si mesmo, neste espaço não pode haver nenhum tipo de “segredos” à medida que for se despindo da sua “armadura emocional” você vai criando um ambiente seguro para ambos, um bom começo é compartilhar algo pessoal e em seguida pergunte o que acha ou se já passou por algo semelhante e como foi a experiência com aquele tipo de assunto e/ou problema, isso ajuda tanto para aqueles que estão começando um relacionamento, como aqueles que já estão a algum tempo juntos e querem aprofundar mais ainda na intimidade emocional.
Um outro ponto que podemos colocar aqui é natural sentir desconfortável no primeiro momento, para muitos de nós é difícil ficar de forma vulnerável, principalmente em um novo relacionamento, mas se for capaz de superar o desconforto inicial o aprofundamento da conexão entre os dois será maravilhoso, ao demostrar a vulnerabilidade pode servir como um teste de compatibilidade, pois se de alguma forma você está conseguindo comunicar seus sentimentos e a pessoa que está com você não consegue fazer o mesmo isso pode ser um sinal de que ele está emocionalmente indisponível, mais uma forma de estabelecer confiança, essencial para construir intimidade.
Enfrentar conflitos nos relacionamentos é algo positivo, pois as conversas desconfortáveis juntos trazem aprendizados da forma de se comunicar e colocar suas frustações, afastando a ansiedade e rejeição até mesmo abandono.
Algo que ajuda muito e tornar o processo um pouco mais fácil é oferecer palavras de afirmação, quando a pessoa compartilhar algo com você, ouça com atenção, reconhecendo os sentimentos e experiências, use expressões de motivação e segurança.
A construção da intimidade emocional é realmente algo que pode assustar e até mesmo trazer momentos de estresse, mas a construção dessa intimidade tem que ser construída aos poucos, não vá “fundo” o tempo todo, perguntas mais tranquilas são bem-vindas neste momento. As perguntas nesses momentos geralmente variam em assunto e nível de seriedade, tornando mais fácil equilibrar os momentos mais sérios com leveza suficiente para manter vocês dois confortáveis.
Um último ponto que quero deixar aqui é que reservar um tempo para uma conversa emocionalmente pode não parecer uma abordagem romântica, mas ela reforça que a comunicação é essencial, pois a medida que os relacionamentos vão evoluindo, é indispensável ter uma estrutura para a garantia a sua intenção em relação à intimidade emocional, crie uma rotina semanal para vocês terem um tempo especifico para expor qualquer coisa, que em outras situações seriam varridas para debaixo do tapete emocional de ambos, fique atento para que cada um fale e outro escute, estimule um ao outro com frases e perguntas, lembrando sempre de motivar a pessoa que está com você.
Para construir um relacionamento duradouro e gratificante a intimidade emocional é crucial. Embora a vulnerabilidade, a afirmação e a confiança que ela requer possam parecer assustadoras em um novo relacionamento e até mesmo para relacionamentos de algum tempo, o esforço contínuo que ambos colocam agora construirá uma base sólida para o desenvolvimento da sua conexão.
Um cheiro
Beto Pinheiro
@betocpinheiro
