Se você está passando pela idade dos 40 anos ou mais, você já deve ter se deparado que a pele merece cuidados.
Se até agora, skincare parecia desnecessário porque o colágeno e o brilho dos 20 anos de idade eram o suficiente, agora eles podem estar um pouco “desmotivados”.
Chegou a hora de motivação para nosso colágeno e brilho de pele com cuidados simples, mas que em forma de rotina, podem fazer toda a diferença.
A seguir, confira 5 estratégias práticas para uma pele saudável nessa fase que pode ser a melhora da sua vida:
- Invista em uma rotina de limpeza, hidratação e proteção solar diária.
- Produtos com ingredientes como ácido hialurônico, vitamina C e retinol podem ajudar a melhorar a firmeza e a luminosidade da pele. Mantenha avaliação cm ginecologista e dermatologista para melhor indicação desses produtos.
- Hidratação: Beber bastante água é fundamental para manter a pele hidratada e saudável.
- Alimentação equilibrada: Uma dieta rica em frutas, verduras, proteínas magras e gorduras boas contribui para uma pele mais bonita e uma saúde geral melhor.
- Exercícios físicos: Atividades como caminhada, yoga ou pilates ajudam a manter o corpo tonificado e a melhorar o humor. Isso irradia para a pele.
E lembre-se sempre: a beleza de uma pele radiante não tem idade, ela é resultado de amor próprio, cuidados diários e confiança em si mesma.
Cada fase da vida traz sua própria luminosidade, e você merece se sentir maravilhosa em todas elas.
Dra. Gisele Vissoci Marquini
CRM 34170 RQE 19701
GInecologia-Uroginecologia-Cirurgia Vaginal
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