Inclusão, controle e afeição estão relacionados ao bem-estar emocional e psicológico das pessoas e dizem respeito à dinâmica das relações interpessoais.
A inclusão refere-se à sensação de pertencimento e de ser aceito em um grupo social ou comunidade. É a experiência de se sentir parte de algo maior, onde suas ideias, opiniões e características individuais são respeitadas e valorizadas. A inclusão é fundamental para promover a autoestima, a confiança e a saúde mental das pessoas, pois nos dá um senso de identidade e conectividade. Trata-se de “entrar em contato”, “permitir o encontro”.
O controle refere-se à capacidade de tomar decisões e ter autonomia sobre a própria vida. Sentir-se no controle significa ter a percepção de que é possível influenciar e direcionar os rumos da vida e lidar com os desafios de maneira adequada. O controle também está relacionado ao senso de autoeficácia, ou seja, acreditar em suas habilidades e competências para alcançar objetivos e superar obstáculos. Pessoas diferentes comumente lutam pelo poder, competem, influenciam. Trata-se de assuntos de confrontação.
Já o afeto está relacionado à conexão emocional e à expressão de sentimentos positivos em relacionamentos significativos. Sentir-se amado, valorizado e apoiado emocionalmente é fundamental para o bem-estar psicológico. O afeto está associado à capacidade de estabelecer e manter relacionamentos saudáveis, seja com amigos, familiares, parceiros românticos ou qualquer outra pessoa importante em nossas vidas.
A inclusão, o controle e a afeição são interligados e podem influenciar positivamente ou negativamente o bem-estar das pessoas. Ter experiências positivas nesses aspectos promove uma boa saúde mental e emocional.
É importante promover a inclusão, buscar autonomia e manejar relacionamentos afetivos saudáveis em nossa vida diária.
Créditos: Alfredo Demétrio – Psiquiatra e psicoterapeuta
CRM 25646 MG – RQE 19146 – RQE 19385
